萬(wàn)蓮?“成功享瘦”運(yùn)動(dòng)健康減脂夏令營(yíng)
主辦單位：萬(wàn)蓮夏令營(yíng)組委會(huì)
你還在為身體肥胖而苦惱嗎？
你還在為體育達(dá)標(biāo)而發(fā)愁嗎？
健康減脂夏令營(yíng)，真正讓你實(shí)現(xiàn)由內(nèi)而外的蛻變，由身而心的重生！
減肥營(yíng)營(yíng)長(zhǎng)及總教練團(tuán)隊(duì)介紹：
總營(yíng)長(zhǎng)：司徒康 萬(wàn)蓮夏令營(yíng)項(xiàng)目總顧問(wèn)
曾任清華云舟夏令營(yíng)培訓(xùn)總監(jiān)，北大方正新天地教學(xué)培訓(xùn)中心首席專(zhuān)家、教學(xué)總監(jiān)，擁有16年夏令營(yíng)行業(yè)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，40余年一線教育教學(xué)管理工作經(jīng)驗(yàn)，是業(yè)內(nèi)有名的素質(zhì)教育專(zhuān)家。
司徒老師根據(jù)多年的一線工作經(jīng)驗(yàn)，曾獨(dú)創(chuàng)“健商+情商+智商=成功”的教育理論體系，并受邀前往*20余省市發(fā)表400余場(chǎng)演講，聽(tīng)眾達(dá)數(shù)十萬(wàn)人。其舉辦的各類(lèi)夏令營(yíng)、冬令營(yíng)活動(dòng)深受家長(zhǎng)和孩子歡迎。美國(guó)CNN電視臺(tái)、澳大利亞廣播電視臺(tái)、香港鳳凰衛(wèi)視、中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)、遼寧電視臺(tái)等數(shù)十家國(guó)內(nèi)外*媒體曾對(duì)司徒老師的演講和舉辦的活動(dòng)進(jìn)行跟蹤和報(bào)道。
副總營(yíng)長(zhǎng)：王景新 萬(wàn)蓮夏令營(yíng)項(xiàng)目總監(jiān)
前巨人學(xué)校夏令營(yíng)管理中心主任、巨人夏令營(yíng)創(chuàng)始人。
從事夏令營(yíng)行業(yè)十余年來(lái)，王景新老師親自策劃、組織并實(shí)施了數(shù)十種主題夏令營(yíng)，內(nèi)容涵蓋游泳、繪畫(huà)、舞蹈、減肥、籃球、滑雪、英語(yǔ)、語(yǔ)文等眾多領(lǐng)域，舉辦營(yíng)期數(shù)百次，培訓(xùn)營(yíng)員兩萬(wàn)余人次。其嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)致而率直的做事風(fēng)格，頗受業(yè)內(nèi)稱(chēng)道。
總教練：齊力軍
著名健身、減脂、體操教練員，原*隊(duì)體操運(yùn)動(dòng)員。曾榮獲奧運(yùn)會(huì)體操雙人技巧項(xiàng)目銅牌、世錦賽銀牌、亞運(yùn)會(huì)冠軍。1986年退役后，開(kāi)始從事全民健身運(yùn)動(dòng)，任運(yùn)動(dòng)健康減脂、形體塑造教練員。
齊教練具有多年豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，曾在日本執(zhí)教3年；在美國(guó)深造及執(zhí)教6年，他在多年的教學(xué)實(shí)踐中，創(chuàng)造出一套適合青少年心理和生理特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)健康減脂訓(xùn)練體系。集娛樂(lè)、健身運(yùn)動(dòng)、形體塑造、健美訓(xùn)練、心理素質(zhì)輔導(dǎo)于一體的訓(xùn)練流程，使數(shù)千計(jì)學(xué)員在濃厚的樂(lè)趣中輕松減脂、塑造體形，取得了良好的效果。
課程安排：
運(yùn)動(dòng)課程：有氧運(yùn)動(dòng)、形體訓(xùn)練、阻力訓(xùn)練、拓展練習(xí)、健身舞蹈、球類(lèi)活動(dòng)等
教育課程：健康飲食教育、情商教育派對(duì)、心理行為輔導(dǎo)
旅游休閑：戶(hù)外體能專(zhuān)項(xiàng)鍛煉活動(dòng)
活動(dòng)特色：
1、 獨(dú)特的思想教育讓青少年認(rèn)識(shí)到肥胖不僅影響外觀，對(duì)身體健康本身也危害頗多，給升學(xué)、求職、就業(yè)帶來(lái)一定困難。只有在思想意識(shí)上有了足夠的認(rèn)識(shí)，營(yíng)員才能主動(dòng)配合教練安排的各種運(yùn)動(dòng)，達(dá)到更好的減脂、減肥效果。
2、 專(zhuān)業(yè)的課程設(shè)置豐富多樣的運(yùn)動(dòng)課程加上針對(duì)性極強(qiáng)的意志訓(xùn)練，讓營(yíng)員在形體和心理上都有質(zhì)的改變。
3、 多元的減肥項(xiàng)目舞蹈、游泳、拓展訓(xùn)練、全方位的體能運(yùn)動(dòng)，在游戲中減去多余的脂肪。
4、 精彩的戶(hù)外活動(dòng)根據(jù)青少年體能特點(diǎn)開(kāi)設(shè)專(zhuān)項(xiàng)戶(hù)外體能鍛煉活動(dòng)。
5、 個(gè)性的減肥處方根據(jù)個(gè)人情況，開(kāi)具個(gè)性運(yùn)動(dòng)處方，以期達(dá)到長(zhǎng)效、持續(xù)的減脂效果。
6、 科學(xué)的膳食搭配從飲食營(yíng)養(yǎng)搭配上給營(yíng)員科學(xué)、專(zhuān)業(yè)的建議，對(duì)健身減脂起到輔助作用。
