廣州澎特健身私教教練培訓(xùn)班

授課機(jī)構(gòu)：廣州澎特健身

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更新時(shí)間：2024-10-23

廣州健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

廣州健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，就選擇廣州澎特健身，澎特健身培訓(xùn)成立于2007年初，原經(jīng)緯健身培訓(xùn)，學(xué)?，F(xiàn)有專業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)師20余名，培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋團(tuán)體課程、私人教練、銷(xiāo)售與管理課程。為更好的保證培訓(xùn)品質(zhì)，與國(guó)際接軌，緊跟時(shí)代的步伐，讓培訓(xùn)信息與理念走在業(yè)界前沿，學(xué)校聯(lián)合美國(guó)NSCA培訓(xùn)認(rèn)證、*健身認(rèn)證等共同辦學(xué)，在提升技術(shù)水平的同時(shí)強(qiáng)化學(xué)員的理論知識(shí)和專業(yè)修養(yǎng)，使學(xué)員在培訓(xùn)課程結(jié)束后，不僅可以獲得專業(yè)的資格認(rèn)證，更加擁有廣闊的發(fā)展平臺(tái)。

廣州健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好，澎特健身課程詳情

適合想學(xué)習(xí)課程學(xué)員
PTAG私教課本
從業(yè)多年導(dǎo)師執(zhí)教

廣州健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)澎特健身課程內(nèi)容

心肺耐力訓(xùn)練
心肺耐力指一個(gè)人持續(xù)身體活動(dòng)的能力。心肺和血管的功能對(duì)于氧和營(yíng)養(yǎng)物的分配、清除體內(nèi)垃圾有重要作用，尤其是進(jìn)行有一定強(qiáng)度的活動(dòng)時(shí)，心肺功能則顯得更加重要；
肌耐力訓(xùn)練
肌耐力是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行持續(xù)肌肉工作的能力，即對(duì)抗疲勞的能力。合乎規(guī)律的耐力性負(fù)荷訓(xùn)練可使肌肉、器官、心肺、血液、免疫系統(tǒng)以及物質(zhì)代謝調(diào)節(jié)出現(xiàn)適應(yīng)現(xiàn)象；
柔韌性訓(xùn)練
柔韌性指將肌肉和關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)到生理極限的能力。我們的身體會(huì)隨著年齡慢慢失去水分和柔軟。并開(kāi)始變得日趨僵硬和容易受傷，所以柔韌性的訓(xùn)練對(duì)我們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的；
平衡性訓(xùn)練
平衡性是指一種協(xié)調(diào)能力，是事物與生俱來(lái)就有的。人體腹、背、臀、腿等處的肌肉群,這些肌肉群在保持身體平衡、改善身體姿勢(shì)及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等方面發(fā)揮著重要作用。