長沙學(xué)學(xué)口才(即興演講有多難做到)

長沙學(xué)學(xué)口才，最近這段時間周圍很多人都在議論keyword}，為此我還在手機上查了下心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)，即興演講有多難做到，怎么克服演講恐懼，如何提高自己的演講能力，演講如何能夠不緊張，演講口才的基本。

1.心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)

如果發(fā)現(xiàn)自己怯場，或者在小組中不敢發(fā)言，多半是因為這個原因。其實我們換個角度，自己是觀眾，別人在發(fā)言，我們會是什么態(tài)度？可能大多都玩手機，開小差，就算發(fā)言者說錯了，我們觀眾也是一笑了之。所以我們不需要太過于關(guān)注自己，告訴自己沒有人在乎，沒有人在聽就好了。其實也可以把臺下人當(dāng)成木頭人。后面多上臺幾次也許就慢慢適應(yīng)了。

2.即興演講有多難做到

即興組織語言，展開一段演講，在這段時間里，最難得其實就是快速在大腦中打草稿，能列出1，2，3這樣的論點，因為如果不分層，你的回答大概率是沒有太強的邏輯性的，這里為什么要強調(diào)語言組織能力，因為大部分情況你看到的題目都無法提前準(zhǔn)備，那就要以不變應(yīng)萬變，要學(xué)會打腹稿，平時多加強語言積累，給你一個話題，可以做快速的聯(lián)想，舉一些例子，來證實你的論點，那么內(nèi)容會充實很多。

長沙學(xué)學(xué)口才

3.怎么克服演講恐懼

針對如何克服演講恐懼這個問題，我作了不少的研究，包括研究各種派系的心理學(xué)理論，如佛洛依德、森田療法等，還有各種各樣的演講技巧，但始終未能找到滿意的解決辦法。我甚至傻乎乎地聽信一些所謂的演講大師的教導(dǎo)，對著鏡子反復(fù)自言自語。正當(dāng)我仍在掙扎的時候，偶然的機會發(fā)現(xiàn)恐懼是沒有辦法被“克服”的，我們可以帶著恐懼參與任何的公開演說，恐懼不會有絲毫影響演說的效果。本文我將向大家介紹自己多年總結(jié)出來的理念，這個理念行之有效，而且能幫助恐懼者重拾信心。

4.如何提高自己的演講能力

演講者可能以為這是一句廢話。但是如何確認(rèn)演講不是無聊的？也許讓演講者信心滿滿的演講內(nèi)容，得到的真實反饋是，聽眾在玩手機、發(fā)呆…所以一個好的演講內(nèi)容應(yīng)該經(jīng)過自己的反復(fù)思考和真實聽眾的反復(fù)確認(rèn)，才能保證演講內(nèi)容不會無聊并有一點點吸引力。換言之，一個有趣的演講內(nèi)容，需要一次一次磨出來，很難一步到位。

5.演講如何能夠不緊張

上臺前深呼吸幾次。兩個要點，一是要用腹式呼吸，用胸腔呼吸只會讓你越來越緊張。腹式呼吸方法：想象你的前面有一朵花，你在聞花香；二是“深”呼吸，就是大口吸氣，吸到無能為力；大口吐氣，吐到感動自己。轉(zhuǎn)移注意力。兜里揣個硬幣之類的，沒事摸一摸，轉(zhuǎn)移注意力。說話語速千萬別快，否則一卡殼，就容易崩盤。語速慢一點，既能讓大家聽得清，也能給你一些時間去思考接下來的話。

6.演講口才的基本

演講口才培訓(xùn)是氣質(zhì)的展現(xiàn)，領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格和吸引力完美體現(xiàn)，演講口才是有條理的。 您的講話必須支配您的思想，否則將沒有邏輯，以致您無法說服。 演講中有共同之處。 您的演講需要某種結(jié)構(gòu)來支持它，否則會很混亂，您的語言需要您的思維來引導(dǎo)，語音具有正常模式，您的語音需要一定的支持基礎(chǔ)，否則會變得混亂。 這樣很難有聽眾。 語言需要關(guān)鍵元素來支持它，失去元素就意味著失去語言的靈魂！

心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)，即興演講有多難做到，怎么克服演講恐懼，如何提高自己的演講能力，演講如何能夠不緊張，演講口才的基本，長沙學(xué)學(xué)口才我上面說的幾點是否在理。

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