授課學(xué)校： 420人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校我老大不小了，學(xué)舞會(huì)晚嗎? 不管你學(xué)什么，你學(xué)得越早，就意味著學(xué)的時(shí)間更長(zhǎng)，優(yōu)勢(shì)是肯定有的。但并不意味著后學(xué)的就沒機(jī)會(huì)了。 不同的舞蹈對(duì)身體有不同的要求。 現(xiàn)代舞，芭蕾舞，民族舞 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-07-11

授課學(xué)校： 400人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校學(xué)跳舞有體型限制嗎? 不管你身高是高是矮，體型是胖是瘦，都不會(huì)影響你所學(xué)跳舞，不管是你體重超過200，還是你身高不足150，你需要的僅僅只是一顆熱愛跳舞的心。 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-07-12

授課學(xué)校： 243人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校練習(xí)爵士舞時(shí)由很多要注意的事項(xiàng)，而這些事項(xiàng)直接影響著你爵士舞跳出來的效果。要注意一下誤區(qū)，會(huì)影響爵士舞練習(xí)效果：誤區(qū)一、害羞、不敢跳，動(dòng)作放不開這個(gè)是每個(gè)初學(xué)者*道關(guān)，也是 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-07-16

授課學(xué)校： 245人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校舞蹈練習(xí)后要放松 ： 我們選擇舞蹈來瘦身的時(shí)候，進(jìn)行完舞蹈訓(xùn)練之后，還需要適當(dāng)?shù)姆潘蓜?dòng)作，在進(jìn)行了一段時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)之后，身體的血液循環(huán)和心跳頻率都比較快，應(yīng)該讓它們恢復(fù)到正常 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-07-17

授課學(xué)校： 333人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校【舊有模式是進(jìn)步的阻礙】有人說這個(gè)課怎么沒講編舞，那么老師在讓聽音樂的同時(shí)說這個(gè)動(dòng)作如何用什么力量去對(duì)應(yīng)這個(gè)樂器的感覺，是否再講ta的編舞？老師在講歌詞，用什么動(dòng)作表達(dá)這個(gè)歌詞 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-07-18

授課學(xué)校： 261人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校舞蹈前要熱身 ： 無論進(jìn)行什么舞蹈，在舞蹈之前我們應(yīng)該做一下熱身。熱身可以讓身體的循環(huán)更加順暢，主要以拉筋和活動(dòng)關(guān)節(jié)為主。這么做的目的除了是讓我們擁有更好的練習(xí)狀態(tài)，更重要的是 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-07-19

授課學(xué)校： 304人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校 鍛煉節(jié)奏感，就是從最基本的鼓點(diǎn)，音節(jié)開始，先數(shù)鼓點(diǎn)，就是“動(dòng)詞大慈”，這個(gè)“動(dòng)詞大慈”雖然是四個(gè)音節(jié)，但是重拍只有兩個(gè)，就是“動(dòng)”和“大”這兩音節(jié) 操作辦法，聽著音樂，每當(dāng)“ [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-07-20

授課學(xué)校： 264人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校 爵士培訓(xùn)，從學(xué)最基本的元素到*的成品展示，每個(gè)人每一次都是突破自己超越自己的過程。唯有不斷學(xué)習(xí)，創(chuàng)新突破，才能站在巨人的肩膀上，不斷蛻變，不斷超越！所以我經(jīng)常對(duì)老師說，培 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-07-22

授課學(xué)校： 233人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校踝關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)：提踵：主要是提高小腿三頭肌的伸展和彈性。練習(xí)方法：站在臺(tái)階邊緣，以腳趾部支撐，先提踵并保持垂直站立姿勢(shì)，然后慢慢降低腳跟，降到臺(tái)階以下時(shí)，以最快的速度提踵， [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-07-23

