散打也叫散手，古時(shí)稱之為相搏、手搏、技擊等。簡(jiǎn)單而言就是兩人徒手面對(duì)面地打斗。散打是*武術(shù)一個(gè)主要的表現(xiàn)形式，以踢、打、摔、拿四大技法為主要進(jìn)攻手段。另外，還有防守、步法等技術(shù)。散打也是現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，雙方按照規(guī)則，利用踢、打、摔等攻防戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行徒手搏擊、對(duì)抗。是*傳統(tǒng)武術(shù)的擂臺(tái)形式，也是*武協(xié)為了使武術(shù)能夠與現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)相適應(yīng)所整理而成。
散打具有很大的攻防作用，有攻必有防，攻防是一對(duì)矛盾體，在散打中雙方總想辦法擊中對(duì)手，而不被對(duì)手擊中，運(yùn)動(dòng)員總是在這種條件下進(jìn)行訓(xùn)練的。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員掌握了散打技術(shù)，遇敵而不慌，與敵方突然襲擊的一瞬間能迅速地做出相應(yīng)的防守和防反動(dòng)作。在激烈的打斗中擊中比沒有經(jīng)過(guò)散打訓(xùn)練的人較為容易，同時(shí)也能防守對(duì)方的一些進(jìn)攻，即使被對(duì)方擊，抗擊能力也比一般人強(qiáng)。
散打是一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，練習(xí)散打能培養(yǎng)機(jī)智、頑強(qiáng)、勇敢、靈活、果斷等意志品質(zhì)。至于強(qiáng)身健體，凡是參加散打運(yùn)動(dòng)的人都能體會(huì)到，散打運(yùn)動(dòng)員的強(qiáng)健體魄是從散打訓(xùn)練中得到的
西安卞正華武道訓(xùn)練中心成立于2001年，是陜西省武術(shù)協(xié)會(huì)團(tuán)體會(huì)員單位、西安市武術(shù)協(xié)會(huì)團(tuán)體會(huì)員單位、西安市蓮湖區(qū)愛心企業(yè)、中心多次成功承辦*青少年才藝選拔賽及陜西省、西安市武術(shù)比賽。為西安市的武術(shù)運(yùn)動(dòng)發(fā)展做出來(lái)貢獻(xiàn)。
中心散打教練均為*一級(jí)武術(shù)運(yùn)動(dòng)員，有豐富的散打比賽和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。 歡迎愛好散打運(yùn)動(dòng)的社會(huì)各界朋友暑期到我中心.參觀.學(xué)習(xí)。
招收年齡：12—38歲
班次：初級(jí)班、提高班。
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同時(shí)中心暑期還有武術(shù)套路、青少年跆拳道、截拳道、爵士舞、拉丁舞、街舞項(xiàng)目培訓(xùn)。
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