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課程
  • 米亞.舞藝溫可馨紫荊山校區(qū)周末專攻班首期招生中

    授課學(xué)校:鄭州米亞.舞藝舞蹈培訓(xùn)中心 536人看過(guò)

    應(yīng)廣大新老會(huì)員的要求, 為了讓會(huì)員們?cè)跇I(yè)余時(shí)間短時(shí)間內(nèi)快速提升舞蹈技巧,接受高難度舞蹈技巧訓(xùn)練 ,紫荊山校區(qū)八月份特開設(shè)周末專攻班 ,讓你在美好的周末也能來(lái)感受舞蹈的魅力 上課時(shí)間:三個(gè)月為一期,每周六周 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-08-02

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  • 鄭州肚皮舞米亞舞蹈 烏克蘭*yana老師集訓(xùn)

    授課學(xué)校:河南省米亞舞蹈培訓(xùn)中心皇家舞苑分校 84人看過(guò)

    烏克蘭*天才舞者yana老師(攜團(tuán)隊(duì))十月親臨鄭州授課,快來(lái)米亞舞蹈報(bào)名吧 | 大師來(lái)襲 “鄭州站10月河南肚皮舞委員會(huì)力邀烏克蘭肚皮舞天才Yana Tsehotskaya團(tuán)隊(duì)答謝*巡回課程。烏克蘭天才肚皮舞明星,** [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-08-15

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  • 河南省米亞舞蹈 周末教練班

    授課學(xué)校:河南米亞舞蹈中原萬(wàn)達(dá)校區(qū) 259人看過(guò)

    河南省米亞舞蹈特色班 周末教練班再也不怕上班就不能上教練班了周末教練班只在周末上的教練班,有無(wú)基礎(chǔ)均可周六周日每天上午三小時(shí),系統(tǒng)教學(xué),從基礎(chǔ)抓起,手把手教會(huì)跳舞雖然是上班族,但是可以不用在進(jìn)程慢又時(shí) [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-08-04

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  • 劉俠老師強(qiáng)化集訓(xùn)課程

    授課學(xué)校:河南省米亞舞蹈培訓(xùn)中心皇家舞苑分校 66人看過(guò)

    劉俠老師強(qiáng)化集訓(xùn)課程,8月8日課程開啟,即刻報(bào)名更加優(yōu)惠喲時(shí)間:2015年8月8日-12日上課時(shí)間:5天,每天4小時(shí)集訓(xùn)內(nèi)容:1.肌肉控制與高效練習(xí)法2.基本功規(guī)范與強(qiáng)化提3.中東音樂(lè)節(jié)奏基礎(chǔ)理4.舞碼一到兩支費(fèi)用:2280 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-08-06

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  • 烏克蘭*天才舞者yana老師(攜團(tuán)隊(duì))十月親臨鄭

    授課學(xué)校:鄭州米亞.舞藝舞蹈培訓(xùn)中心 582人看過(guò)

    河南省米亞舞蹈培訓(xùn)中心是省文化廳并經(jīng)省民政廳登記批準(zhǔn)成立的合法藝術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。河南省米亞舞蹈培訓(xùn)中心,隸屬于鄭州米亞教育信息咨詢有限公司,創(chuàng)始于2005年,是**專業(yè)成人舞蹈教學(xué)機(jī)構(gòu),致力于河南肚皮舞、 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-08-09

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  • 米亞舞蹈少兒肚皮舞和少兒芭蕾形體課程

    授課學(xué)校:河南省米亞舞蹈培訓(xùn)中心皇家舞苑分校 62人看過(guò)

    少兒肚皮舞和少兒芭蕾形體課程,小女生可以如此可愛到爆?很多父母會(huì)讓孩子學(xué)習(xí)街舞、國(guó)標(biāo),不想小朋友的肚皮舞和芭蕾形體也是如此精彩紛呈個(gè)個(gè)漂亮又可愛萌萌噠~!米亞舞蹈文化路校區(qū)新增少兒肚皮舞和少兒芭蕾形體 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-08-05

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  • 河南米亞舞蹈劉俠老師強(qiáng)化集訓(xùn)課程

    授課學(xué)校:河南米亞舞蹈中原萬(wàn)達(dá)校區(qū) 340人看過(guò)

