授課學(xué)校：深圳羽樂(lè)少兒羽毛球俱樂(lè)部 1128人看過(guò)

羽毛球作為一種健身的運(yùn)動(dòng)，是需要在場(chǎng)地上不停地進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理地運(yùn)用各種擊球技術(shù)和步法將球在場(chǎng)上往返對(duì)擊，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環(huán)，增強(qiáng)了心血管 [查看詳情]

更新時(shí)間:2011-01-04