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鋼管舞 - 技巧動作
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舞者剛開始學跳鋼管舞技巧的時候一般先學上管，因為上管是表演鋼管舞必備的動作，是鋼管技巧較簡單的動作，而且好多管上技巧動作都是人先上到管上之后
鋼管舞才能做出來的。較常用的上管方法有四種：雙手雙腳一起爬管而上、雙手單腳爬管而上、雙手撲管而上、雙手抓管翻身而上。
上管的時候我們一般穿露腿的衣服、穿皮靴，因為這樣增強了腿部與鋼管的摩擦力防止身體的滑落。做上管動作的時候，講究的不是雙手雙腿的力量，是身體向上攀時的那種心力、感覺與技巧，如果掌握了這種感覺與技巧，手和腳不用太大的力氣都可以輕易的爬到管上，這樣的話，比起用很大的手勁和腳勁爬到管上看起來要優(yōu)美得多。學鋼管技巧動作較重要的也是先找感覺再做動作，因為當掌握了
那種感覺之后，身體會順著感覺走，再通過體力和姿勢把技巧動作完成。這種由內而外發(fā)揮出來的技巧動作看起來比較專業(yè)、自然，讓人覺得很有美感。
*美人華翎職業(yè)鋼管舞教練培訓機構
---*鋼管舞協(xié)會、體育舞蹈協(xié)會指定鋼管舞教練發(fā)證機構
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