    河南省米亞舞蹈2015年8月8日劉俠老師舞彩集訓(xùn)啟動(dòng)報(bào)名時(shí)間:2015年8月8日-12日上課時(shí)間:5天,每天4小時(shí)集訓(xùn)內(nèi)容:1肌肉控制與高效練習(xí)法,2基本功規(guī)范與強(qiáng)化提,3中東音樂(lè)節(jié)奏基礎(chǔ)理,4舞碼一到兩支 費(fèi)用:2280元7 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-08-06

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  • 河南省米亞舞蹈周末教練班

    授課學(xué)校:河南米亞舞蹈中原萬(wàn)達(dá)校區(qū) 307人看過(guò)

    河南省米亞舞蹈特色班 周末教練班再也不怕上班就不能上教練班了周末教練班只在周末上的教練班,有無(wú)基礎(chǔ)均可周六周日每天上午三小時(shí),系統(tǒng)教學(xué),從基礎(chǔ)抓起,手把手教會(huì)跳舞雖然是上班族,但是可以不用在進(jìn)程慢又時(shí) [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-08-07

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  • 米亞舞蹈系統(tǒng)職業(yè)班

    授課學(xué)校:河南米亞舞蹈中原萬(wàn)達(dá)校區(qū) 310人看過(guò)

    學(xué)習(xí)要的就是學(xué)習(xí)氛圍和互相良性競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,在米亞舞蹈?舞藝有著系統(tǒng)的教學(xué)模式,不同級(jí)別的教室不同風(fēng)格的老師,定期的學(xué)員考試晉升不同的課程和班級(jí),強(qiáng)大的師資團(tuán)隊(duì)融合了國(guó)內(nèi)眾多的一線老師!每個(gè)老師都有著自 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-08-08

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  • *中東鼓手姜鐵導(dǎo)師再次蒞臨鄭州米亞.舞藝舞蹈

    授課學(xué)校:鄭州米亞.舞藝舞蹈培訓(xùn)中心 540人看過(guò)

    音樂(lè)是舞蹈的靈魂,節(jié)奏是音樂(lè)的脈搏,優(yōu)雅深沉明快,熱情的律動(dòng),都來(lái)自于強(qiáng)弱分明的節(jié)拍,讓我們跟姜鐵老師一起走進(jìn)中東鼓的*,用鼓聲和節(jié)奏感受肚皮舞的脈搏! 肚皮舞音樂(lè)和所有舞曲音樂(lè)一樣,想如何卡住節(jié)拍 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-08-09

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  • 8月9號(hào)快閃第三站,二七萬(wàn)達(dá)晚上6點(diǎn)半

    授課學(xué)校:河南省米亞舞蹈培訓(xùn)中心皇家舞苑分校 63人看過(guò)

    8月9號(hào)快閃第三站,二七萬(wàn)達(dá)晚上6點(diǎn)半!是的,我們又來(lái)啦,二七萬(wàn)達(dá)約約約!第三站!二七萬(wàn)達(dá)快來(lái)吧,讓我看到你們的雙手!米亞舞蹈·舞藝六大校區(qū)同時(shí)啟動(dòng)快閃活動(dòng)~這是不需要你有舞蹈基礎(chǔ),只要你熱情陽(yáng)光,笑容燦 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-08-09

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  • 河南省米亞舞蹈新一期瑜伽班8月17日開課 教練老...

    授課學(xué)校:河南米亞舞蹈中原萬(wàn)達(dá)校區(qū) 416人看過(guò)

    于8月17日,新一期瑜伽教練班正式開課生于精神 行于肉身,讓我們來(lái)天人合一吧,尋找吵雜凡世里的精神領(lǐng)域~教練班班種屬性 | 培訓(xùn)舞者教練瑜伽/yoga瑜伽是東方最古老的強(qiáng)身術(shù)之一,起源于印度是古代人類智慧的結(jié)晶瑜 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-08-17

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  • 河南省鄭州米亞舞蹈中原萬(wàn)達(dá)校區(qū)特色班 周末教練...

    授課學(xué)校:河南米亞舞蹈中原萬(wàn)達(dá)校區(qū) 301人看過(guò)

    河南省鄭州米亞舞蹈中原萬(wàn)達(dá)校區(qū)特色班 周末教練班再也不怕上班就不能上教練班了周末教練班只在周末上的教練班,有無(wú)基礎(chǔ)均可周六周日每天上午三小時(shí),系統(tǒng)教學(xué),從基礎(chǔ)抓起,手把手教會(huì)跳舞雖然是上班族,但是可以 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-08-20

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  • 跟姜鐵老師一起走入中東鼓的*,報(bào)名中東鼓課送精...

