萬(wàn)千瑜伽公開(kāi)課 | 冬季，瑜伽+中醫(yī)如何養(yǎng)生？

萬(wàn)千瑜伽公開(kāi)課 | 冬季，瑜伽+中醫(yī)如何養(yǎng)生？ 萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽 什么是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)瑜伽 經(jīng)絡(luò)瑜伽是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)與精準(zhǔn)瑜伽的完美結(jié)合。內(nèi)調(diào)臟腑、暢通氣血，外調(diào)形體、塑造體態(tài)。為健康儲(chǔ)蓄、讓身體在自我療愈中預(yù)防疾病，為自信儲(chǔ)蓄、讓大家在瑜伽中享受健康與快樂(lè)！ 瑜伽追求體位與呼吸的聯(lián)動(dòng)，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)講究穴位的恒靜點(diǎn)揉。以動(dòng)帶靜，通過(guò)獨(dú)特的瑜伽體式作用于全身的經(jīng)絡(luò)與穴位，結(jié)合輔具，點(diǎn)撥刺激經(jīng)穴，產(chǎn)生自然力量，內(nèi)調(diào)五臟六腑，祛除身體異常，同時(shí)塑身健體，讓身心在自我療愈中預(yù)防疾病，美麗由內(nèi)而外綻放。 姬文莉老師示范 經(jīng)絡(luò)淤堵的常見(jiàn)癥狀 1、“痛則不通”，只要身體出現(xiàn)疼痛癥狀，不論是什么部位，都代表著此部位的道路不通暢了。 2、皮膚上長(zhǎng)癤子、長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)斑。 3、身體內(nèi)長(zhǎng)囊腫、腫塊。 4、鼻塞、耳鳴、見(jiàn)風(fēng)流淚、口臭、胃脹、腹脹、胸悶。 5、眼睛不清澈了，有血絲了，眼白開(kāi)始變渾濁、發(fā)黃了。 6、手上、腿上、腳上的青筋凸起比較明顯了。 7、浮腫、關(guān)節(jié)積液。 萬(wàn)千瑜伽中醫(yī)經(jīng)絡(luò)瑜伽導(dǎo)師 姬文莉 萬(wàn)千瑜伽高級(jí)瑜伽導(dǎo)師 2008年起研習(xí)瑜伽及中醫(yī)經(jīng)絡(luò)至今 2010年舞韻瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師 2012年認(rèn)證印度恒河瑜伽教育高級(jí)瑜伽教練 2013年進(jìn)修阿育吠陀理療瑜伽 認(rèn)證健身氣功二級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員 2014年進(jìn)修印度深度靈性療愈大師Sunil sharma的瑜伽冥想、深度療愈 認(rèn)證省社會(huì)體育一級(jí)指導(dǎo)員 2015年認(rèn)證省瑜伽教練裁判員 認(rèn)證印度瑜伽大師Kamal的Ashtanga yoga教練 認(rèn)證*空中瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師 2016年*無(wú)痛開(kāi)髖培訓(xùn)導(dǎo)師 2017年進(jìn)修李哲骨盆與體態(tài)功能康復(fù)解剖學(xué) 同年赴印度留學(xué)Samana yoga瑜伽 奉行：內(nèi)心的愿望是那無(wú)形無(wú)影的力量之源！