江西華圖報名地址:南昌華圖:聯(lián)系方式：0791-86627628 86627678 18933814957（王老師）
南昌市孺子266號(孺子路與象山南路交界處)鉑仕創(chuàng)意中心B座1樓
教師招聘考試考生應(yīng)該注意事項
對于即將參加教師招聘筆試的考生來說，經(jīng)過艱苦的學(xué)習(xí)，要通過考試來表現(xiàn)自己的實力，關(guān)鍵是如何在考場上穩(wěn)定發(fā)揮，考出自
己應(yīng)有的水平。
一、考前復(fù)習(xí)
考前每天堅持復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)時多看題少做題。可多看曾經(jīng)做過的模擬試題，錯題重做;對比較薄弱的知識，可以看一看筆記或課本
，對其進行整理，查漏補缺，了解解題的思路和方法?？梢宰錾倭烤毩?xí)題，但不做成套的題;做題時要選中等難度的題目，不要找難
題、怪題來做。時間安排要盡量和筆試時間一致，維持自己的做題狀態(tài)。
二、調(diào)整考前的情緒
心態(tài)平穩(wěn)最關(guān)鍵。經(jīng)過考前長時間的復(fù)習(xí)，考生的腦力和體力消耗都比較大，面對考試容易出現(xiàn)壓力過大，情緒不穩(wěn)等情況，
所以考前情緒狀態(tài)的調(diào)節(jié)很重要。應(yīng)遵循適度的原則，既不能太懶散，也不能太緊張;既需要保持適度的“緊迫感”，更需要解決考
試焦慮的問題?？梢园芽记皬娀瘡?fù)習(xí)與進行積極的自我暗示結(jié)合起來，樹立我能行，我一定能考上的信心。讓自己嚴格按照時間表
進行復(fù)習(xí)，但時間表中也要安排適當?shù)奈捏w活動，做到有張有弛，勞逸結(jié)合。如果是心境不佳、心煩意亂，可以想象或者實際做一
些能夠喚起你愉快情緒體驗的事情，比如可以設(shè)想你自己通過筆試考試的情景。要記住：相信自己，你已做好了充分的準備，沒什
么好怕的。
及時調(diào)整好心態(tài)，以平常心應(yīng)考。你與你的家人一定要保持愉快的情緒;可以與父母、朋友談些輕松的話題，也可以聽聽輕音樂
，看看電視里輕松的節(jié)目，也有助于調(diào)整心態(tài)。不要讓不良情緒一直持續(xù)到考前，因為考試前對知識的掌握已成定局，倒是平穩(wěn)心
態(tài)，讓自己在筆試考試中發(fā)揮出*的水平才是關(guān)鍵。
三、考前飲食與作息安排
在飲食方面，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如蛋類、豆類、魚類、肉類食品等，還應(yīng)多吃一些諸如蘋果、香
蕉、葡萄、芹菜、蘿卜類等補腦的蔬菜和水果，比如吃香蕉可以緩解緊張情緒。但是考前不要給自己特殊的照顧，食譜不要變化太
大，大魚大肉可能會導(dǎo)致自己腸胃不適應(yīng)?？记皫滋?，堅決杜絕吃冷飲，不在外面小攤上吃飯。考前飲食可遵循以下原則：首先，
要注意飲食衛(wèi)生，避免任何形式的食物中毒。其次，要合理搭配;食物不要完全精白細軟， 要配合一些粗糧、豆制品、蛋類、奶類
和少量肉類;肉類不要太油膩，以避免餐后昏昏欲睡，甚至于影響睡眠。*忌諱暴飲暴食，這是為了保證高效的復(fù)習(xí)和良好的睡眠
，每餐吃七、八成飽即可。水分補充主要靠白開水，礦泉水、果汁、菜汁。
作息時間要和原來基本保持一致，讓自己保持固定的生理節(jié)律和心理節(jié)律，在考場上才能穩(wěn)扎穩(wěn)打?？记皫滋煲⒁庑菹?，保
證充足的睡眠，可以適當早休息，晚上10：30前要休息，早上7：30前起床;睡前一定不要喝茶、咖啡之類有刺激性的飲料?？荚嚽?
一天，適當放松，可以聽聽音樂、聊聊天、看看輕松的電視，避免劇烈的體力活動，比如足球、籃球、排球，避免過分疲勞。力爭
不感冒，如果感冒了，也不要緊張。 四、做好考試前的準備
考前看考場這一環(huán)節(jié)不可缺少。了解從住地到考點的路線、交通情況，掌握到達考點的時間，并注意考點周圍的環(huán)境，確定最
佳路線，以避免因為交通堵塞而延誤進入考場。也不要隨意變換路線、交通工具?？纯紙鰰r，不要只找到自己的考點在什么位置，
考場在幾樓;同時也要先熟悉一下考場環(huán)境，考場教室前后布置，自己所在的位置，包括廁所位置和出入考場路線都要看清楚。檢查
一下自己的座位是否恰當，比如位置高矮、桌面是否平整、桌子是否搖動等。提前了解天氣情況，做好應(yīng)對惡劣天氣的準備，以防
遇到下雨在路上堵車遲到。
考生在考試的前一天晚上，要把考試用品(準考證、身份證、簽字筆、涂答題卡用的2B鉛筆、橡皮等等)都準備好，放在一個塑
料袋中，*將文具用品準備雙份，以作備用。
五、參加考試
在考前一天，考生關(guān)鍵是做好備考的細節(jié)工作：比如飲食要遵循自己平時的飲食習(xí)慣，不要參加劇烈的運動以免體能消耗過大
，不要長時間上網(wǎng)、打游戲以免過度興奮，認真檢查考試時所使用的準考證、文具等，避免第二天出現(xiàn)遺漏現(xiàn)象。
參加考試時，在考卷發(fā)下來后，考生*先翻閱試卷，翻閱時要著眼于大致了解試題題型，不要過多地注意具體某幾道或者某
一道考題的內(nèi)容?？荚嚂r按要求規(guī)范答題。處理好“記憶堵塞”，遇到“記憶堵塞”，可暫時回避這個問題去答其他題目。有時可
從其他試題中得到啟示，切忌在一道題上死磕。
要堅守*一分鐘，忌提前離場。時間就是勝利，珍惜一分鐘，就有可能減少你一分甚至幾分的損失。
*，祝愿廣大考生考出*的成績!
