濟(jì)南長(zhǎng)青區(qū)演講培訓(xùn)哪里好,思考濟(jì)南口才演講培訓(xùn),才發(fā)現(xiàn)原來有這么多知識(shí)演講恐懼癥怎么辦,心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng),怎么化解緊張?zhí)嵘诓拧?/p>
那么有病就會(huì)有藥。至于治好治不好,那得看你能不能控制好藥的分量和搭配方法啊,畢竟,是藥三分毒,注意火候。講真,我也有過演講恐懼癥,并持續(xù)了好長(zhǎng)一段時(shí)間。人少了,或者是熟人間都是很流利的,但是人多了說話會(huì)緊張,說不出來,有時(shí)候都是帶著哭音的。心跳會(huì)加速,手心會(huì)出汗,到說話的時(shí)候會(huì)磕磕絆絆,明明很想說出口的話真的很難發(fā)出聲音來。大家這時(shí)候會(huì)窸窸窣窣的議論,每當(dāng)這時(shí)候,我都急的不行,尷尬極了。
如果發(fā)現(xiàn)自己怯場(chǎng),或者在小組中不敢發(fā)言,多半是因?yàn)檫@個(gè)原因。其實(shí)我們換個(gè)角度,自己是觀眾,別人在發(fā)言,我們會(huì)是什么態(tài)度?可能大多都玩手機(jī),開小差,就算發(fā)言者說錯(cuò)了,我們觀眾也是一笑了之。所以我們不需要太過于關(guān)注自己,告訴自己沒有人在乎,沒有人在聽就好了。其實(shí)也可以把臺(tái)下人當(dāng)成木頭人。后面多上臺(tái)幾次也許就慢慢適應(yīng)了。
演講是提高自信和轉(zhuǎn)移情緒的傳遞,演講修煉*課就是突破自信,如果你不突破自信,腦子里塞再多知識(shí)都沒當(dāng)你足夠自信的時(shí)候,你的注意力就開始從緊張轉(zhuǎn)移到怎么把內(nèi)容講好的層面上,你就有了思考的空間。自然的也就化解了緊張
上面這些演講恐懼癥怎么辦,心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng),怎么化解緊張?zhí)嵘诓攀俏业囊恍┙?jīng)驗(yàn)和體會(huì),你看對(duì)你有所幫助嗎?還有疑問的地方你也可以聯(lián)系我們的客服解惑。濟(jì)南長(zhǎng)青區(qū)演講培訓(xùn)哪里好
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