授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 225人看過

瑜伽練習那么久，還不知道自己練習的對與錯？你只差這一節(jié)課！ 萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽不知道正位，你無論練習瑜伽多久，都只是在模仿！瑜伽體式正位是檢驗你的練習是否正確的一套標準。它檢測你的體式動作是否符合生 [查看詳情]

更新時間:2018-01-22

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 147人看過

瑜伽課上，關節(jié)有響聲，還能繼續(xù)嗎？ 萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽瑜伽練習時，我們的關節(jié)也經常會有這樣的響聲，人們這才擔心起自己的健康狀況來。這樣的脆響從哪里來？人體的關節(jié)在運動時發(fā)出的這種響聲，叫做關節(jié)彈響。 [查看詳情]

更新時間:2018-01-22

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 174人看過

冬季里的高溫瑜伽（一） 萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽高溫瑜伽溫度：38-42℃高溫瑜伽室提供的熱度能夠對身體起到更深層的牽拉、擠壓、按摩內臟器官的作用，并促進血液循環(huán)，調節(jié)體內平衡。讓身體恢復到一個平衡協(xié)調的境界 [查看詳情]

更新時間:2018-01-22

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 175人看過

人生，唯有瑜伽和讀書不可辜負 萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽人到了一個階段，生活開始給你做減法。拿走你的一些朋友，讓你知道誰是真正的朋友。拿走你的一些夢想，讓你認清現(xiàn)實是什么。當靈魂升起，看著疲于奔波的自己，成 [查看詳情]

更新時間:2018-01-22

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 183人看過

想要活力滿滿嗎？送你一套平衡海底輪的瑜伽序列 萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽脈輪ChakraChakra在梵語中是指“車輪”，泛指汽車輪、摩托車輪、甚至自行車輪。車輪不按一定的間距移動，車子就會失去平衡倒下去。身體的車輪， [查看詳情]

更新時間:2018-01-22

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 184人看過

導師培訓 | 火爆*的Bungee Fly(空中活力帶)導師培訓在萬千瑜伽開班啦！ 萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽√ 瑜伽會員，愛好者：普通瑜伽課的減重效果是不是滿足不了你一顆想瘦的心？√ 瑜伽老師或者健身教練：是否想過不斷 [查看詳情]

更新時間:2018-01-22

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 155人看過

生命禪舞，重啟你的生命能量 萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽佛如老師什么是禪舞？何謂禪？不思量，不造作，如實觀照，定中生慧！何為舞？心放松，心清凈，清楚覺知，自然舞動 不思量，智慧自然升起，心放松，身體自然舞動。 [查看詳情]

更新時間:2018-01-22

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 276人看過

小腿拉伸18個姿勢，告別疙瘩腿就這么拉伸?。ㄊ詹丶墑e） 萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽小腿粗對于女生來說，是一件鬧心事兒，拉伸可以*的改善小腿問題。所以，無論是跑步、跳繩、舉鐵鍛煉后，一定要對小腿進行充分的 [查看詳情]

更新時間:2018-01-22

授課學校：沃爾得國際英語蘇州分校 521人看過

隨著全球化愈演愈烈，英語的重要性也越來越突出。許多家長都希望孩子們能夠學好英語，可是孩子的英語成績就是提不上去，拖累總體成績不說，還嚴重打擊了孩子們的自信心。從長遠來說，英語成績不好，對于想要進入重點 [查看詳情]

更新時間:2018-01-25

授課學校：沃爾得國際英語蘇州分校 300人看過

隨著全球化愈演愈烈，英語的重要性也越來越突出。大部分的孩子從幼兒園起就開始接觸英語了，旨在培養(yǎng)孩子們良好的英語聽說能力和英語語感。但是因為沒有純正的英語語言環(huán)境，英語接觸時間短，開口機會少，難以形成英 [查看詳情]

