成都博沃思青少年抗壓與情緒管理培訓(xùn)課程

成都博沃思未來為青少年設(shè)計(jì)了抗壓與情緒管理課程，幫助青少年調(diào)整壓力，找到合適的發(fā)泄方式，而且現(xiàn)場(chǎng)傳授情緒管理的方法，不再因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力、緊張以及情緒失控而緊張和束手無策了?？梢院侠戆l(fā)泄自己的壞情緒，保持健康快樂的心情學(xué)習(xí)和生活。

直擊青少年情緒問題
沖動(dòng)：控制不住自己的情緒
偏激：出現(xiàn)負(fù)面情緒、過激行為
叛逆：與父母對(duì)著干
厭學(xué)：學(xué)習(xí)痛苦、厭惡恐懼上學(xué)
焦慮：容易抑郁、負(fù)面情緒
自卑：內(nèi)向懦弱、不自信

青少年情緒管理課程
1心理咨詢
咨詢內(nèi)容包括情緒管理、父母教養(yǎng)方式、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、職業(yè)壓力等方面

2沙盤心理課
通過沙子、水和沙具的運(yùn)用呈現(xiàn)內(nèi)在的心理，并在其中可以表達(dá)自己

3家庭治療課
以家庭為單位作為服務(wù)對(duì)象幫助整個(gè)家庭。形式：親子＋夫妻、整個(gè)家庭一起

4親子溝通課
平衡家長(zhǎng)自身需要和孩子的需要，靈活處理家庭中的親子矛盾，改善親子關(guān)系

5行為管理
家長(zhǎng)和孩子可以一起制定行為規(guī)范，約束行為舉止，讓孩子知道哪些行為舉止是不當(dāng)?shù)?br/>
博沃思綜合情緒評(píng)估與培養(yǎng)
情緒管理：合理表達(dá)、控制情緒
心理疏導(dǎo)：緩解心理矛盾
緩解心理矛盾：更善于與父母溝通
抗壓能力：提高抗挫折能力
自信心培養(yǎng)：敢于表達(dá)自己的想法和情緒
人際交往：愿意與人交流、增加溝通技能