三谷*瑜伽培訓(xùn)（亞洲運(yùn)動(dòng)體適能協(xié)會(huì)）簡(jiǎn)稱三谷瑜伽，是龍華*專業(yè)瑜伽培訓(xùn)會(huì)。
會(huì)所位置得天獨(dú)厚，氣氛優(yōu)雅怡人，服務(wù)周到熱情，是您在喧囂都市生活中難得理想的休閑圣地。
本會(huì)所實(shí)行會(huì)員班和導(dǎo)師班，能讓會(huì)員和學(xué)員的每個(gè)瑜伽動(dòng)作都在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，學(xué)員也可以根據(jù)自身情況，與瑜伽導(dǎo)師直接溝通，并按不同的需要度身安排私教課程。
在這里，可以讓您體會(huì)到至尊的瑜伽享受！
瑜伽項(xiàng)目有：哈他瑜伽、流瑜伽、纖體瑜伽、基礎(chǔ)瑜伽、陰瑜伽、普拉提、減壓瑜伽、球瑜伽、香薰瑜伽、高溫瑜伽等！
三谷瑜伽讓您在享受瑜伽，感受瑜伽的同時(shí)，改善您的膚色、睡眠、體質(zhì)，讓您變成人見(jiàn)人妒地氣質(zhì)伽人！
瑜伽(Yoga)這個(gè)詞來(lái)自梵語(yǔ)yuj,起源于印度，它意味著對(duì)人的身體`心理`精神`生理等各方位的統(tǒng)一和諧與平衡.通過(guò)呼吸`體位`冥想等多種修煉方式的有效結(jié)合， 給瑜伽練習(xí)者帶來(lái)意想不到的好處。在今天 ，瑜伽已經(jīng)成為一種時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)，以其適合男女任何年齡的廣泛人群而受到越來(lái)越多人的喜愛(ài) 。同時(shí)它的優(yōu)雅恬適,效果顯著， 被譽(yù)為現(xiàn)在代健身的完美化身。擁有悠久歷史的瑜伽養(yǎng)生文化，可以有效幫助我們： 訓(xùn)練注意力,提高身體的敏感度。 舒解憂愁和抑郁，讓大腦放松,使心靈和平、寧?kù)o. 排除體內(nèi)毒素,達(dá)到自然健康的減肥和保養(yǎng)我們的皮膚。 改善亞健康狀況 ，消除緊張和疲勞，減輕現(xiàn)代快節(jié)奏的生活帶給我們的壓力 促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，增強(qiáng)身體力量，能有效的緩解背部，關(guān)節(jié)和肌肉疼痛 增強(qiáng)柔韌性，調(diào)整脊椎，對(duì)各種慢性疾病均有很好的預(yù)防及輔助治療的作用(如頸椎,腰椎病等。
