授課學校：深圳羽樂少兒羽毛球俱樂部 1128人看過
羽毛球作為一種健身的運動，是需要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環(huán)，增強了心血管 [查看詳情]
更新時間:2011-01-04
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