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學(xué)習(xí)時(shí)長及內(nèi)容·哈他200H + 流瑜伽115H + 高溫45H一．體位法1.深入研習(xí)超過100種從初級到中高級體位法的基本順位法2.如何安全有效的進(jìn)出體式和保持體式3.學(xué)習(xí)如何在每一個(gè)體式里尋找打開身體的*狀態(tài)4.掌握肌肉的 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-06-12

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哈他200H + 流瑜伽115H + 高溫45H一．體位法1.深入研習(xí)超過100種從初級到中高級體位法的基本順位法2.如何安全有效的進(jìn)出體式和保持體式3.學(xué)習(xí)如何在每一個(gè)體式里尋找打開身體的*狀態(tài)4.掌握肌肉的運(yùn)用，強(qiáng)化和伸展 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-06-12

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學(xué)習(xí)時(shí)長及內(nèi)容·理療瑜伽I級 40H·私教體測體系、身體評估板塊動(dòng)靜態(tài)結(jié)合，全面觀察，既細(xì)節(jié)到身體每個(gè)部位又顧及到身體聯(lián)動(dòng)的整體性，查出學(xué)生癥狀產(chǎn)生的根源，繼而對癥下藥，解決問題。為后續(xù)訓(xùn)練計(jì)劃提供嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?[查看詳情]

更新時(shí)間:2017-06-12

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萬千瑜伽周末教練培訓(xùn)班*招生中!萬千瑜伽專注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè)，位于蘇州新加坡工業(yè)園區(qū)，旗下萬千私教瑜伽中心-李公堤店，萬千瑜伽-獨(dú)墅湖店，萬千瑜伽-雅戈?duì)柕?，萬千私教瑜伽中心-湖東店，萬千私教瑜伽中心- [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-06-17

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萬千理療瑜伽教練提升班報(bào)名中！什么是理療瑜伽？它是把瑜伽的方法運(yùn)用在治療方面，治療的方式有很多種，如果你想優(yōu)雅的，也只有瑜伽了。萬千瑜伽-蘇州瑜伽教練培訓(xùn)中心，十年專業(yè)瑜伽教練，數(shù)十位資深瑜伽導(dǎo)師，五 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-06-17

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*期空中瑜伽培訓(xùn)即將開課啦！夏天練瑜伽,你確定沒有逗我。小編告訴你為什么夏天練瑜伽*。因?yàn)橄奶鞖鉁乇容^高，人體氣血比較暢通，這時(shí)練習(xí)瑜伽不但輕松，而且經(jīng)過充分舒展的身體也會(huì)變得更加暢快、舒適。夏天 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-06-17

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萬千舞韻瑜伽教練培訓(xùn)萬千瑜伽屬于蘇州伽人文化傳播有限公司，專注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè)及職業(yè)教練培訓(xùn)。舞韻瑜伽教練舞韻瑜伽將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進(jìn)行融合，配合專業(yè)的音樂療法創(chuàng)編，融合古典舞、芭蕾舞、敦煌 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-06-17

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萬千阿斯湯加瑜伽教練培訓(xùn) “阿斯湯加瑜伽并不是用來制造大肌肉塊的，它能給你類似于舞者一樣的體型。因?yàn)榘⑺箿予べさ牧?xí)練者會(huì)擁有像貓一樣細(xì)長且柔韌的肌肉組織。所以，它是一種男女通用的美體方法?！闭猩巳?[查看詳情]

更新時(shí)間:2017-06-17

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萬千瑜伽課程—阿師湯伽瑜伽萬千瑜伽屬于蘇州伽人文化傳播有限公司，專注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè)及職業(yè)教練培訓(xùn)。十年專業(yè)瑜伽教練，數(shù)十位瑜伽導(dǎo)師，五家直營店，值得您信賴與選擇！萬千瑜伽課程—阿師湯伽瑜伽簡介:阿 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-06-23

