專業(yè)的舞蹈老師，一流的教學(xué)環(huán)境，優(yōu)雅的芭蕾課間氣氛，助你舒緩一天繁忙的工作壓力
來(lái)深圳舞蹈網(wǎng)學(xué)跳成人芭蕾舞訓(xùn)練，舉止幽雅！氣質(zhì)高貴！更重要的是通過(guò)芭蕾訓(xùn)練，突出芭蕾生來(lái)具有的貴族氣度，傲然挺立，氣宇軒昂，是一般健美運(yùn)動(dòng)無(wú)法比似的.開、繃、直、立，是我們對(duì)芭蕾的全部感覺(jué)及對(duì)它獨(dú)特氣質(zhì)的追求。地面訓(xùn)練——扶把訓(xùn)練——把下中間訓(xùn)練——跳轉(zhuǎn)訓(xùn)練——足尖訓(xùn)練，讓你擁有了美麗迷人的形體語(yǔ)言，更擁有了與眾不同的高貴氣質(zhì)。想擁有曼妙的身姿嗎？想擁有高貴的氣質(zhì)嗎？想擁有健康的心態(tài)嗎？美麗的女人們，動(dòng)起來(lái)吧學(xué)跳成人芭蕾舞形體訓(xùn)練班的好處：治愈腰肌勞損、緩解腰部、頸椎酸痛；糾正運(yùn)動(dòng)性駝背；產(chǎn)后形體恢復(fù)；塑造女性形體美，提升內(nèi)在氣質(zhì)。
教學(xué)內(nèi)容：1、以芭蕾舞基礎(chǔ)練習(xí)為主，本課程是針對(duì)初學(xué)者而編排的入門課，課程內(nèi)容簡(jiǎn)單易學(xué)，主要分地面素質(zhì)訓(xùn)練、浮把訓(xùn)練、脫把訓(xùn)練等基本訓(xùn)練方式。
2、舞蹈表演組合舒展特長(zhǎng)芭蕾形體訓(xùn)練綜合班是以芭蕾動(dòng)作為基本功，融合到舞蹈中去，具有群眾舞蹈的通俗性、普及性、趣味性與自?shī)市缘奶攸c(diǎn)。通過(guò)舞蹈表演這種方式練習(xí)培養(yǎng)自身的特長(zhǎng)，達(dá)到健身的目的，塑造形體，陶冶情操，使氣質(zhì)更加高雅，成為一個(gè)有魅力的女性。成人形體芭蕾與專業(yè)芭蕾的區(qū)別 形體芭蕾是由芭蕾延伸而來(lái)的。健身方式的芭蕾,大家習(xí)慣稱為形體芭蕾。專業(yè)的芭蕾訓(xùn)練是很枯燥的，而形體芭蕾則以健身為目的，難度較低，它不要求腿踢多直，腳抬多高，做得多么規(guī)范，它只是教會(huì)你如何把芭蕾特有的那種優(yōu)雅內(nèi)涵融會(huì)到自己的生活方式中。而且從運(yùn)動(dòng)學(xué)角度講，芭蕾的“開、蹦、直”三要素具有收縮肌肉纖維的功能，在動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)中有效地消耗多余脂肪，使人練后身材會(huì)變得更修長(zhǎng)。因此雖然也有體力上的消耗，也是做運(yùn)動(dòng)，但它的動(dòng)作更強(qiáng)調(diào)肌肉的耐力、身體的柔韌性，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不是很大，一般人都能接受。
●鍛煉部位：腿、胸和頸部
●熱量消耗：以體重為50公斤、鍛煉1小時(shí)為基準(zhǔn)，可以消耗385卡路里的熱量。
●適合人群：18歲―40歲之間的人。形體芭蕾訓(xùn)練&民族舞課程安排：
一、羅湖店上課時(shí)間：
1、平時(shí)晚上班：每周二、周五晚上19：00-20：30，每周2次課
2、平時(shí)白天班：每周一、周五下午13：00-14：30，每周兩次課（待定課程）
二、福田店上課時(shí)間：
1、平時(shí)晚上班：每周一、周四晚上19：00-20：30，每周2次課
2、平時(shí)白天班：每周二、周四下午13：00-14：30，每周2次課（待定課程）
三、南山店上課時(shí)間：
1、平時(shí)晚上班：每周三、周六晚上19：00-20：30，每周2次課
2、平時(shí)白天班：每周三、周五下午16：00-17：00，每周兩次課（待定課程）