更新時間:2018-01-26

授課學校：沃爾得國際英語蘇州分校 324人看過

在蘇州青少外教英語哪家好？隨著各行各業(yè)的發(fā)展，越來越多的大型公司現(xiàn)在和國外的企業(yè)用人條件中幾乎都有一條硬性要求--面試者需至少外語口語表達能力達標，所以現(xiàn)在的入職者除了在能力上有所突出之外，外語口語的表 [查看詳情]

更新時間:2018-01-27

授課學校：沃爾得國際英語蘇州分校 371人看過

在蘇州初中英語學習哪家好？隨著全球化的發(fā)展，對外經濟規(guī)模越來越大，各行各業(yè)難免要用到一些英語，一個求職者，如果能力足夠，再加上良好的英語口語能力在職場上無疑會很吃香。但是現(xiàn)的學校基本不夠重口語教學，學 [查看詳情]

更新時間:2018-01-28

授課學校：沃爾得國際英語蘇州分校 366人看過

英語，和語文數學一起，陪著所有的學生走過了幾乎整個學生生涯，然而，雖然學的時間最久，但是很多孩子的英語并不好，在小學的時候主要注重英語聽說能力的培養(yǎng)，到了初中，對英語閱讀和寫作能力的要求進一步提高，許 [查看詳情]

更新時間:2018-01-29

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 157人看過

你期望的好身材：是練出來的，而不是餓出來的萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽瑜伽蛻變，你只需堅持，剩下的交給時間。堅持瑜伽改變自己，它會讓愛你的人更愛你；因為你在變得更好，它讓恨你的人更恨你；也因為你在變得更好。 [查看詳情]

更新時間:2018-01-29

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 176人看過

觀呼吸萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽入息，我覺知我的入息。出息，我覺知我的出息。入息，我覺知我的身體。出息，我釋放身體的緊張。觀呼吸——覺知入息與出息，并在氣流出入身體的同時隨息——帶給我們平和與和諧的感受。 [查看詳情]

更新時間:2018-01-29

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 200人看過

【科普】練習瑜伽為什么要從赤腳開始？不能穿鞋子嗎？萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽剛接觸瑜伽的同學都有這樣的疑問，像：跑步、舉鐵、打球都要穿鞋子，而練習瑜伽居然要赤腳，為什么呢？我們瑜伽基本上都是赤腳為主，因為 [查看詳情]

更新時間:2018-01-29

授課學校：沃爾得國際英語蘇州分校 280人看過

英語在當今時代的重要性已經是不言自明的了，所有人都知道英語重要，但是，大部分人可能對于小學英語的重要性認識不夠，覺得只要初中高中好好學，或者將來上個培訓班，英語自然就能提高了，也因此大部分的家長據地外 [查看詳情]

更新時間:2018-01-31

授課學校：沃爾得國際英語蘇州分校 320人看過

在全*范圍內的學校里，英語早已經成為一門必修課，但是，其實大家對于英語學習的了解，還停留在而是乃至三十年以前。大部分人都覺得，不管是多大的孩子，學習英語就像學習其他的課程一樣，只要多度多看，成績自然 [查看詳情]

更新時間:2018-02-01

授課學校：沃爾得國際英語蘇州分校 267人看過

英語作為一門越來越重要的必修課，在全球化趨勢不斷加速的今天，受到越來越多的人重視。但是，其實大家對于英語學習的了解，并不十分了解。如果你去問一個家長，怎樣學習蘇州初中英語，大部分家長恐怕會很自信地對你 [查看詳情]

更新時間:2018-02-02

授課學校：沃爾得國際英語蘇州分校 327人看過

現(xiàn)在的學生，需要學習的科目越來越多，小學的時候還好，只有語數外三門主課。一到初中，許多孩子的英語成績就變得差了，為什么蘇州初中英語很差？原來初中除了增加物理、化學、地理、歷史等科目之外，還冒出科學課、 [查看詳情]

