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這兩年,舞蹈開始流行起來。忘了從什么時(shí)候開始,打開我的朋友圈,隨手一刷,總能看到幾段在舞蹈室拍的視頻。視頻里,有的是四五個人的小班,有的是烏泱泱十幾個人的大班,人們隨著動感的音樂,劃拉著整齊的動作,從爵士、街舞到Urban、House,各種類型的舞蹈,都可以在線欣賞。
事情發(fā)生在半年以前。某一天早晨醒來,我的腰椎感到一陣電光火石般的疼痛。我對此并不陌生,畢竟作為一個常年匍匐在格子間的打工人,間歇性腰疼是一種常見毛病。后來,我向一位朋友訴苦,她熱心腸地給我推薦緩解和治療腰疼的方法。我別的倒是沒記住,只記得她說買人體工學(xué)椅、做按摩推拿等方法都是“被動療法”,最根本的還是要多運(yùn)動,化被動為主動。
關(guān)于堅(jiān)持,有這么一名學(xué)生,這孩子剛開始的時(shí)候,上課心不在焉,每次上課都在神游,根本聽不進(jìn)老師在講什么,每次錯誤一大堆。很長一段時(shí)間進(jìn)不了狀態(tài)。因?yàn)樯纤恼n實(shí)在難熬,但她媽媽很堅(jiān)持,也很期待,每周都送來上課,并且很關(guān)心情況,有時(shí)也急,不知怎么辦。媽媽也堅(jiān)持,沒什么特殊情況,基本每周都來。突然有一天孩子讓我大吃一驚,竟然都練對了!
一定要回家練習(xí),動作不標(biāo)準(zhǔn)或者有疏漏,和舞蹈老師及時(shí)溝通堅(jiān)持回家練習(xí)的孩子一上課就能看出來不一樣。動作記得熟練軟開度節(jié)節(jié)課進(jìn)步慢慢的變成班里的小榜樣舞蹈帶給孩子更多的自信。和管理時(shí)間的方法在快樂中練習(xí),在快樂中成長在快樂中進(jìn)步!
環(huán)顧身邊,不少朋友像我一樣,最初也沒有舞蹈基礎(chǔ),可她們是因?yàn)闊釔畚璧付I課,也真正在享受跳舞這件事,所以才能夠不斷投入,長期堅(jiān)持。一個朋友說,跳舞是她繁忙工作中難得的松弛時(shí)刻,只有在那時(shí),她才可以什么都不去想,盡情地舒展自己,酣暢淋漓地流汗。
學(xué)習(xí)舞蹈,在這里小編給與大家?guī)c(diǎn)建議,希望對于學(xué)舞蹈的人有所幫助。1學(xué)習(xí)舞蹈一定要從最基礎(chǔ)的開始,不要太著急,語速則不達(dá)。2學(xué)習(xí)前一定要循序漸進(jìn)的熱身,只有熱身后,身體才會足夠柔軟。3不要停止練習(xí),一旦開始就要堅(jiān)持,千萬不要三天打魚兩天曬網(wǎng)的。4找一個好的老師,這點(diǎn)是非常重要的。
很多人一開始學(xué)習(xí)舞蹈是為了段落身體,但隨著學(xué)習(xí)一段時(shí)間后漸漸就喜歡上了舞蹈。那么怎么才能學(xué)好舞蹈呢?首先肯定是不能貪快,舞蹈是需要基本功的,必須腳踏實(shí)地的學(xué)好基本功。其次一定要用心。學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)一定要用心去,老師教的每一個動作也不能死練,要思考老師對每個動作的要求。另外就是需要有一定的柔韌性,成人學(xué)舞蹈要講究柔韌度的。
很自在,無論是舞步姿勢,還是音樂,拉丁舞有五種,各有各的風(fēng)格。我最喜歡是在一個大場地多人跳舞,感覺太好了。每一次看到這種一個圈地,多個人跳,我就想到中世紀(jì),就是大家工作閑下來空余時(shí)間跳這種舞蹈,美洲拉丁,狂野風(fēng)情,哇塞,所以每次看到黑黑的人跳就特別來feel。牛仔很歡快,恰恰快速激情,桑巴節(jié)奏感很強(qiáng),也很狂野,也有抒情倫巴。
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