壓力管理

? 據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，人類死亡率高的疾病心臟病、高血壓、糖尿病、肝病及其他免疫功能下降的疾病都與人過(guò)于承受的壓力有關(guān)。 ? 你感覺(jué)到壓力嗎？你的壓力主要來(lái)自哪些方面？對(duì)此你存在哪些困惑？為了緩解壓力你會(huì)采取什么樣的方法？你想得到什么樣的幫助？ ? 毋庸置疑，壓力在一定程度上能夠轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，但過(guò)強(qiáng)的壓力，則可能會(huì)使人們?cè)诠ぷ鲿r(shí)無(wú)精打采、精神恍惚；一旦壓力與能力反差太大，執(zhí)行者就會(huì)承受不了，效率也會(huì)越來(lái)越低。 ? 減緩您的壓力，提升您的人生！