授課學(xué)校： 310人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校市面上的減肥藥大多是瀉藥，目前尚未見過哪種得到權(quán)威認(rèn)證。一般人的腸道內(nèi)會(huì)殘留幾公斤糞便，減肥茶一喝，上幾趟廁所，體重立馬減輕，體型卻不會(huì)有任何變化，因?yàn)槟愕捏w表脂肪并沒有被減 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-07-24

授課學(xué)校： 261人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校保持專注作為一名聰明的舞者，即使在精神上充滿挑戰(zhàn)的情況下依然能夠保持注意力的集中。一名聰明的舞者知道如何排除這種心理上壓力，重新集中注意力學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作。你是否曾經(jīng)在試鏡的過程 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-07-25

授課學(xué)校： 249人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校重復(fù)是一個(gè)很好的習(xí)慣——做同樣的事情一遍又一遍期待不同的結(jié)果是瘋狂的。如果你一直做你正在做的事情，你就會(huì)一直得到你能得到的東西。如果你一直在做*要求，那么不要向你的老師抱怨 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-07-28

授課學(xué)校： 269人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校通過爵士，我們認(rèn)識(shí)了。知道了在*這片土地上，有這么一批，為著同一個(gè)夢(mèng)想而努力奮斗的一群人。因?yàn)榫羰?，我們走到了一起，我們有著共同的話題和追求。為興趣而舞……為生計(jì)而舞……為 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-07-30

授課學(xué)校： 262人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校力量爵士（Power Jazz）：最主要的特點(diǎn)就是Power（力量），很注重力點(diǎn)和力的爆發(fā)及控制，跳起來很勁爆。力量爵士是一種動(dòng)作很快、停頓分明、表現(xiàn)非常有力度的舞蹈。講究pose的表現(xiàn)，每一 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-07-31

授課學(xué)校： 254人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校新爵士（New Jazz）：由Jazz發(fā)展而來的，是古典爵士舞和拉丁舞、肚皮舞、hip hop的融合。強(qiáng)調(diào)力度和幅度。不僅表現(xiàn)身體爆發(fā)力，還有動(dòng)作速度的敏捷與干凈。動(dòng)作銜接流暢自然，四肢與軀干 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-08-02

授課學(xué)校： 308人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校商業(yè)爵士（Commercial Jazz）：融合了多種爵士和一點(diǎn)hip-hop形成的這種性感、充滿活力的風(fēng)格。商業(yè)爵士通常出現(xiàn)在視頻剪輯或商業(yè)演出中，極好的結(jié)合了舞蹈技巧與舞者的個(gè)性風(fēng)格，這也是商 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-08-03

授課學(xué)校： 288人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校抒情爵士（Lyrical Jazz）：通常是選用抒情歌曲配合歌詞意境，融合現(xiàn)代舞及大量地板動(dòng)作以及優(yōu)雅柔美的肢體動(dòng)作表達(dá)情感。強(qiáng)調(diào)幅度大，線條長(zhǎng)，肢體張弛自如。需要對(duì)身體有較強(qiáng)的控制力， [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-08-07

授課學(xué)校： 243人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校舞蹈可以讓我釋放內(nèi)心，舞蹈可以讓我煩惱全無，舞蹈可以讓我美化形體，舞蹈可以讓我自信陽光，舞蹈可以讓我魅力無窮，舞蹈可以讓我時(shí)尚健康......我有理由不愛它嗎? [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-08-12

授課學(xué)校： 412人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈陪訓(xùn)學(xué)校踝關(guān)節(jié)靈活性練習(xí)：繞踝：踝關(guān)節(jié)的靈活性主要體現(xiàn)于遠(yuǎn)側(cè)支撐時(shí)，能向各種不同方向迅速啟動(dòng)的各種應(yīng)變能力。練習(xí)方法：一腿支撐，另一腿的腳尖著地，以踝關(guān)節(jié)為中心向內(nèi)作繞環(huán)30次，再向外 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-08-13

