跆拳道
跆拳道強調(diào)以禮始，以禮終，有助于培養(yǎng)孩子的責(zé)任心與耐性，并可增強體質(zhì)，有益人的身心健康。其講究的是忍耐克己、禮義廉恥、尊敬師長，可使學(xué)員逐步具備“堅忍不拔、勇敢無畏、頑強堅韌、寬容禮讓”的高尚情操。
跆拳道起源于朝鮮半島，是經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項朝鮮武術(shù)，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統(tǒng)，以"始于禮，終于禮"的武道精神為基礎(chǔ)，是一項利用手腳技術(shù)進(jìn)行搏擊格斗和自身修煉的高尚體育運動。它集力學(xué)、兵學(xué)、醫(yī)學(xué)、哲學(xué)、成功學(xué)于一體，以技擊格斗為基礎(chǔ)，以修身養(yǎng)性為核心，以磨練人的意志以及培養(yǎng)人的道德品質(zhì)為目的，被喻為“東方堅韌崇高的強身武術(shù)”。跆拳道是行動的哲學(xué)，是正人之道、育人之道、成功之道。跆拳道的動作簡練、直接、易學(xué)、實用，男女老少均能參加訓(xùn)練。學(xué)習(xí)跆拳道能“健身、防身、修身”，并能培養(yǎng)“認(rèn)真、快速、刻苦、自信、誠信”的優(yōu)良品質(zhì)。根據(jù)跆拳道科學(xué)研究的結(jié)果，學(xué)習(xí)跆拳道和沒有學(xué)習(xí)跆拳道的小孩，其身高差距是3-5厘米。
跆拳道的內(nèi)容十分豐富，包含品勢（套路）、技擊對抗、特技表演、功力測試、跆拳舞蹈、兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等，現(xiàn)代跆拳道運動不僅是一種具有高度攻擊能力的格斗技術(shù)，而且還是一門精巧的形體藝術(shù)和健身方法。
經(jīng)過系統(tǒng)嚴(yán)格的跆拳道訓(xùn)練，達(dá)到精神上的修煉，不僅可以克服原有的“嬌氣”和“驕橫”、依賴和消極，自卑和自私、膽怯和懦弱等缺點，更重要的是錘煉品格、強身健體、激活思維、戰(zhàn)勝自我，培育精神，從而達(dá)到自律、自強、自信、自衛(wèi)的境界，培養(yǎng)積極進(jìn)取、頑強拼搏的精神以及堅韌不拔、自強不息的意志品質(zhì)。
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