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課程價格: ¥4500.00元

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更新時間:2024-12-24
普拉提(Pilates)——一種靜力性的健身運動,一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程。由德國的約瑟夫?普拉提于1926年創(chuàng)立并推廣的一種運動健身體系。普拉提的訓練方式遵循運用自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運動原則,訓練時的呼吸方式為鼻吸口呼,是針對肌肉形態(tài)、關(guān)節(jié)等外在的一種訓練,它的訓練目的是通過改變?nèi)梭w肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能。在崇尚有氧運動的今天,普拉提輕柔而曼妙的舉手投足更有利于多余脂肪的消耗。因此,普拉提是目前*、*的健身塑型項目之一,在各大健身中心,你都可以感受到如火如荼的普拉提氛圍。 菲特思作為*最早一批從事健身教練人才培訓的翹楚,積淀了5年先進、完善健身教練培訓體系的理念,更清楚的認識到對培訓品質(zhì)的孜孜不倦的追求與執(zhí)著,更為*健身教練培訓行業(yè)贏得了頂級健身俱樂部的廣泛認可與青睞,為每一位求學者提供了更有力的品牌保障,是你學習健身教練的不二選擇。 培訓課程:塑型墊上普拉提 1.普拉提呼吸法及原理 2.普拉提墊上體位 3.生理解剖學核心肌群 4.普拉提課程創(chuàng)編設(shè)計及技巧 5.普拉提教學套路及技巧 高端普拉提班:塑型墊上普拉提+普拉提輕器械 1.普拉提呼吸法及原理 2.普拉提墊上體位 3.生理解剖學核心肌群 4.普拉提健身球 5.普拉提橡皮帶 6.普拉提魔力圈 7.普拉提平衡板 8.普拉提課程創(chuàng)編設(shè)計及技巧 9.普拉提教學套路及技巧 選擇菲特思就是選擇了品牌力量雄厚的學校,使您安心 選擇菲特思就是選擇了最完善的健身培訓課程體系,使您省心 選擇菲特思就是選擇了*秀、最專業(yè)的導師團隊,使您知心 選擇菲特思就是選擇了*體育總局單位健美協(xié)會高認可度證書,使你放心 選擇菲特思就是選擇了保障就業(yè)的綠色通行證,使您開心 選擇菲特思就是選擇了包學包會、長期免費進修的實惠,使您舒心 培訓費用、時間: 塑型墊上普拉提: 學費:4500元 學時:三周 塑型墊上普拉提+普拉提輕器械: 學費:6500元 學時:五個月 培訓時間:每天3小時,周一至周五上午9:00-12:00或下午2:00-5:00。循環(huán)教學,不限制學時,學會為止,免費進修。 證書頒發(fā): 畢業(yè)頒發(fā)《北京市健美協(xié)會高級專業(yè)資格證書》,教練證書可以在健美協(xié)會網(wǎng)上查詢,成績優(yōu)秀者推薦工作。 北京菲特思專業(yè)健身教練培訓 客服QQ:743358022 報名電話:010-63429828 王老師:18810010417 地址:北京市海淀區(qū)德勝門外西大街遠洋風景1號樓3層 焦點博客: 網(wǎng)址:
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