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萬千瑜伽課程—理療瑜伽萬千瑜伽屬于蘇州伽人文化傳播有限公司，專注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè)及職業(yè)教練培訓(xùn)。十年專業(yè)瑜伽教練，數(shù)十位瑜伽導(dǎo)師，五家直營店，值得您信賴與選擇！萬千瑜伽課程—理療瑜伽簡介:瑜伽理療是 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-06-23

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萬千瑜伽課程—艾揚(yáng)格瑜伽萬千瑜伽屬于蘇州伽人文化傳播有限公司，專注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè)及職業(yè)教練培訓(xùn)。十年專業(yè)瑜伽教練，數(shù)十位瑜伽導(dǎo)師，五家直營店，值得您信賴與選擇！萬千瑜伽課程—艾揚(yáng)格瑜伽簡介:艾揚(yáng)格 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-06-23

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萬千瑜伽課程—親子瑜伽【簡介】親子瑜伽是一種在歐美等*流行起來的時(shí)尚母子瑜伽。由惠氏公司學(xué)習(xí)并引進(jìn)*、登陸上海。非常適合大人與孩子一起修習(xí)的，在舒緩輕柔優(yōu)美的音樂聲中，并在一種輕松愉快的氛圍中一起 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-06-23

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萬千瑜伽課程—普拉提瑜伽 【簡介】普拉提是一種完全不受環(huán)境場地限制，可以隨時(shí)開始運(yùn)動(dòng)的塑身項(xiàng)目，看上去好像一些靜態(tài)的舞姿或體操的姿勢。有一小塊墊子就可以在上面做出更多的動(dòng)作。這些動(dòng)作的特點(diǎn)與要求是：剛 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-06-23

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蘇州瑜伽專題課之體寒體虛理療【簡介】體寒就是體虛體虛分為:氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型。氣虛:氣虛之體的主要表現(xiàn)為少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振、虛熱 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-06-28

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蘇州專題課之雙人瑜伽 兩個(gè)人進(jìn)行的瑜伽練習(xí)。配合的雙方之間沒有嚴(yán)格的年齡與性別的限制。雙人瑜伽強(qiáng)調(diào)兩個(gè)人共同協(xié)作，彼此協(xié)助完成一些單人無法進(jìn)行或比較難實(shí)現(xiàn)的瑜伽動(dòng)作。 隨著現(xiàn)代瑜伽體系的發(fā)展，雙人瑜伽漸 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-06-28

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萬千瑜伽課程—生理期調(diào)理【簡介】月經(jīng)是女性生理上的特殊現(xiàn)象，也是表明生殖器官功能正常的重要標(biāo)志。月經(jīng)周期必須固定。周期的變化紊亂使身心痛苦，從而影響懷孕和妊娠?，F(xiàn)代女性由于生活節(jié)奏快和工作壓力的增加引 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-06-28

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 408人看過

萬千瑜伽專題課程簡介：專題課：為各類需求人員專設(shè)的精品小班課程，每堂課限定3-5人。包括：肩頸理療、生理期理療、備孕瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、排毒減肥七日斷食、涅涕術(shù)、親子瑜伽、雙人瑜伽、舞韻瑜伽、形體塑造、兒童 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-09-01

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萬千專題課之備孕瑜伽蘇州伽人文化傳播有限公司專注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè)，位于具有活力的-蘇州新加坡工業(yè)園區(qū)，旗下萬千瑜伽-獨(dú)墅湖店，雅戈?duì)柕?，李公堤店（私教中心）、還有遠(yuǎn)近聞名的瑜伽教練培訓(xùn)*。在生物學(xué)上 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-09-01

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究竟哪些人不適合練瑜伽萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽瑜伽一向是白領(lǐng)們*的運(yùn)動(dòng)方式，不過醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，并非每個(gè)人都適合練瑜伽。對于患有頸椎和腰椎病的人群來說，做過度拉伸和彎曲的瑜伽動(dòng)作，很容易導(dǎo)致脊椎骨對椎間 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-21