授課學(xué)校： 246人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校舞蹈沒有捷徑，唯有踏踏實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印，才能達(dá)到理想的狀態(tài)。只有當(dāng)你每天忍受著挨過“抓心撓肝”式的疼痛之后，才能迎來進(jìn)步的喜悅。舞蹈，就是貴在堅(jiān)持 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-08-14

授課學(xué)校： 235人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校作為一個(gè)舞者，最成功的并不是耗費(fèi)很多年的時(shí)間去跳好一個(gè)舞，而是歷經(jīng)很多年每次再跳的時(shí)候依然可以隨心而舞。舞蹈，是要用心來愛的。 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-08-16

授課學(xué)校： 278人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校你知道什么是爵士舞嗎？爵士舞是一種急促又富有動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，它在自由之中仍有一種規(guī) [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-08-19

授課學(xué)校： 298人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校舞蹈是需要時(shí)間和毅力去堅(jiān)持練習(xí)的，沒有捷徑。只是看你有沒有這個(gè)心，愿不愿意去為這個(gè)愛好花時(shí)間，當(dāng)你羨慕別人的時(shí)候，須知道被你羨慕的人在背后是花了時(shí)間和精力的，而你一直一動(dòng)不動(dòng) [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-08-22

授課學(xué)校： 303人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校這個(gè)浮躁的社會(huì)，大波逐流的現(xiàn)實(shí)，每個(gè)人不得不因?yàn)楦鞣N各樣的現(xiàn)實(shí)原因放棄自己喜歡的東西，除了學(xué)習(xí)，除了工作，我們還有些許閑暇的時(shí)間。上網(wǎng)的時(shí)間，聽音樂的時(shí)候，總會(huì)有那么些時(shí)候是 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-08-23

授課學(xué)校： 287人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校在舞友圈里會(huì)時(shí)不時(shí)看到我今年***歲，還能學(xué)***舞嗎？在這里我想對(duì)每一個(gè)喜歡或者對(duì)舞蹈感興趣的人說，只要你喜歡，年齡不是問題。你喜歡跳舞，想跳舞那就加入吧！理由就是“喜歡”！跳舞 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-08-24

授課學(xué)校： 256人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校一個(gè)好的爵士舞者除了基本步子要正確之外，身體中還要蘊(yùn)涵靈魂、表現(xiàn)和平衡三要素。你的表情還是不自然嗎？動(dòng)作還是放不開嗎？要記住，跳爵士舞，你的“范兒”就是你*的美。 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-08-25

授課學(xué)校： 284人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校舞蹈不是一種答案，而是一種無止境的探索，你并不會(huì)因年紀(jì)漸大而無法跳舞，卻會(huì)因不再跳舞而年老。而這和你是幾歲無關(guān)，和你是哪里人也無關(guān)，有聯(lián)系的僅僅是大家都喜歡跳舞如果心動(dòng)，那就 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-08-29

授課學(xué)校： 313人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校爵士舞的基本功，你掌握了嗎？在爵士舞中光是胯部動(dòng)作的方式就有20多種，而且對(duì)肩、胸、胯、腰的靈活性要求比較高。所以定點(diǎn)能力就成了爵士舞必須要掌握的基本功。所謂定點(diǎn)能力就是在保持 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-09-13

授課學(xué)校： 289人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校跳舞也是一種運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很多年輕的時(shí)尚人群都把風(fēng)格各異的舞蹈種類作為休閑健身的活動(dòng)，今天就和學(xué)習(xí)跳舞的小伙伴們說說上舞蹈課前后需要注意的問題。一、跳舞前一定要做好熱身活動(dòng)；大多 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-09-15

授課學(xué)校： 323人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校 跳舞后注意避免著涼生??；跳舞后大多數(shù)人都會(huì)汗流浹背，跳舞時(shí)穿著的衣服全都是汗，有些朋友會(huì)一直穿著帶汗的衣服在空調(diào)房里休息或者聊天，但往往這時(shí)候肩膀、背部一不注意就會(huì)著涼。所 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-09-17