    授課學(xué)校:河南米亞舞蹈中原萬(wàn)達(dá)校區(qū) 335人看過(guò)

    老師即將出版由*人制作的首張中東鼓樂(lè)專輯《鼓韻?鏡》如果你是一名認(rèn)真的舞者,想真正理解肚皮舞音樂(lè),不妨學(xué)學(xué)打鼓在手指與鼓面的親密接觸中探尋節(jié)奏給身體帶來(lái)的動(dòng)律。肚皮舞和中東鼓是經(jīng)典搭檔,二者是相輔相 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-08-24

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  • 烏克蘭*天才舞者yana老師(攜團(tuán)隊(duì))十月親臨鄭

    授課學(xué)校:河南米亞舞蹈中原萬(wàn)達(dá)校區(qū) 359人看過(guò)

    鄭州站10月河南肚皮舞委員會(huì)力邀烏克蘭肚皮舞天才Yana Tsehotskaya團(tuán)隊(duì)答謝*巡回課程。烏克蘭天才肚皮舞明星,**的Iraqi舞者Yana Tsehotskaya她的編舞極受學(xué)生喜愛,她的教學(xué)、她的嘆為觀止的技巧無(wú)人能比 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-08-25

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  • 2016年5月東方舞女神AIDA集訓(xùn)火熱招生中

    授課學(xué)校:鄭州米亞.舞藝舞蹈培訓(xùn)中心 741人看過(guò)

    優(yōu)雅女神Aida全球集訓(xùn)·*鄭州站 再次攜手河南省米亞舞蹈·舞藝溫可馨培訓(xùn)學(xué)校打造2016年度中原璀璨閃亮之星——國(guó)際肚皮舞大師精品大師班Aida國(guó)際東方舞大師再次來(lái)到米亞舞蹈·舞藝溫可馨培訓(xùn)學(xué)校舉辦大師精品班 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-08-28

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  • 十月鄭州米亞舞蹈跟姜鐵老師一起走入中東鼓的*

    授課學(xué)校:河南米亞舞蹈中原萬(wàn)達(dá)校區(qū) 410人看過(guò)

    如果你是一名認(rèn)真的舞者,想真正理解肚皮舞音樂(lè),不妨??學(xué)學(xué)打鼓在手指與鼓面的親密接觸中探尋節(jié)奏給身體帶來(lái)的動(dòng)律。肚皮舞和中東鼓是經(jīng)典搭檔,二者是相輔相成的。肚皮舞初學(xué)者很有必要學(xué)習(xí)中東鼓,中東鼓的節(jié)奏 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-08-28

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  • 鄭州中原萬(wàn)達(dá)米亞舞蹈俄羅斯肚皮舞大師AIDA來(lái)襲

    授課學(xué)校:河南米亞舞蹈中原萬(wàn)達(dá)校區(qū) 471人看過(guò)

    只要上過(guò)AIDA老師的課程,任誰(shuí)都無(wú)法忘記這位輪廓???分明、氣質(zhì)優(yōu)雅的女士她擁有讓人驚艷的容顏,高挑的身姿她的舞蹈細(xì)膩多情,層次豐富她擁有著迷人的柔情,她擁有著沁入心坎的魅力合作四年,負(fù)責(zé)且認(rèn)真的AIDA老 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-08-30

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  • 烏克蘭*天才舞者yana老師十月親臨鄭州

    授課學(xué)校:河南米亞舞蹈中原萬(wàn)達(dá)校區(qū) 404人看過(guò)

    鄭州站10月河南肚皮舞委員會(huì)力邀烏克蘭肚皮舞天才Yana Tsehotskaya團(tuán)隊(duì)答謝*巡回課程。烏克蘭天才肚皮舞明星,**的Iraqi舞者Yana Tsehotskaya她的編舞極受學(xué)生喜愛,她的教學(xué)、她的嘆為觀止的技巧無(wú)人能比 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-08-31

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  • 新一期肚皮舞教練班招生,9月4日開課,四大教練...

