授課學(xué)校： 290人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校 跳舞，不要跑步！最近在美國出版的《跳舞！不要跑步》一書中，作者史塔曼博士指出：“健身要求邁大步，速度要跟弦律走，雙臂擺動，抬頭挺胸?！笔匪┦空f：“之所以推薦大家跳舞而不 [查看詳情]

更新時間:2014-10-12

授課學(xué)校： 259人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校跳舞能練到身體各個部位頭腦——促使腦部釋放內(nèi)啡肽，使心情愉悅。肺部——增加肺活量、降低嗜煙者對吸煙的渴望。背部——加強(qiáng)背肌力量，且對背部傷害較小。腿腳——跳舞相當(dāng)于對骨骼進(jìn)行 [查看詳情]

更新時間:2014-10-14

授課學(xué)校： 239人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校長期堅持舞蹈，我們的身體會發(fā)生什么變化？5、肺部及呼吸系統(tǒng)：長期進(jìn)行舞蹈球鍛煉使肺功能變強(qiáng)，增大肺活量——進(jìn)行規(guī)律性的長期跳舞可發(fā)達(dá)肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強(qiáng)。6 [查看詳情]

更新時間:2014-10-15

授課學(xué)校： 260人看過

Alan舞藝社國際舞舞蹈培訓(xùn)學(xué)校長期堅持舞蹈，我們的身體會發(fā)生什么變化？7、腹部：平坦或者腹肌溝明顯的腹部是很多人的夢想，很多健身教練的建議以及網(wǎng)絡(luò)瘋傳的腹肌撕裂者等練習(xí)能夠幫你把腹肌練的更強(qiáng)大，但你還需 [查看詳情]

更新時間:2014-10-16

授課學(xué)校： 264人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校長期堅持舞蹈，我們的身體會發(fā)生什么變化？9、膝蓋：有人說跳舞百利唯傷一膝，這話是有一定道理的。大多數(shù)堅持跳舞的人都或多或少受到過膝傷的困擾。但同多位堅持跳舞十年以上的愛好者交 [查看詳情]

更新時間:2014-10-17

授課學(xué)校： 325人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校跳舞會給你帶來什么好處1. 跳舞能增強(qiáng)心臟功能，使心臟慢而有力。2. 跳舞能增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性。3. 跳舞能增強(qiáng)肌肉力量，強(qiáng)健腿足、筋骨，并能使關(guān)節(jié)靈活，促進(jìn)人體血液 [查看詳情]

更新時間:2014-10-19

授課學(xué)校： 319人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校舞蹈由舞者的動作表現(xiàn)出來，舞蹈離不開舞者。但如果舞者擺脫不了身體的束縛，其舞蹈也將是生硬的、沒有靈性的。很多舞者過多的追求舞蹈動作的標(biāo)準(zhǔn)與優(yōu)美，認(rèn)為舞蹈動作是最重要的。其實(shí)不 [查看詳情]

更新時間:2014-10-21

授課學(xué)校： 246人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校學(xué)習(xí)爵士舞的七大要點(diǎn)一、心肺耐力一般爵士舞的一個動作組合之時間不是很長，但組合和組合之間的休息時間往往很短，所以如果學(xué)習(xí)者的心肺耐力較好時，一般在多次重覆動作組合后仍保持好的 [查看詳情]

更新時間:2014-10-22

授課學(xué)校： 285人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校 學(xué)習(xí)爵士舞的七大要點(diǎn)六、靈巧度 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動作來增加刺激和娛樂性，所以舞者的動作必須靈巧純熟，轉(zhuǎn)向的時候角度更需準(zhǔn)確迅速 七、平衡力 動態(tài)平衡的能力在爵 [查看詳情]

更新時間:2014-10-24

授課學(xué)校： 265人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校學(xué)習(xí)爵士舞的十大誤區(qū)誤區(qū)一、害羞、不敢跳，動作放不開。這個是每個初學(xué)者*道關(guān)，也是學(xué)習(xí)爵士或者是其他舞種必須克服的最基本的問題。不管做什么事情，實(shí)踐最重要，尤其是學(xué)習(xí)舞蹈， [查看詳情]