授課學(xué)校： 311人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校今天，我們所看到的爵士舞蹈，它保留了過去切分音樂的旋律，肢體的拋擲或獨(dú)立運(yùn)作的特性，但是它不只是用爵士音樂來表演，它也可配合流行音樂，藍(lán)調(diào)音樂，搖滾音樂或是的士高音樂來演繹。 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-09-18

授課學(xué)校： 288人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)?，F(xiàn)代爵士舞中常見芭蕾舞和現(xiàn)代舞動(dòng)作的影子和動(dòng)作特質(zhì)。除了典型爵士風(fēng)格的角形動(dòng)作和明快的肢體，軀干動(dòng)作外，流暢而持續(xù)的動(dòng)作也被用來強(qiáng)調(diào)修長(zhǎng)的線條和曲線。下按的手腕，有型格的甫士 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-09-20

授課學(xué)校： 246人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校跳爵士舞的目的既為娛樂別人更為娛樂自己，因此，它的表現(xiàn)一點(diǎn)都不虛飾，每個(gè)人都能完全充分地展現(xiàn)自我，舞蹈時(shí)所散發(fā)出的愉悅氣氛和快樂精神非常具有感染力。 如今，很多女性已經(jīng)不滿足 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-09-23

授課學(xué)校： 224人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛，抖，扭表達(dá)出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動(dòng)，如彈 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-09-25

授課學(xué)校： 236人看過

Alan舞藝社爵士舞鋼管舞基礎(chǔ)專業(yè)班針對(duì)人群：1.零舞蹈基礎(chǔ)，喜歡舞蹈，想以后中考高考增分的學(xué)生，另外想提升自身形象氣質(zhì)的學(xué)生；2.希望通過假期時(shí)間，也想學(xué)習(xí)很專業(yè)的舞蹈；3.想通過舞蹈減肥塑形的學(xué)生；4.沒有年 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-09-26

授課學(xué)校： 262人看過

大連哪里可以學(xué)爵士舞的地方想要擁有魔鬼身材嗎？ 想在舞廳跳出曼妙的舞姿嗎？ 想要發(fā)掘出自己最性感的那一面嗎？ 如果這是你所想要的，那還等什么？！ 快來Alan舞藝社爵士舞培訓(xùn)班，讓你的夢(mèng)想得以實(shí)現(xiàn)！在這里，你 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-09-28

授課學(xué)校： 246人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校舞蹈是看的見的音樂舞蹈是藏在靈魂里的語言跳舞就像是用腳去夢(mèng)想每個(gè)動(dòng)作都是一個(gè)字，組合成舞蹈這首詩舞蹈是*上最棒的隱語通往幸福有很多路徑，跳舞就是其中之一舞蹈就是投入生命中的 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-09-29

授課學(xué)校： 340人看過

蹈的腰部力量練習(xí)1、把你的雙肩放松，向下垂，你要感覺到你的肩膀是沒有用力的，張開你的雙臂，橫向拉長(zhǎng),把肘抬起朝后端平，使左右兩條大臂成一條直線這是你會(huì)感覺到你的身體在橫向擴(kuò)張，非常寬闊，而且你的大臂也非 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-08

授課學(xué)校： 284人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校 長(zhǎng)期堅(jiān)持舞蹈，我們的身體會(huì)發(fā)生什么變化？1、眼睛：堅(jiān)持跳舞人每天都有1小時(shí)候左右的時(shí)間眼睛直視遠(yuǎn)方，這對(duì)眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子，能讓他每天堅(jiān)持跳舞，眼睛 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-09

授課學(xué)校： 296人看過

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校 長(zhǎng)期堅(jiān)持舞蹈，我們的身體會(huì)發(fā)生什么變化？3、心臟：堅(jiān)持跳舞會(huì)讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高*攝氧量的同時(shí)向身體各個(gè)器官輸送的氧量大大增加，各個(gè)器官的工作質(zhì)量自然 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-10