昆明企業(yè)禮儀培訓(xùn)姜泓吟學(xué)校談壓力的釋放
在昆明姜泓吟企業(yè)形象禮儀培訓(xùn)學(xué)校的職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)課上，老師經(jīng)常會(huì)講這樣一個(gè)有關(guān)壓力的故事：說(shuō)的是有一位講師正在給學(xué)生們上課，大家都認(rèn)真地聽(tīng)著。寂靜的教室里傳出一個(gè)渾厚的聲音：“各位認(rèn)為這杯水有多重？”說(shuō)著，講師拿起一杯水。有人說(shuō)二百克，也有人說(shuō)三百克。“是的，它只有二百克。那么，你們可以將這杯水端在手中多久？”講師又問(wèn)。很多人都笑了：二百克而已，拿多久又會(huì)怎么樣！
講師沒(méi)有笑，他接著說(shuō)：“拿一分鐘，各位一定覺(jué)得沒(méi)問(wèn)題；拿一個(gè)小時(shí)，可能覺(jué)得手酸；拿一天呢？一個(gè)星期呢？那可能得叫救護(hù)車(chē)了。”大家又笑了，不過(guò)這回是贊同的笑。
講師繼續(xù)說(shuō)道：“其實(shí)這杯水的重量很輕，但是你拿得越久，就覺(jué)得越沉重。這如同把壓力放在身上，不管壓力是否很重，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)覺(jué)得越來(lái)越沉重而無(wú)法承擔(dān)。我們必須做的是放下這杯水，休息一下后再拿起，只有這樣我們才能拿得更久。所以，我們所承擔(dān)的壓力，應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候放下，好好地休息一下，然后再重新拿起來(lái)，如此才可承擔(dān)更久?！?
作為社會(huì)的一員，企業(yè)的一份子，每個(gè)人都承擔(dān)著各自的責(zé)任，隨著社會(huì)的發(fā)展，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，人們的工作與生活也跟著越來(lái)越忙。隨之而來(lái)的是，負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。那么作為每個(gè)人是否能學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候放下負(fù)擔(dān)，輕松一下，等調(diào)整好了狀態(tài)再重新肩起呢。
壓力是當(dāng)我們狀態(tài)欠佳的時(shí)候，心情的一種壓抑，當(dāng)我們壓抑了自己心情，可能吃飯、睡覺(jué)都會(huì)成為壓力，心態(tài)決定一切，心情差自然心態(tài)差，在激烈的市場(chǎng)中，職場(chǎng)人士來(lái)自各方面的事情會(huì)越來(lái)越多，如果我們不能放松心情，調(diào)整好自己的心態(tài)，保持很好的狀態(tài)，我們就不能更好的完成各項(xiàng)社會(huì)和企業(yè)賦予我們的工作與責(zé)任，所以學(xué)會(huì)釋放，是我們能更好的贏在職場(chǎng)的關(guān)鍵。
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