上海英武功夫館專門從事太極、太極拳培訓(xùn)。英武功夫館是一家位居上海市繁華地段（中山公園）（浦東八佰伴）專業(yè)太極會(huì)館。英武功夫館憑借科學(xué)、規(guī)范的教學(xué)內(nèi)容，高水平專業(yè)化的教練隊(duì)伍，誠信、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)水平，至2008年開辦以來、贏得了廣*員的贊譽(yù)和認(rèn)可，上海英武功夫館歡迎所有崇尚健康生活的社會(huì)各界朋友加入到英武的隊(duì)伍中來！
太極拳是*優(yōu)秀的傳統(tǒng)養(yǎng)生拳術(shù)。太極拳主要分楊式、陳式、太極劍、太極推手等。太極拳的特點(diǎn)：中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛?cè)嵯酀?jì)，動(dòng)如“行云流水，連綿不斷”這種運(yùn)動(dòng)即自然又高雅，可親身體會(huì)到音樂的韻律，哲學(xué)的內(nèi)涵，美的造型，詩的意境。
學(xué)習(xí)太極拳的好處：通過對太極拳的學(xué)習(xí)和練習(xí)，能夠提高自身能量，保持健康體魄。太極拳的動(dòng)作大方舒展，優(yōu)美和緩，在運(yùn)動(dòng)中身體放松，心情舒暢，有促進(jìn)身體血液循環(huán)、提高內(nèi)臟功能、增加骨骼肌肉質(zhì)量，提高思維能力的功效。在高級(jí)的享受中，使疾病消失，使身心健康。
如何練好太極拳？
掌握和領(lǐng)會(huì)太極拳練習(xí)要領(lǐng)，是練好太極拳技能的關(guān)鍵。太極拳的練法要領(lǐng)和基本規(guī)則，可概括為十六點(diǎn)：立身中正、安適松靜、虛靈頂勁 、氣沉丹田 、松肩垂肘 、含胸拔背、內(nèi)外相合 、上下相隨 、用意不用力 、邁步如貓行、運(yùn)勁如抽絲 、相連不斷 、呼吸任自然 、心性沉著 、舉動(dòng)輕靈 、運(yùn)行和緩 。
功夫培訓(xùn)項(xiàng)目： 【散打-Kick Boxing】【太極拳-Tai Chi】【 詠春拳--Wing Chun】【截拳道--Jeet Kune Do】 【跆拳道--Tae Kwon Do】 【跑酷--Parkour】【武術(shù)-Wu Shu】【少兒武術(shù)--Wu Shu for Kids】【少兒跆拳道--Tae Kwon Do for Kids】 【少兒散打—Kick Boxing for Kids】【拳擊--Boxing】【太極推手--Tai Chi Push Hand】 【傳統(tǒng)少林拳--Traditional shaolin】【*功夫--Chinese Martial Arts】【功夫表演--Kung Fu Performance】 【武術(shù)表演-Wu Shu Performance】【編排武術(shù)節(jié)目-Wushu show schedule】等
英武功夫館還提供：外派培訓(xùn)課程(直接深入您的企業(yè)或社區(qū))，大型功夫表演、企業(yè)武術(shù)活動(dòng)、編排武術(shù)節(jié)目、企業(yè)年會(huì)服務(wù)、以及一對一私教課程……
英武功夫報(bào)名地址：（常年招生，隨到隨學(xué)）
長寧中山公園館：長寧區(qū)長寧路546號(hào)尚街會(huì)館1樓（近華陽路口）
公交地鐵：地鐵2號(hào)線、輕軌3號(hào)線、4號(hào)線（中山公園站下）4號(hào)出口。
浦東八佰伴館：浦東新區(qū)張楊路1233號(hào)1樓（松林路口）
公交地鐵：地鐵2、4、6、9號(hào)線世紀(jì)大道站1號(hào)出口
報(bào)名時(shí)間：周一到周日10:00-22:00
