濟(jì)南九月瑜伽瑜伽培訓(xùn)專(zhuān)業(yè)瑜伽培訓(xùn)瑜伽培訓(xùn)學(xué)校瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)瑜伽培訓(xùn)中心瑜伽教培瑜伽提升減脂瑜伽減肥瑜伽塑形瑜伽快速減脂瑜伽塑形球瑜伽空中瑜伽兒童瑜伽。少兒瑜伽、青少年瑜伽、親子瑜伽、男士瑜伽 女士瑜伽 辦公室瑜伽企業(yè)瑜伽 商務(wù)瑜伽 社區(qū)瑜伽 普拉提 流瑜伽 陰瑜伽 艾揚(yáng)格瑜伽 哈他瑜伽 練習(xí)瑜伽的好處 益處 壞處 什么是瑜伽什么是哈他瑜伽快速練出馬甲線(xiàn)減腹部*的方法 減臀部 減大腿 減手臂 減背部 糾正體型 改善體態(tài) 改善脊椎側(cè)彎 糾正高低肩 改善圓肩駝背 改善亞健康 療愈瑜伽心靈瑜伽
矯正孩子頸椎，駝背，脊柱彎曲等問(wèn)題，培養(yǎng)孩子控制力，提升學(xué)習(xí)專(zhuān)注力，增高塑形，完美氣質(zhì)培訓(xùn)。專(zhuān)業(yè)老師，悉心指導(dǎo)。讓您的孩子過(guò)一個(gè)不一樣的暑假，歡迎您的參與加入。團(tuán)購(gòu)報(bào)名更優(yōu)惠。
讓孩子因健康而自信,因健康而快樂(lè)青少年瑜伽
青少年.少兒瑜伽課程，主要針對(duì)6--18歲以上的兒童進(jìn)行瑜伽啟蒙練習(xí)。他區(qū)別于成人的是，少兒瑜伽集故事、音樂(lè)、藝術(shù)修養(yǎng)以及環(huán)境保護(hù)為一身，引導(dǎo)少兒向內(nèi)外兼修“全方位”發(fā)展。同時(shí)還可以促進(jìn)少兒骨骼發(fā)育，幫助調(diào)整正確坐與站姿，培養(yǎng)少兒注意力集中的能力，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，使少兒身體舒展發(fā)展并給內(nèi)臟柔和的促進(jìn)機(jī)能。
這個(gè)年齡段的兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的瑜伽習(xí)練后，會(huì)提高自身柔韌性，挺拔身姿，提升氣質(zhì)，還有助于骨骼的生長(zhǎng)?？梢蕴岣呱险n時(shí)的注意力，學(xué)習(xí)效果明顯提高。
瑜伽的修習(xí)是可以伴隨終身的，孩子從小開(kāi)始接觸瑜伽，不論從身體層面或是精神層面上都將會(huì)有所提升，對(duì)于孩子今后的學(xué)習(xí)、工作、社會(huì)生活方面都會(huì)起到關(guān)鍵甚至是決定性的作用。
孩子在十二歲之前是*的身心可塑期,如果有時(shí)間由媽媽親自引導(dǎo)孩子進(jìn)入瑜伽的美妙溫暖世界,教給孩子簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作,培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,那么你的孩子一定會(huì)自信開(kāi)朗的,健康向上的聰明孩子。
青少年少兒瑜伽的好處
1，矯正體形，促進(jìn)骨骼發(fā)育：瑜伽體位法的練習(xí)，能鍛煉身體的柔韌性、平衡力和靈活性，使肌肉發(fā)育完善，同時(shí)對(duì)骨骼生長(zhǎng)也很有好處。瑜伽中的每個(gè)體位法都會(huì)使孩子們很自然地抬頭挺胸，糾正平時(shí)老窩在沙發(fā)里看電視時(shí)養(yǎng)成的含胸駝背等壞習(xí)慣。
2、增強(qiáng)心肺功能：瑜伽特有的呼吸法練習(xí)，能夠有效地增強(qiáng)孩子的心肺功能，增加肺活量，提高給氧量。
3、提高注意力：很多瑜伽體位動(dòng)作是專(zhuān)門(mén)練習(xí)專(zhuān)注力的，專(zhuān)門(mén)練習(xí)孩子注意力集中的控制時(shí)間、控制質(zhì)量，讓他在安靜中學(xué)會(huì)與外界相應(yīng)合，鍛煉耐力和靜思的能力。
4、幫助小胖墩兒減肥：隨著人類(lèi)生活水平的提高，電子游戲的盛行以及生活環(huán)境的優(yōu)越性，使得"皇帝""公主"們更多的成了胖墩，想跑跑不動(dòng)，想跳跳不高，身心都受到不必要的干擾。瑜伽的動(dòng)作不激烈，但是運(yùn)動(dòng)量不小。對(duì)于單純因?yàn)轱嬍硢?wèn)題和缺乏運(yùn)動(dòng)而造成肥胖的孩子來(lái)說(shuō)，瑜伽是減肥的好辦法，因?yàn)殍べひ箫嬍诚鄬?duì)清淡(但不是吃素，而是在蛋白質(zhì)來(lái)源上要求質(zhì)量更高)，而運(yùn)動(dòng)過(guò)程也能幫助按摩內(nèi)臟，所以孩子一邊胃口變好、睡覺(jué)更香，一邊又在良好習(xí)慣的作用下減了肥。
5、豐富想象力：練習(xí)中教練會(huì)用講故事的方法來(lái)引導(dǎo)孩子做動(dòng)作，
當(dāng)作故事中的角色，當(dāng)然能豐富想象力了。
瑜伽強(qiáng)調(diào)的是‘身心靈’的結(jié)合，在練瑜伽的過(guò)程中，通過(guò)調(diào)整呼吸，冥想和放松達(dá)到心情平和。練習(xí)瑜伽還可以培養(yǎng)孩子的自信心，克服扭扭捏捏，變得活潑大方，緩解學(xué)習(xí)壓力，適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，既有益身心，又能為提高學(xué)習(xí)成績(jī)做好鋪墊。
