南京專業(yè)籃球訓(xùn)練輔導(dǎo)班

課程亮點

擴大交際面,一個宅在家里,不知道如何出去社交的人,打籃球可以很**的交到朋友。而且一般打籃球的人性子比較直,比較講義氣,容易結(jié)交。

適用對象

不限

學(xué)習(xí)目標

擴大交際面,一個宅在家里,不知道如何出去社交的人,打籃球可以交到朋友。而且一般打籃球的人性子比較直,比較講義氣,容易結(jié)交。

課程內(nèi)容

1、扣籃\n運動員用單手或雙手持球,跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。\n2、補籃\n投籃不中時,運動員跳起在空中將球補進籃內(nèi)。\n3、卡位\n進攻人運用腳步動作把防衛(wèi)者擋在自己身后,這種步法叫卡位。\n4、領(lǐng)接球\n順傳球飛翔方向移動,順勢接球。\n5、錯位防衛(wèi)\n防衛(wèi)人站位在自己所防衛(wèi)的進攻人身側(cè),阻遏他接球叫錯位防衛(wèi)。