瑜珈是一種幫助我們協(xié)調身體和精神的行之有效的傳統(tǒng)科學。它還能用于預防和治療各種身心相關的疾病。
瑜珈*的特點是它嚴謹?shù)膶嵺`性、科學性和邏輯性。修煉瑜珈，男女老幼都可以練習，它對人體也沒有特殊的要求，對防病健身的特點，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、能消除煩惱，平靜心境。
2、能維持姿勢平穩(wěn)。
3、能夠凈化血液、凈化肉體、調節(jié)人的體重，有效的消除脂肪，而對過瘦 的人又能增！加體重，能維持飲食平衡。
4、少能刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，維持內(nèi)分泌平衡，對內(nèi)分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有較好的療效。
課程安排：基本功練習，瑜伽基本動作訓練，身體協(xié)調性訓練，冥想訓練，瑜伽教練培訓
課程時間：周一至周六17：30—19：30 每節(jié)課均為2個小時（明星女教練授課）
課時安排：30天為一個周期，包教會制度，兩年內(nèi)免費進修
特別說明：1報名即送瑜伽專業(yè)練功服一套，瑜伽專業(yè)教材一份，瑜伽墊一個，瑜伽音樂
2考試合格畢業(yè)學員可獲得由國際舞蹈理事會聯(lián)盟頒發(fā)的證書
3成績優(yōu)異者可推薦至愛尚傳媒直接簽約演員或藝人
詳情可直接來電或QQ咨詢愛尚國際舞蹈傳播中心