7、 鮮明的效果對(duì)比營(yíng)員們經(jīng)過(guò)不懈努力，體重，體脂含量明顯下降。
8、 貼心的家長(zhǎng)活動(dòng)每期營(yíng)安排一至兩次家長(zhǎng)活動(dòng)日，專(zhuān)家的講解會(huì)讓家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到減脂減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的活動(dòng)，教會(huì)家長(zhǎng)在營(yíng)后監(jiān)督孩子持續(xù)減肥的辦法及健康的飲食搭配，使減脂效果更持久。
9、 舒適的生活起居整潔的房間，科學(xué)配比的飯菜，老師及教練的體貼管理，讓你找到家的感覺(jué)。
日期 上午 下午 晚上
DAY 1 入營(yíng)報(bào)道 開(kāi)營(yíng)儀式 體能測(cè)試 團(tuán)隊(duì)建設(shè)—拓展比賽
DAY 2~6
適應(yīng)性訓(xùn)練、提高心肺功能
有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
糾正身體不良姿態(tài) 有氧體操課程訓(xùn)練
普拉提核心肌群訓(xùn)練
泳池戲水放松 健身課程學(xué)習(xí)
體育游戲比賽
自習(xí)寫(xiě)作業(yè)
DAY 7 外出游玩 外出游玩 休息看電影
DAY 8~14
提升訓(xùn)練、增加消耗
適中的有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 有氧體操課程訓(xùn)練
籃球、羽毛球練習(xí)
泳池戲水放松 健康飲食學(xué)習(xí)
體育運(yùn)動(dòng)課程講座
自習(xí)寫(xiě)作業(yè)
DAY 15 外出游玩 外出游玩 休息看電影
DAY16~19 體育達(dá)標(biāo)技能技巧教學(xué)
減肥沖刺訓(xùn)練
室外運(yùn)動(dòng)趣味比賽 YOGA伸展訓(xùn)練
泳池戲水放松 持續(xù)減肥方法學(xué)習(xí)
卡拉OK比賽
自習(xí)寫(xiě)作業(yè)
DAY 20 結(jié)營(yíng)儀式 集體返回集合地 回到溫馨家中
在周末時(shí)安排家長(zhǎng)日，讓家長(zhǎng)和孩子一起體驗(yàn)，通過(guò)家庭與家庭之間的活動(dòng)，讓大家一起“享瘦青春”
注：組委會(huì)保留在活動(dòng)總量不變的前提下對(duì)個(gè)別活動(dòng)進(jìn)行調(diào)整的權(quán)利
活動(dòng)費(fèi)用： 20天強(qiáng)化減重班5499元/人（場(chǎng)地費(fèi)、住宿費(fèi)、餐費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)、交通費(fèi)、管理費(fèi)、教練費(fèi)、服裝費(fèi)、景點(diǎn)門(mén)票、雜費(fèi)等）
活動(dòng)時(shí)間：2010年7月11日-7月30日（*期）
2010年7月18日-8月06日（第二期）
2010年7月25日-8月13日（第三期）
活動(dòng)地點(diǎn)：萬(wàn)蓮夏令營(yíng)健康減脂活動(dòng)基地
招生對(duì)象：年齡在20歲以下的肥胖青少年
五重安全保障：
全封閉式管理+資深營(yíng)長(zhǎng)全程監(jiān)管+專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)師安全指導(dǎo)+完備的緊急情況處理預(yù)案+專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員隨時(shí)跟隊(duì)
= 十六年安全無(wú)事故
服務(wù)說(shuō)明：
1、基地：萬(wàn)蓮夏令營(yíng)簽約基地，設(shè)施條件優(yōu)越，自然環(huán)境依山傍水，景色宜人，空氣清新，為學(xué)員提供全新體驗(yàn)。
2、行程：因天氣、交通等原因，“萬(wàn)蓮”保留調(diào)整活動(dòng)順序及個(gè)別項(xiàng)目的權(quán)力，活動(dòng)總量不變。
3、用餐：專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師為孩子設(shè)計(jì)食譜，膳食合理搭配，保證每位營(yíng)員飲食的營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生。
4、用車(chē)：常年簽約專(zhuān)業(yè)旅游大巴并配以駕齡10年以上經(jīng)驗(yàn)豐富的老司機(jī)駕車(chē)全程護(hù)送。
5、住宿： 三至四人間，空調(diào)，獨(dú)立衛(wèi)生間，干凈衛(wèi)生，全封閉式管理，確保營(yíng)員安全。
6、師資配比：除特聘總營(yíng)長(zhǎng)外，另設(shè)營(yíng)長(zhǎng)一名、班主任、輔導(dǎo)員比例高達(dá)1：10。
7、影像資料：夏令營(yíng)全程圖片資料，匯聚成精美相冊(cè)，為營(yíng)員留住每一個(gè)精彩難忘的瞬間。
8、保險(xiǎn)：由太平洋保險(xiǎn)經(jīng)紀(jì)公司為本次活動(dòng)設(shè)計(jì)并提供全程專(zhuān)業(yè)保障。
本夏令營(yíng)方案版權(quán)歸萬(wàn)蓮夏令營(yíng)組委會(huì)所有