更新時間:2014-10-25

授課學(xué)校： 293人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校馬云告訴你 通過舞蹈可以收獲什么馬云年輕時為什么要跳舞，要表演？從表演角度*解析，您且來看看有沒有道理，健身、練體型、練氣質(zhì)，這些顯然不是創(chuàng)業(yè)者出身的馬先生看中的，那他想通 [查看詳情]

更新時間:2014-11-02

授課學(xué)校： 278人看過

年底將至，各大公司的年會也將進(jìn)入到緊鑼密鼓的準(zhǔn)備階段。年會節(jié)目里面，最精彩的永遠(yuǎn)都是舞蹈類節(jié)目。Alan舞藝社為您提供助力，讓您在年會表演中脫穎而出。 Alan舞藝社年會編導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，由2013年央視新春原創(chuàng)春晚，cct [查看詳情]

更新時間:2014-11-05

授課學(xué)校： 303人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校 舞者以約定俗成的動作開始了舞蹈，進(jìn)入了狀態(tài)，此時就不應(yīng)是單純的動作，如果只有單純的動作，那這支舞蹈只能稱為一次運(yùn)動，而不是藝術(shù)。從動作開始進(jìn)入舞蹈狀態(tài)的舞者，應(yīng)該迅速的忘記 [查看詳情]

更新時間:2014-11-06

授課學(xué)校： 279人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校進(jìn)入冬季，又到了年會時節(jié),各大公司各出奇招，都想辦一場視覺盛宴的年會，既想節(jié)目新穎又不失時尚?大連Alan舞藝社專業(yè)年會舞蹈編排，業(yè)界有良好的口碑和雄厚的師資.為你打造*，最時 [查看詳情]

更新時間:2014-11-11

授課學(xué)校：大連新舞紀(jì)舞蹈工作室 538人看過

中午會員班零基礎(chǔ)入門皆可直接跟班學(xué)習(xí)。無需等待。上課時間：周二、周四、周五中午11:45—15:45一小時。一個月12堂課 [查看詳情]

更新時間:2014-12-08

授課學(xué)校：大連新舞紀(jì)舞蹈工作室 577人看過

晚上會員班零基礎(chǔ)入門皆可直接跟班學(xué)習(xí)。無需等待。上課時間：工作日周一周三周五晚上18:30—19:30每周三堂課，一個月12堂課。 [查看詳情]

更新時間:2014-12-08

授課學(xué)校：大連新舞紀(jì)舞蹈工作室 535人看過

上課時間：周六下午13:00—15:00，周日下午：16:00—18:00課時為兩個小時，一個月八堂課，共計16個小時，一個月內(nèi)有效。 [查看詳情]

更新時間:2014-12-08

授課學(xué)校：大連新舞紀(jì)舞蹈工作室 511人看過

爵士舞上課時間為工作日的周二周四晚上六點(diǎn)到七點(diǎn)，零基礎(chǔ)入門皆可跟班學(xué)習(xí)，無需等待。 [查看詳情]

更新時間:2014-12-08

授課學(xué)校：大連新舞紀(jì)舞蹈工作室 682人看過

時間為每周日晚上18:30—19:30.課時一小時，每周一堂形體芭蕾課，一個月四堂課。月卡一個月內(nèi)有效。 [查看詳情]

更新時間:2014-12-09

授課學(xué)校：大連新舞紀(jì)舞蹈工作室 545人看過

初級班30天，零基礎(chǔ)入門，周一到周三下午一點(diǎn)到三點(diǎn)兩個小時基本功訓(xùn)練+成品舞訓(xùn)練。周四下午兩點(diǎn)到三點(diǎn)一個小時基本功訓(xùn)練。連報初+中+高6200元。一學(xué)期總學(xué)習(xí)時間不少于120個課時，一學(xué)期學(xué)習(xí)長度3到4個月，每期學(xué) [查看詳情]

