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授課機構(gòu)：廣州澎特健身
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更新時間：2024-12-22
廣州普拉提教練培訓(xùn)機構(gòu)，就選擇廣州澎特健身，澎特健身培訓(xùn)成立于2007年初， 原經(jīng)緯健身培訓(xùn)，學(xué)?，F(xiàn)有專業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)師20余名，培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋團體課程、私人教練、銷售與管理課程。為更好的保證培訓(xùn)品質(zhì)，與國際接軌，緊跟時代的步伐，讓培訓(xùn)信息與理念走在業(yè)界前沿，學(xué)校聯(lián)合美國NSCA培訓(xùn)認(rèn)證、*健身認(rèn)證等共同辦學(xué)，在提升技術(shù)水平的同時強化學(xué)員的理論知識和專業(yè)修養(yǎng)，使學(xué)員在培訓(xùn)課程結(jié)束后，不僅可以獲得專業(yè)的資格認(rèn)證，更加擁有廣闊的發(fā)展平臺。
廣州普拉提教練班適合普拉提基礎(chǔ)薄弱的學(xué)員，課程使用普拉提培訓(xùn)專業(yè)教材。雙師授課。課程幫助學(xué)員快速掌握普拉提理論和動作等知識，并考取普拉提專業(yè)認(rèn)證資格證。
普拉提訓(xùn)練者在增強肌肉力量的同時卻不加大肌肉體積。令肌肉充滿彈性又不會使肌肉太突出。它講究控制、拉伸和呼吸，對腰、腹、臀等女性重點部位的塑造有非常好的效果。這更適合女子對形體美的要求。
普拉提的一個特點是簡單易學(xué)，不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部和肩部鍛煉，同時又能增強身體的柔韌性。而且，這項運動不受活動地點的限制，無論專業(yè)健身房還是起居室，同樣可以練習(xí)。
幫助平靜內(nèi)心，普拉提是精神和身體連在一起的運動，普拉提練習(xí)要求全神貫注。
練習(xí)普拉提的重點是延長和刻畫肌肉線條、給關(guān)節(jié)最小的壓力，你的肌肉會更有效率。
普拉提時刻保持你的腹部在工作，你的腹部收縮影響著你的脊椎，幫助你的深層腹橫肌。
適合學(xué)員；經(jīng)測試適合普拉提教練培訓(xùn)班的學(xué)員
使用教材；普拉提培訓(xùn)專業(yè)教材，瑜伽課件
教學(xué)目的；幫助學(xué)員考取普拉提專業(yè)認(rèn)證資格證
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