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 346人看過

卡瑪瑜伽怎么練習(xí)萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽Karma Yoga 也稱行動(dòng)瑜伽和業(yè)瑜伽，是基于印度教神圣經(jīng)典薄伽梵歌教導(dǎo)的一種瑜伽形式，作為三種通往覺悟的道路之一。Karma 是引導(dǎo)著每個(gè)人的命運(yùn)，思想，行動(dòng)及行為的最基本的 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

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克利亞瑜伽帶給你的驚喜萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽什么是克里亞瑜伽有沒有一種瑜伽練習(xí)不需要占用太多的時(shí)間但能從中獲益良多？有沒有一種瑜伽功法可以恢復(fù)我們不斷變化的能量水平？是的，在瑜伽中有一種功法效果顯著那 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

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練完瑜伽是否可以汗蒸萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽練完瑜伽做汗蒸可以么？隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對自身生活品質(zhì)的重視度越來越高，很多朋友都希望能通過練習(xí)瑜伽來提升自己的氣質(zhì)，那練完瑜伽做汗蒸可以么？下面小編來介紹一下 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

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練瑜伽不是汗越多越好萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽很多伽人對瑜伽之后的大汗淋漓很有成就感，仿佛那些汗珠就是身體派出去的毒、被消耗掉的脂肪。當(dāng)你看到一個(gè)人瑜伽之后渾身是汗，大多數(shù)人肯定會(huì)認(rèn)為他的練習(xí)效果會(huì)比那個(gè) [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

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冥想對于瑜伽的意義蘇州萬千瑜伽我們一說到瑜伽的時(shí)候，通常會(huì)想到被稱之為體位法的各種姿勢，而往往忽略了，瑜伽最重要的部分是冥想。隨著人生閱歷的豐富，人的記憶中積累的過去經(jīng)歷也越來越多，就好像智能手機(jī)，不 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 305人看過

年齡不會(huì)阻礙練瑜伽的心萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽很多人覺得自己年紀(jì)大了骨頭硬，練瑜伽太痛了，也有很多人覺得自己年齡太大一身病痛，練瑜伽怕讓老毛病犯了，也有很多人覺得瑜伽是年輕人的運(yùn)動(dòng)，一大把年了就不要去湊 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

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女人練瑜伽，特殊時(shí)期要注意萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽作為源自古印度的健康哲學(xué)，瑜伽如今越來越受到女性的歡迎，除了塑身、美體之外，瑜伽還有極好的放松和理療的功效。有人說：瑜伽習(xí)練，就是讓你成為自己身體和意識 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 350人看過

跑步和瑜伽各有什么好處萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽稍息、立正、齊步跑——甩掉那些年我們一起跑出的小粗腿當(dāng)跑步遇上瑜伽?很多人尤其是年輕人喜歡跑步，特別是長跑。長跑可以增強(qiáng)我們的肺活量、幫助女性減肥、練雙腿的 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 331人看過

讓瑜伽帶走你的秋膘萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽坐著最容易積聚脂肪，一不留神，小肚腩就跑出來了!不用怕，小魚教你12招，甩甩甩掉小肚腩!練習(xí)1：保持平躺仰臥的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳向上抬起10CM，腳尖往里勾 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 304人看過

讓瑜伽拯救你的脊柱萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽頸椎和腰椎是完美人體的重要支柱。在久坐、不良坐姿、空調(diào)寒氣以及低頭工作或玩游戲等幾大辦公室脊柱殺手的重?fù)糁?，頸椎、腰椎的健康狀況紛紛告急。你每坐一小時(shí)，就會(huì)失 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 340人看過

下犬式的四種方法萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽瑜伽下犬式對于習(xí)練瑜伽的人來說，已經(jīng)再熟悉不過了，幾乎每節(jié)課都會(huì)練到這個(gè)體式，尤其在瑜伽體式的串聯(lián)中，下犬式也成為了一個(gè)炙手可熱必不可少的體式，由于平時(shí)用到的比較 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 164人看過