    授課學(xué)校:鄭州米亞.舞藝舞蹈培訓(xùn)中心 781人看過(guò)

    于9月4日,新一期肚皮舞教練班正式開課,汗水的揮灑,群擺的飛舞,一起來(lái)徜徉舞蹈之海吧~肚皮舞是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式起源于中東地區(qū),19世紀(jì)末傳入歐美地區(qū)至今已遍布*各地肚皮舞是較為女性的舞蹈特色 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-09-04

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  • 「破繭成蝶」俄羅斯東方舞大師AIDA與米亞舞蹈·...

    授課學(xué)校:鄭州米亞.舞藝舞蹈培訓(xùn)中心 613人看過(guò)

    — AIDA大師2015年集訓(xùn)課程只要上過(guò)AIDA老師的課程,任誰(shuí)都無(wú)法忘記這位輪廓分明、氣質(zhì)優(yōu)雅的女士她擁有讓人驚艷的容顏,高挑的身姿她的舞蹈細(xì)膩多情,層次豐富她擁有著迷人的柔情,她擁有著沁入心坎的魅力合作四年 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-09-08

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  • 烏克蘭*天才舞者yana老師(攜團(tuán)隊(duì))十月親臨

    授課學(xué)校:鄭州米亞.舞藝舞蹈培訓(xùn)中心 570人看過(guò)

    “鄭州站10月河南肚皮舞委員會(huì)力邀烏克蘭肚皮舞天才Yana Tsehotskaya團(tuán)隊(duì)答謝*巡回課程。烏克蘭天才肚皮舞明星,**的Iraqi舞者Yana Tsehotskaya她的編舞極受學(xué)生喜愛,她的教學(xué)、她的嘆為觀止的技巧無(wú)人能 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-09-14

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  • 米亞舞蹈十周年慶驚喜不斷

    授課學(xué)校:河南省鄭州米亞舞蹈培訓(xùn)中心2 169人看過(guò)

    來(lái)跳舞吧 讓*多看你一眼!米亞舞蹈十周年慶 驚喜送不停如果你不確定現(xiàn)???在是否適合報(bào)教練班,沒(méi)關(guān)系 年卡會(huì)員通卡(爵士 肚皮舞 瑜伽)等你來(lái)拿!后期 會(huì)員升級(jí)專業(yè)教練班 只需補(bǔ)差價(jià)一期3880,三期6880發(fā)證 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-09-22

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  • 米亞舞蹈十周年慶爵士舞肚皮舞驚喜送不停

    授課學(xué)校:河南省鄭州米亞舞蹈培訓(xùn)中心2 34人看過(guò)

    來(lái)跳舞吧 讓*多看你一眼!如果你不確定現(xiàn)在是否適合報(bào)教練班,沒(méi)關(guān)系 會(huì)員通卡(爵士 肚皮舞 瑜伽)等你來(lái)拿!后期老會(huì)員升級(jí)教練班 只需補(bǔ)差價(jià)一期3880,三期6880發(fā)證書 讓你成為職業(yè)舞者 每天3到5個(gè)小時(shí) *教 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-09-23

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  • 米亞舞蹈肚皮舞爵士舞教練班會(huì)員班火熱報(bào)名中

    授課學(xué)校:河南省鄭州米亞舞蹈培訓(xùn)中心2 51人看過(guò)

    :來(lái)跳舞吧 讓*多看你一眼!米亞舞蹈十周年慶 驚喜送不停如果你不確定現(xiàn)在是否適合報(bào)教練班,沒(méi)關(guān)系 年卡會(huì)員通卡(爵士 肚皮舞 瑜伽)等你來(lái)拿!后期 會(huì)員升級(jí)專業(yè)教練班 只需補(bǔ)差價(jià)一期3880,三期6880發(fā)證書 讓 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-10-26

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  • 米亞舞蹈:肚皮舞教練班——將你的性感潛質(zhì)開發(fā)

    授課學(xué)校:河南省鄭州米亞舞蹈培訓(xùn)中心2 40人看過(guò)

    肚皮舞教練班——將你的性感潛質(zhì)開發(fā)的淋漓盡致 當(dāng)肚皮舞的舞者在舞蹈時(shí),渾身所散發(fā)出的性感、嫵媚的氣息是極具誘惑力的。而肚皮舞的基本動(dòng)作又是以胸、腹、臀的擺動(dòng)組合的,所以肚皮舞把女人與生俱來(lái)的性感潛質(zhì)開 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-10-27