更新時間:2018-02-04

授課學校：沃爾得國際英語蘇州分校 317人看過

孩子們上了初中，學校的課程由3門增加到十幾門，精力被分散了，一些科目的成績下降難以避免，所以如何把課余時間利用起來，好好復習一下薄弱科目的知識就顯得很有必要了。但是，諸如語文和數學這類的科目，家長們多 [查看詳情]

更新時間:2018-02-06

授課學校：金澤娜藝術學校 501人看過

金澤娜國際舞蹈【東方舞】教練班招生蘇州*專業(yè)肚皮舞教練培訓機構全日制，周末班自由選擇課程包含理論、技巧、道具、舞感、即興、編舞等等，讓你學會如何自我提升，破繭成蝶。想成為*的東方舞老師，想身材火辣 [查看詳情]

更新時間:2018-03-03

授課學校：金澤娜藝術學校 480人看過

金澤娜國際舞蹈【東方舞】教練班招生蘇州*專業(yè)肚皮舞教練培訓機構全日制，周末班自由選擇課程包含理論、技巧、道具、舞感、即興、編舞等等，讓你學會如何自我提升，破繭成蝶。想成為*的東方舞老師，想身材火辣 [查看詳情]

更新時間:2018-03-03

授課學校：金澤娜藝術學校 616人看過

金澤娜國際舞蹈【東方舞】教練班招生蘇州*專業(yè)肚皮舞教練培訓機構全日制，周末班自由選擇課程包含理論、技巧、道具、舞感、即興、編舞等等，讓你學會如何自我提升，破繭成蝶。想成為*的東方舞老師，想身材火辣 [查看詳情]

更新時間:2018-03-03

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 146人看過

高級瑜伽站姿體式推薦萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽 由于現(xiàn)代生活久坐的生活方式和缺乏鍛煉，我們的臀部和大腿往往會堆積較多的脂肪，這使得我們的體型臃腫難看，沒有美感和吸引力。 下面為大家推薦3個高級瑜伽站姿體式，瘦 [查看詳情]

更新時間:2018-03-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 160人看過

練習這套平衡臍輪的序列，找回充滿自信的自我萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽臍輪,位于肚臍周圍的臍輪，與肝臟、膽囊、胃、脾臟、小腸有密切關系。暴飲暴食的人，有過敏癥狀的人，慢性疲勞和經常消化不良的人，有胃潰瘍癥狀的 [查看詳情]

更新時間:2018-03-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 170人看過

每天樹式60秒，保持年輕身姿萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽① 改善、強化平衡能力；② 強健腳踝和腿腳；③ 緊實胸背的肌肉，矯正脊柱彎曲，消除腰痛；④ 靈活髖部和肩膀；⑤ 促進心態(tài)的平和，有助于注意力的集中。每日樹式站 [查看詳情]

更新時間:2018-03-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 165人看過

讓瑜伽體式更優(yōu)雅萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽如果你曾觀摩過資深瑜伽師演示一整套瑜伽動作，你一定會被他們從四肢支撐式轉化到下犬式，或者花環(huán)式轉換到牛面式時展現(xiàn)出的優(yōu)雅與力量所折服。然而，同樣的動作換到你身上， [查看詳情]

更新時間:2018-03-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 280人看過

適合生理期練習的八個體式萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽針對女性生理期的生理及身心特點，而有選擇的進行瑜伽體位練習，可以減輕腹部的不適與疼痛，有效緩解神經緊張，使身心得到充分放松和休息。生理期瑜伽練習體式精選束 [查看詳情]

更新時間:2018-03-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 169人看過

我的胯真的是寬嗎？萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽買衣服時女生總是喜歡問的一個問題是：顯瘦嗎？顯胯大嗎？要知道穿錯衣服可是很慘痛的經歷，至少從背面看你就是一個不折不扣的胖妞了。賣家當然不會跟你說真話，到底顯不顯 [查看詳情]