用瑜伽糾正額頭前傾萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽01頭前傾可引發(fā)慢性疼痛，頭肢麻木，呼吸不當(dāng)，嚴(yán)重者甚至可壓迫神經(jīng)。因?yàn)槲覀兊牟鳖i每前傾一英寸，頸椎就要承受10磅（4.5千克）的額外壓力。大多數(shù)人沒有脖頸姿態(tài)不良的意 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

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瑜伽初學(xué)者的認(rèn)知誤區(qū)萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽對于初學(xué)者來說，也許就是那些練習(xí)中的小小不良習(xí)慣，阻礙你拿到打開瑜伽之門的那把鑰匙吧!誤區(qū)一瑜伽有舒緩型的，像哈他瑜伽。瑜伽有舒緩型的，像哈他瑜伽。但是在國外流 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

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瑜伽的概念和意義到底是什么萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽一開始，我就想要分享一些想法，也許可以幫助大家了解“瑜伽”這個(gè)詞的許多不同的含意。瑜伽是印度思想的六大基本系統(tǒng)之一，這些思想統(tǒng)稱為“見”（dar?ana），其 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

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瑜伽的經(jīng)典四道萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽納拉揚(yáng)斯瓦米導(dǎo)師斯瓦米·納拉揚(yáng)來自英國倫敦。常駐美國加州芳草谷的瑜伽農(nóng)場靜修林，作為悉瓦南達(dá)瑜伽吠檀多中心的資深導(dǎo)師，在中美印越等國教授瑜伽與冥想17年余。他是悉瓦南 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

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瑜伽高難度提示的練習(xí)是否有必要萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽什么是戒制和內(nèi)制？ 制戒的意思就是：戒律。瑜伽里的制戒：指瑜伽修習(xí)者行為方面應(yīng)該遵守的規(guī)則。這些需要遵守的行為準(zhǔn)則或規(guī)則可以使人產(chǎn)生相對平和的心態(tài)，這 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

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瑜伽經(jīng)里面調(diào)息及其作用萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽和萬千瑜伽一起解密《瑜伽經(jīng)》在這里一起來讀《瑜伽經(jīng)》喚醒生命內(nèi)在沉睡的能量《瑜伽經(jīng)》沒有人可以繞開的經(jīng)典之作及其作用調(diào)息01帕坦伽利說，從體式到調(diào)息必然是一種 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

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瑜伽練出細(xì)長小腿萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽細(xì)長小腿是漂亮妹紙的終生追求，每一個(gè)妹紙都嫌棄自己粗壯的小腿，對于小腿粗的妹紙，怎么才能瘦呢？「先看下小腿粗的幾種類型」一、脂肪型?這類妹紙的一個(gè)特點(diǎn)就是胖，全身 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

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瑜伽練習(xí)中，休息術(shù)的重要性蘇州萬千瑜伽 你真的會(huì)瑜伽休息術(shù)放松嗎？或許你從來沒有真的放松過這是練習(xí)過后肌體與精神的超量恢復(fù)。一般在瑜伽正式課程結(jié)束之后，老師都會(huì)叫大家仰臥休息，瑜伽術(shù)語叫：休息放松術(shù)。 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

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瑜伽冥想，給大腦做體操萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽冥想是種神奇的力量，它能幫你排除一切外部的雜念，回歸最原始的內(nèi)心*。處在一個(gè)紛繁的*中，你需要這樣的10分鐘，幫你找回真正的自我！?有人說，冥想是睡眠與清 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-11-25

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 200人看過

誰不是一邊喊忙，一邊擠時(shí)間偷偷練習(xí)瑜伽？萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽每個(gè)人的*都有24個(gè)小時(shí)，也只有24個(gè)小時(shí)，你的精力在哪？你就會(huì)成為什么樣子的人。談到練習(xí)瑜伽，你的*反應(yīng)就是很忙，沒空！看看他們，你還在 [查看詳情]

更新時(shí)間:2017-12-12