更新時間:2014-12-09

授課學(xué)校：大連新舞紀(jì)舞蹈工作室 550人看過

中級班30天，零基礎(chǔ)入門，周一到周三下午三點(diǎn)到五點(diǎn)兩個小時基本功訓(xùn)練+成品舞訓(xùn)練。周四下午三點(diǎn)到四點(diǎn)一個小時基本功訓(xùn)練。連報初+中+高6200元。一學(xué)期總學(xué)習(xí)時間不少于120個課時，一學(xué)期學(xué)習(xí)長度3到4個月，每期學(xué) [查看詳情]

更新時間:2014-12-09

授課學(xué)校：大連新舞紀(jì)舞蹈工作室 605人看過

高級班30天，零基礎(chǔ)入門，周一到周三下午三點(diǎn)到五點(diǎn)兩個小時基本功訓(xùn)練+成品舞訓(xùn)練。周四下午三點(diǎn)到四點(diǎn)一個小時基本功訓(xùn)練。連報初+中+高6200元。一學(xué)期總學(xué)習(xí)時間不少于120個課時，一學(xué)期學(xué)習(xí)長度3到4個月，每期學(xué) [查看詳情]

更新時間:2014-12-09

授課學(xué)校： 241人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒,七月被曬黑，八月待室內(nèi)，九月九月更加肥！十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍，一月肉更肥，二月不知誰......”Alan舞藝社期待您 [查看詳情]

更新時間:2015-03-12

授課學(xué)校： 303人看過

Alan舞藝社歡迎各地喜歡舞蹈的朋友前來進(jìn)修，這里有最前衛(wèi)的舞蹈理念，*的舞蹈老師，手把手教課，老師均受過高等*培訓(xùn)，來到舞藝社學(xué)習(xí)的朋友都會喜歡上這里，學(xué)習(xí)氛圍好，環(huán)境好，最主要是讓您在塑身減肥的同 [查看詳情]

更新時間:2015-03-13

授課學(xué)校： 406人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校舞蹈不是年輕人的專利，愛自己的身體，無論它是什么樣子，當(dāng)你愿意接納并呈現(xiàn)它時，你所做的一切動作都成為了舞蹈。真正的年輕與年齡無關(guān)。想讓自己保持年輕和健康的身體，那就趕快加入我 [查看詳情]

更新時間:2015-03-15

授課學(xué)校： 281人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校 “練舞不練功，到老一場空”這句中的基本功，就是用你的“動力”跳最簡單的基本步，能夠?qū)ι瞎?jié)奏，而且“動力”能夠與節(jié)奏吻合就是基本功。我們在觀看大師的舞蹈表演時，不難發(fā)現(xiàn)，他們 [查看詳情]

更新時間:2015-03-17

授課學(xué)校： 282人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校新手怎樣跳出具有力量感的爵士舞Q：我跳舞感覺動作都到位了，但效果并不理想，感覺不好看，怎樣才能跳出JAZZ的那種味道?A：很多學(xué)生跳舞很像跳健美操，就是動作一板一眼很有力度，但是缺 [查看詳情]

更新時間:2015-03-18

授課學(xué)校： 255人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校爵士舞比較簡單易學(xué)，并吸取專業(yè)舞蹈中大眾能接受的精華，每個接受訓(xùn)練過的人都能迅速掌握。 由于舞姿優(yōu)美，加上三拍子的音樂又是那么動人，抒情中帶有些許的浪漫與哀怨氣息，因此極受歡 [查看詳情]

更新時間:2015-03-20

授課學(xué)校： 246人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校，針對社會上很多沒有舞蹈基礎(chǔ)，但希望能在短時間內(nèi)使自己的舞蹈能力有明顯提高的學(xué)員，提供了教學(xué)平臺。由業(yè)內(nèi)資深的老師執(zhí)教，使每個學(xué)員都能在短期內(nèi)學(xué)會舞蹈，并能獨(dú)立完成舞蹈表演Al [查看詳情]

更新時間:2015-03-21

授課學(xué)校： 227人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校有想學(xué)流行爵士舞的MM嗎？現(xiàn)在可以來這里來學(xué)習(xí)： ●韓國米娜 李孝莉 蔡妍爵士舞、●美國辣妹組合 布蘭妮 碧昂斯 LADY GAGA爵士舞、 ●性感椅子舞、 ●高跟鞋爵士TABLE舞、●帽子舞等…… [查看詳情]