更新時間:2018-03-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 170人看過

陰瑜伽—關于出離的練習萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽“我們所謂的出離是什么意思？當我們觀賞電影時，那是名副其實的出離。為什么？因為即使銀幕上發(fā)生著形形色色的事情，我們也知道那不過是一場電影，完全是假的。其中也 [查看詳情]

更新時間:2018-03-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 161人看過

瑜伽幫你和副乳說bye！萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽副乳對女人而言簡直是個噩夢，你以為自己是胖了,其實不然，副乳與肥胖并沒有直接的關聯(lián)。而且，副乳不僅影響美觀，對女性健康更是一種潛在的威脅！副乳是什么？副乳是指 [查看詳情]

更新時間:2018-03-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 171人看過

瑜伽不僅僅是墊上運動萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽瑜伽體位法鍛煉的特點：一、瑜伽體位是非競技性練習；二、瑜伽體位是在靜態(tài)中利用自身重量去練習；三、瑜伽體位練習要求配合深長的呼吸；四、瑜伽體位練習要求在維持的時 [查看詳情]

更新時間:2018-03-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 156人看過

瑜伽這樣做，皮膚恢復緊致，皺紋更少了，越來越年輕！萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽站立體式可以分為戰(zhàn)士系列體式、三角系列體式、站立平衡系列體式及其它體式。站立平衡平衡體式在瑜伽習練中運用的也是相當普遍，除功能強 [查看詳情]

更新時間:2018-03-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 156人看過

3.21開課在即 空中瑜伽讓你“秀出小蠻腰”！萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽女神節(jié)已過，大家感覺腫么樣呢？不管是年輕的美眉，還是忙前忙后的辣媽，還是潮流前端的美阿姨，泥萌坐下的時候是不是也會這樣呢？尤其是腰部啊，絕 [查看詳情]

更新時間:2018-03-15

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 242人看過

初雪迎來蘇州瑜伽協(xié)會成立，萬千當選首屆副會長單位萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽 今天，整個蘇城都被美美的雪景刷屏了！可你見過這樣的照片嗎？雪地里也能練瑜伽？沒錯，很多瑜伽癡迷者，即便大雪紛飛也阻擋不了他們熱愛瑜 [查看詳情]

更新時間:2018-03-15

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 165人看過

放松休息式瑜伽萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽小憩時間也可以做一做瑜伽，下面推薦幾個放松休息式瑜伽。鱷魚式功效：有效地滋養(yǎng)脊柱，可盡量意長時間來保持此姿勢。1.俯臥，雙腳分開約30厘米，腳尖向外。雙臂肘部支撐上半身 [查看詳情]

更新時間:2018-03-15

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 169人看過

高端瑜伽師晉級|萬千瑜伽RYT300即將開課萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽 *首批，蘇錫常*美國瑜伽聯(lián)盟RYS500認證* 蘇州萬千瑜伽為*首批(共11家)全美瑜伽聯(lián)盟*別RYS500*，亦是蘇錫常*一家全美瑜伽聯(lián)盟注 [查看詳情]

更新時間:2018-03-15

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 173人看過

頸椎不舒服了，跟著練練吧萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽本方法僅供參考，若頸椎問題較為嚴重，請及時練習醫(yī)生，謹遵醫(yī)囑。無法否認，頸椎問題已經成為影響大多數人的問題，低頭看手機，不正確的姿勢久坐，非專業(yè)的按摩等等 [查看詳情]

更新時間:2018-03-15

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 142人看過

談談我們骨盆正位萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽骨盆正位很在重要，一旦錯位，會引起很多疾病，我們該如糾正，讓疾病治愈呢？▲骨盆是保護女性卵巢,子宮,膀胱等等重要的部位,一旦錯位傾斜后,極易影響胎兒的成長發(fā)育及代謝問 [查看詳情]

更新時間:2018-03-15