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  • 怎樣學(xué)好爵士舞-來(lái)米亞舞蹈吧

    授課學(xué)校:河南省鄭州米亞舞蹈培訓(xùn)中心2 37人看過(guò)

    怎樣學(xué)好爵士舞以及其好處 米亞舞蹈培訓(xùn)認(rèn)為爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈,是屬于一種外放性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴帶到美國(guó)本土,而在美國(guó)逐漸演進(jìn)形成本土化,大眾化的舞蹈。爵士舞主 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-10-28

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  • 河南舞蹈,米亞舞蹈教練班會(huì)員班火熱報(bào)名中

    授課學(xué)校:河南省鄭州米亞舞蹈培訓(xùn)中心2 45人看過(guò)

    2015年10月16日晚,由米亞舞蹈?舞藝聯(lián)合主辦的十周年慶典在鄭州隆重舉行,八百余位嘉賓見證了這一盛典,河南米亞舞蹈舞藝合伙人:付米亞、頓曉晨、焦杰、姬紅濤。開幕前,校長(zhǎng)焦杰老師做了感恩講話。校長(zhǎng)焦杰老師在 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-10-30

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  • 冬天跳舞的好處和需要注意的方面

    授課學(xué)校:河南省鄭州米亞舞蹈培訓(xùn)中心2 44人看過(guò)

    河南舞蹈,米亞舞蹈向您解答冬天是個(gè)容易“好吃懶做”的季節(jié),脂肪不知不覺(jué)上了身,所以冬天不跳舞,夏天怎么秀我們完美的身材呢?那么冬天跳舞的好處和需要注意哪些方面呢?大家一起來(lái)了解冬季練舞蹈的好處和需注意 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2015-11-01

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  • 瑜伽老師培訓(xùn),爵士舞,肚皮舞教練培訓(xùn)

    授課學(xué)校: 176人看過(guò)

    優(yōu)勢(shì)介紹: 開設(shè)瑜伽教練班;瑜伽會(huì)員班;爵士舞教練班;肚皮舞教練班;爵士舞會(huì)員班;肚皮舞會(huì)員班;一對(duì)一私教輔導(dǎo)1.*最專業(yè)的師資團(tuán)隊(duì)2.免費(fèi)試學(xué),小班制教學(xué),保證教學(xué)質(zhì)量3.良好的就業(yè)保障,鄭州情義瑜伽舞 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2016-03-16

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  • 鄭州綠都城附近 功夫瑜伽 周年店慶

    授課學(xué)校:河南功夫瑜伽健身服務(wù)有限公司 216人看過(guò)

    河南專業(yè)瑜伽館---功夫瑜伽來(lái)為您詳細(xì)的介紹練習(xí)瑜伽的好處。 1) 塑造女性完美體形,減肥和保養(yǎng)皮膚2). 促進(jìn)脊椎健康,增強(qiáng)柔韌性3) 消除緊張和疲勞,減輕心理壓力4) 促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝,排除體內(nèi)毒素5) [查看詳情]

    更新時(shí)間:2016-08-11

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  • 民族舞舞蹈藝考課程

    授課學(xué)校:河南舞之韻文化傳播有限公司 231人看過(guò)

    版權(quán)歸作者所有,任何形式轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者。作者:北盟藝考(來(lái)自豆瓣)來(lái)源:北盟藝考培訓(xùn)中心,多年來(lái)專業(yè)過(guò)關(guān)率一直名列前茅,被學(xué)生奉為舞蹈高考專家。曾幫助千名學(xué)生順利 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2016-10-25

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  • 肚皮舞減肥美體七字訣

    授課學(xué)校:鄭州市金水區(qū)宇晴健身館 174人看過(guò)

    鄭州金水區(qū)宇晴舞蹈培訓(xùn)導(dǎo)讀: 肚皮舞是對(duì)女性非常好的舞蹈,是一種全身性運(yùn)動(dòng),對(duì)身體各個(gè)部位的靈活性要求很高,它可以讓舞者的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng),減肥塑形效果非常好。下面我們就介紹一 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-03-01

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  • 練習(xí)肚皮舞對(duì)子宮的好處和作用

    授課學(xué)校:鄭州市金水區(qū)宇晴健身館 170人看過(guò)