更新時間:2015-03-24

授課學(xué)校： 198人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校再忙也要跳舞跳舞與不跳舞的人，在每天看來沒有任何區(qū)別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的。但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態(tài)的 [查看詳情]

更新時間:2015-03-25

授課學(xué)校： 193人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校一般的女人不跳舞、跳舞的女人不一般！要娶就娶愛舞蹈的女孩紙！跳舞女人不一般！1她的身體一定非常健康舞蹈的養(yǎng)生功效已經(jīng)是眾所周知的事實(shí)。舞蹈不僅可以抗癌、延壽，還可以預(yù)防心臟病 [查看詳情]

更新時間:2015-03-26

授課學(xué)校： 222人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校爵士舞是一種富有動感的大眾化舞蹈，是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可以自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完 [查看詳情]

更新時間:2015-03-27

授課學(xué)校： 226人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校爵士舞的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規(guī)律的存在……爵士舞成了 [查看詳情]

更新時間:2015-03-31

授課學(xué)校： 241人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校爵士基礎(chǔ)班爵士基礎(chǔ)班是專門針對0基礎(chǔ)的學(xué)員開設(shè)的班級，導(dǎo)師會從爵士基本功講起，教學(xué)細(xì)致入微，講授爵士基本功姿勢的要領(lǐng)、動作的發(fā)力點(diǎn)，配合簡單的舞段教學(xué)讓學(xué)員學(xué)會初級地運(yùn)用基本 [查看詳情]

更新時間:2015-04-01

授課學(xué)校： 299人看過

寫給夢想也許，你曾為了“所謂目標(biāo)”錯過了快樂，曾為“所謂成長”錯過了放肆，曾為“所謂責(zé)任”錯過了任性；回想初衷，回想理想，是否該為當(dāng)時的夢做點(diǎn)什么呢？Alan舞藝社國際舞蹈學(xué)?！熬羰课杞叹毎啵摴芪杞叹毎?[查看詳情]

更新時間:2015-04-02

授課學(xué)校： 240人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校爵士舞初中高級教練導(dǎo)師培訓(xùn)初級階段：身體素質(zhì)訓(xùn)練，爵士舞起源與發(fā)展，身體分離，初級組合學(xué)習(xí)，樂感訓(xùn)練，舞蹈氣質(zhì)培養(yǎng)。 中級階段：體適能訓(xùn)練，身體分離度訓(xùn)練，舞感訓(xùn)練，中級組合 [查看詳情]

更新時間:2015-04-03

授課學(xué)校： 234人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校爵士舞，音樂融合了JAZZ、迪斯高、嘻哈等多種元素，舞蹈更有表現(xiàn)力，追求快樂、活潑、性感又自我的感覺。越來越多的女性朋友愛上跳爵士，迷上這種最健康、性感的塑身舞蹈.Alan舞藝社教你 [查看詳情]

更新時間:2015-04-08

授課學(xué)校：沈陽威思麗企業(yè)管理有限公司 583人看過

初級：200個基礎(chǔ)動作+ 6支初級舞蹈2880元中級：100種中級技巧+ 10支中級舞蹈3880元課程內(nèi)容：無需舞蹈基礎(chǔ)，從0開始教，學(xué)習(xí)入門肚皮舞教學(xué)理論，熟練的掌握肚皮舞基本動作（基本姿勢、腰部姿勢、胯部姿勢、腿部姿勢 [查看詳情]

更新時間:2015-04-08

授課學(xué)校： 269人看過

Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校應(yīng)廣大舞蹈愛好者需要，Alan舞藝社舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)常年開設(shè)各類舞蹈培訓(xùn)課程。學(xué)員沒有年齡、身材條件等限制，有無舞蹈基礎(chǔ)均可報名。舞蹈課程分為業(yè)余班，初級班、中級班、高級班、少兒班， [查看詳情]

更新時間:2015-04-09