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事情發(fā)生在半年以前。某一天早晨醒來,我的腰椎感到一陣電光火石般的疼痛。我對此并不陌生,畢竟作為一個常年匍匐在格子間的打工人,間歇性腰疼是一種常見毛病。后來,我向一位朋友訴苦,她熱心腸地給我推薦緩解和治療腰疼的方法。我別的倒是沒記住,只記得她說買人體工學(xué)椅、做按摩推拿等方法都是“被動療法”,最根本的還是要多運(yùn)動,化被動為主動。
“比如你可以去跳舞呀。跳舞既可以活動全身,又比跑步健身有趣。”她說。然后,我該死的腦子里就浮現(xiàn)出朋友圈里刷到的那些舞蹈視頻,并開始膨脹,對從未接觸過舞蹈的自己抱有一種不切實際的幻想——別人都能跳,有的還跳得蠻好的。
少兒舞蹈是孩子*的選擇,既可以鍛煉身體又可以增強(qiáng)身體的素質(zhì)能力和培訓(xùn)能力也是不一樣的改變,對自己也是一樣的變化和發(fā)展情況,最主要的是自己在成長的道路上不斷的學(xué)習(xí)和改變,來對自己的進(jìn)一步學(xué)習(xí)和精修,是一樣的改變和努力。
學(xué)習(xí)少兒街舞有哪些好處呢?首先有利于孩子強(qiáng)生健體,提高免疫力和抵抗力。其實孩子學(xué)習(xí)街舞可以提高和培養(yǎng)孩子的想象力,創(chuàng)造力,有助于提高記憶力促進(jìn)智力發(fā)展。第三孩子跳街舞還可以增加自信,擴(kuò)大交際圈甚至還可以改變性格。另外還可以培養(yǎng)孩子的一個集體觀念,團(tuán)隊精神等等好處是非常多的。
學(xué)習(xí)舞蹈的時間本來一周也就一兩節(jié)課的時間,所以需要自己花時間聯(lián)系。長久下去只會和回家練習(xí)的小朋友之間的差距越來越大!而且,孩子自己也會覺得學(xué)舞蹈怎么這么沒意思?反正再練也追不上其他人了,那為什么要訓(xùn)練呢?惰性思維+臨陣磨槍是孩子學(xué)習(xí)的致命“毒藥!”從小到大,聽過最多的就是學(xué)習(xí)需要預(yù)習(xí)+復(fù)習(xí),不斷鞏固曾經(jīng)所學(xué)的知識,才能夯實基礎(chǔ),逐步提高而舞蹈,更是這樣
舞蹈,最看重基本功的練習(xí)不回家練習(xí)每節(jié)課,老師需要一遍一遍的重復(fù)上節(jié)課教學(xué)內(nèi)容新課程的內(nèi)容就無法順利進(jìn)行,很多家長就會認(rèn)為“老師一直只是在教一個動作”舞蹈內(nèi)容講究循序漸進(jìn)基礎(chǔ)不牢,真正是地動山搖前面的問題沒有解決好后面的內(nèi)容就很難推進(jìn)下去 。
一定要回家練習(xí),動作不標(biāo)準(zhǔn)或者有疏漏,和舞蹈老師及時溝通堅持回家練習(xí)的孩子一上課就能看出來不一樣。動作記得熟練軟開度節(jié)節(jié)課進(jìn)步慢慢的變成班里的小榜樣舞蹈帶給孩子更多的自信。和管理時間的方法在快樂中練習(xí),在快樂中成長在快樂中進(jìn)步!
環(huán)顧身邊,不少朋友像我一樣,最初也沒有舞蹈基礎(chǔ),可她們是因為熱愛舞蹈而買課,也真正在享受跳舞這件事,所以才能夠不斷投入,長期堅持。一個朋友說,跳舞是她繁忙工作中難得的松弛時刻,只有在那時,她才可以什么都不去想,盡情地舒展自己,酣暢淋漓地流汗。
舞蹈課沒有任何問題,或許我也沒有任何問題,問題出在我不該選擇舞蹈作為休閑運(yùn)動的方式。我從小就四肢簡單,不愛運(yùn)動,但我熱愛自然風(fēng)光。在不去跳舞的幾個月中,我周末常去各式公園打發(fā)時間,走完兩萬多步后感到身心舒暢,以后有條件了,也會考慮多去郊外徒步登山。這是更適合我的運(yùn)動方式,不僅帶給我心理上的愉悅和滿足,也一定程度實現(xiàn)了少宅多動的目的。
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