亞洲運(yùn)動(dòng)體適能協(xié)會(huì)普拉提教練培訓(xùn)
一、培訓(xùn)對(duì)象
1、欲從事健身教練工作的健身愛好者，有無基礎(chǔ)皆可；
2、想提高自身水平，接受系統(tǒng)私教培訓(xùn)的在職教練,瑜伽教練、健身教練、私人教練等，同樣適合醫(yī)院
工作者；
3、預(yù)考取*專業(yè)技能證書的人士。
4、全能國際私人教練和精英私人教練培訓(xùn)課程
二、培訓(xùn)效果
*步：視頻教學(xué)
視頻教學(xué)有效期為2個(gè)月，通過視頻教學(xué)可完全掌握普拉提墊上基礎(chǔ)（初級(jí)）的全部動(dòng)作技術(shù)教學(xué)要求，
可按照動(dòng)作路線、呼吸節(jié)奏、動(dòng)作要領(lǐng)、易犯錯(cuò)誤糾正和身體正確姿態(tài)，完全掌握30個(gè)動(dòng)作的技術(shù)和教
學(xué)。
第二步：校區(qū)培訓(xùn)
進(jìn)行完整而系統(tǒng)的普拉提墊上培訓(xùn)（中級(jí)和高級(jí)），使學(xué)員快速掌握近100個(gè)普拉提墊上動(dòng)作，提高普拉
提知識(shí)和技能。
畢業(yè)的學(xué)員不僅能進(jìn)行通常意義上的1:1普拉提私教訓(xùn)練、還可以進(jìn)行團(tuán)體課程教練，輕松成為私人教練
+操課教練，學(xué)校的學(xué)習(xí)不僅讓你學(xué)到墊上普拉提的動(dòng)作，還可以學(xué)習(xí)普拉提圈、普拉提帶、普拉提球的
高級(jí)普拉提方法，讓你的訓(xùn)練手段更加豐富而有效，將大幅度提高你在工作崗位上的競爭力和收入，本
院的普拉提康復(fù)技術(shù)也在普拉提學(xué)習(xí)中占據(jù)主要的培訓(xùn)，在這里你將獲得更多知識(shí)。
四、課程內(nèi)容
1、普拉提起源及發(fā)展史
2、普拉提的基礎(chǔ)概念練習(xí)原則及特點(diǎn)
3、普拉提墊上體位動(dòng)作分析、演示及練習(xí)
4、生理解剖學(xué)核心肌群
5、普拉提的呼吸方法及原理
6、普拉提拉力帶訓(xùn)練技巧
7、普拉提球訓(xùn)練技巧
8、普拉提圈訓(xùn)練技巧
9、普拉提墊上130個(gè)動(dòng)作訓(xùn)練技巧
10、教練課程編排設(shè)計(jì)方案
11、普拉提與塑形、減肥
12、如何成為一名優(yōu)秀的普拉提教練
13、普拉提康復(fù)與普拉提私教教學(xué)
五、頒發(fā)證書
亞洲運(yùn)動(dòng)體適能協(xié)會(huì)普拉提教練認(rèn)證
*健身專業(yè)人員認(rèn)證--健身教練
六、授權(quán)機(jī)構(gòu)
亞洲運(yùn)動(dòng)體適能協(xié)會(huì)
*人力資源社會(huì)保障部