    鄭州金水區(qū)宇晴舞蹈培訓(xùn)導(dǎo)讀: “肚皮舞在扭動(dòng)中消耗熱量,對(duì)于腰腹部的贅肉有明顯的收緊效果。此外,肚皮舞作為一種全身的舞蹈運(yùn)動(dòng),可以讓腿部、臀部、肩膀、頸部、手臂都得到充分的活動(dòng),從而舒活筋骨,增強(qiáng)身體 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-03-01

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  • 交誼舞的步法“三要素”

    授課學(xué)校:鄭州市金水區(qū)宇晴健身館 211人看過(guò)

    鄭州金水區(qū)宇晴舞蹈培訓(xùn)導(dǎo)讀: 交誼舞,不管是哪一個(gè)舞種,不管跳的怎么復(fù)雜,它都是一步一步“走”出來(lái)的。而在這每一步中,都包含著速度、距離和方向。我們把它歸納成“步速、步距、出步方向”。這就是我們所說(shuō)的 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-03-04

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  • 交誼舞步法練習(xí)注意事項(xiàng)

    授課學(xué)校:鄭州市金水區(qū)宇晴健身館 262人看過(guò)

    鄭州金水區(qū)宇晴舞蹈培訓(xùn)導(dǎo)讀:交誼舞,不管是哪一個(gè)舞種,不管跳的怎么復(fù)雜,它都是一步一步“走”出來(lái)的。而在這每一步中,都包含著速度、距離和方向。我們把它歸納成“步速、步距、出步方向”。這就是我們所說(shuō)的: [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-03-04

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  • 學(xué)拉丁舞訣竅之扭腰的練習(xí)方法

    授課學(xué)校:鄭州市金水區(qū)宇晴健身館 384人看過(guò)

    鄭州金水區(qū)宇晴舞蹈培訓(xùn)導(dǎo)讀:初學(xué)者覺(jué)得自己扭腰好難啊,自己扭起來(lái)怪怪的,不大好看!扭腰在拉丁舞里面很重要,大部分動(dòng)作都是由腰部的前后擺動(dòng)來(lái)完成的,怎樣很快的學(xué)會(huì)拉丁舞扭腰的練習(xí),那么我就為您說(shuō)幾個(gè)練習(xí) [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-03-04

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  • 性感肚皮舞瘦身 瘦也要瘦得性感

    授課學(xué)校:鄭州市金水區(qū)宇晴健身館 236人看過(guò)

    鄭州金水區(qū)宇晴舞蹈培訓(xùn)導(dǎo)讀:風(fēng)情的肚皮舞減肥操動(dòng)作非常的性感。經(jīng)常練肚皮舞不僅僅可以提升氣質(zhì),同時(shí)還能有效減肥瘦腰腹。推薦給有興趣練習(xí)肚皮舞的美眉們?nèi)齻€(gè)簡(jiǎn)單的減肥動(dòng)作,在性感的扭動(dòng)中就能燃燒身上的脂肪 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-03-04

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  • 芭蕾舞的“八字”技巧

    授課學(xué)校:鄭州市金水區(qū)宇晴健身館 270人看過(guò)

    鄭州金水區(qū)宇晴舞蹈培訓(xùn)導(dǎo)讀:優(yōu)美、高雅的芭蕾舞蹈,八個(gè)字即可代表它的特點(diǎn),這八個(gè)字就是: 開、繃、直、立、輕、準(zhǔn)、穩(wěn)、美。 1、“開”就是指舞者不分男女,均需肩、胸、跨、膝、踝,五大關(guān)節(jié)部位左右對(duì)稱的外 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-03-06

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  • 芭蕾舞壓腿的注意事項(xiàng)

    授課學(xué)校:鄭州市金水區(qū)宇晴健身館 276人看過(guò)

    鄭州金水區(qū)宇晴舞蹈培訓(xùn)導(dǎo)讀:1.規(guī)范動(dòng)作,分步進(jìn)行 (1)初練時(shí),不宜做強(qiáng)度很大的練習(xí)。把腿放在與腰同高的物體上,髖部后坐,臀部要平,支撐腿與地面垂直,膝部挺直,被壓腿腳尖向上并有意識(shí)地向回勾扣,上身用力向 [查看詳情]

    更新時(shí)間:2017-03-06

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