鋼管舞是世界民間舞蹈之一。是一項(xiàng)能增強(qiáng)柔韌性并能減肥、保持身材的好運(yùn)動(dòng), 鋼管舞已成為*的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，這股熱潮已侵襲到整個(gè)亞洲--日本、韓國(guó)、直到*，在北京、上海的白領(lǐng)女性中更形成暴熱話(huà)題。不但鍛煉叫人神魂顛倒的姿態(tài)，同時(shí)還能雕塑魔鬼身材。 鋼管舞起源于美國(guó)，是一種勞動(dòng)人民自編自演的舞蹈，最初在建筑工人中流傳開(kāi)來(lái)，他 們拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱，表現(xiàn)了美利堅(jiān)民族開(kāi)朗樂(lè)觀的民族性格。所以說(shuō)，鋼管舞最早是男性創(chuàng)始的，而現(xiàn)在在英美等健身中心，也有不少男士踴躍上陣。而因?yàn)槭求w操式舞，女性跳起來(lái)可能更為嫵媚好看，于是成為男女咸宜的健身舞蹈。
【鋼管舞介紹】
鋼管舞分為桿上技巧，桿下舞蹈動(dòng)作兩部分。桿上技巧能使您身體的每一塊肌肉得到有 效地鍛煉，特別是手臂、大腿、臀部、腰部，能夠起到很好的減肥塑身效果；桿下舞蹈動(dòng)作融合了爵士、肚皮舞、芭蕾等多種舞蹈元素，既要體現(xiàn)舞者的柔韌性又要有熱 情奔放的剛強(qiáng)之感，從而鍛煉胸、臂、臀部等肌肉的協(xié)調(diào)分布，從而增加您的性感與自信。不能作為健身為主，這種舞跳得不能太過(guò)柔軟和舒放，以便有夜總會(huì)“熱舞”之嫌 ，又不能跳得太過(guò)剛硬而失去了舞蹈的美感。而且由于活動(dòng)量大，在起舞時(shí)*先做一些擴(kuò)展的動(dòng)作和暖身運(yùn)動(dòng)。
【鋼管舞的益處】
學(xué)習(xí)鋼管舞可以減肥健身塑身：由拉丁、街舞、爵士舞、芭蕾等多 元化的舞步串起，強(qiáng)調(diào)性感健身路線(xiàn)。不但教給人性感的姿態(tài)，同時(shí)還能雕塑魔鬼一般的“S” 型身材，當(dāng)然減肥效果也一流，據(jù)說(shuō)一節(jié)1小時(shí)課程可以消耗200-300卡路里。
可以提高“秒殺”魅力： 動(dòng)作優(yōu)雅嫵媚，女人味十足，瞬間“秒殺”你的觀眾。
可以增強(qiáng)女性自信，提升氣質(zhì)：對(duì)于上班族女性放松身體、緩解生活工作壓力、增強(qiáng)自信、提高音樂(lè)節(jié)奏感有幫助作用。
可以增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力：“雖然鋼管舞表演成分較多，但是從運(yùn)動(dòng)方式上看，還是有一些益處的?！币晃谎芯拷∩磉\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多年的專(zhuān)家告訴記者。他認(rèn)為，鋼管舞有些標(biāo)志性動(dòng)作主要突出頸部、腰腹部的力量、下肢柔韌性，其實(shí)也是一項(xiàng)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，并且可增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力，尤其對(duì)全身各部位的控制協(xié)調(diào)能力有鍛煉意義。
昆明印瑪鋼管舞，西南*專(zhuān)業(yè)鋼管舞培訓(xùn)基地，云南*家鋼管舞秀、DS領(lǐng)舞秀培訓(xùn)基地，印瑪鋼管舞帶動(dòng)了西南鋼管舞行業(yè)的熱潮，是*西南地區(qū)信息最全、平臺(tái)最廣、師資最強(qiáng)的鋼管舞推廣專(zhuān)家，全面教授各類(lèi)鋼管舞風(fēng)格，打造各路鋼管舞精英，我們的專(zhuān)業(yè)定能成就你的夢(mèng)想！
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其它開(kāi)設(shè)：DS領(lǐng)舞培訓(xùn)班、爵士舞培訓(xùn)班、現(xiàn)代舞培訓(xùn)班、肚皮舞培訓(xùn)班
