授課學(xué)校：南寧市動航健身私教工作室 573人看過

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更新時間:2016-07-21

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擁有私人教練的好處增強(qiáng)動機(jī)私人教練扮演的角色不只一種，除了是健身教練外，還是老師、密友、榜樣、動機(jī)及勵志的活水源頭。持續(xù)不懈與私人教練定期會面，使你無法常找藉口不運(yùn)動。個別指導(dǎo)我們的私人教練會評估個人 [查看詳情]

更新時間:2017-02-12

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“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”，這說明了冬季堅持健身鍛煉的重要性?？墒?，針對不同的鍛煉目的，進(jìn)行什么樣的運(yùn)動較為有效，往往很多人在認(rèn)識上都存在誤區(qū)。有氧運(yùn)動不僅對于減肥有效果，同時 [查看詳情]

更新時間:2017-02-12

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擁有私人教練的好處隨著生活品質(zhì)的提高已經(jīng)有越來越多的人加入到健身的行列中來，繁雜的工作、頻頻的應(yīng)酬其實早就開始損害我們的身體了。多元化的健身俱樂部就是您生命的加油站！選擇健身的人多，但是健身的目的和方 [查看詳情]

更新時間:2017-02-12

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可能很多人覺得，運(yùn)動風(fēng)險，乃至運(yùn)動猝死，離我們很遠(yuǎn)。但其實，只要你正在運(yùn)動，這種風(fēng)險就會一直伴隨著你。 首先，無專業(yè)人員陪伴的普通健身人群，**不建議挑戰(zhàn)極限。**附屬中山醫(yī)院心內(nèi)科醫(yī)生王翔飛表示， [查看詳情]

更新時間:2017-02-12