鄭州咖啡師甜點(diǎn)培訓(xùn)(運(yùn)動(dòng)時(shí)喝咖啡很關(guān)鍵)

鄭州咖啡師甜點(diǎn)培訓(xùn)，今天給大家講解一下鄭州咖啡，這里給大家敘述營(yíng)銷是咖啡師要做的，咖啡制作方法，速溶咖啡市場(chǎng)怎樣，運(yùn)動(dòng)時(shí)喝咖啡很關(guān)鍵，咖啡提神差異性大的原因僅代表個(gè)人意見，僅供參考。

1.營(yíng)銷是咖啡師要做的

你自已做的產(chǎn)品，需要多少成本，你得會(huì)算。每天的日銷售報(bào)表，表盤點(diǎn)表，資產(chǎn)表這些你都得會(huì)。這是你的基本工作內(nèi)容，這處不作多的著述。一家店的銷售好不好，是看全店人員的銷售做得好不好。光依靠一個(gè)人兩個(gè)人做銷售是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。得發(fā)動(dòng)所有的店員一起這樣才會(huì)有效果。一家店不能活下來，說一千到一萬都等于零。多看兩本相關(guān)書，多聽聽前輩的成功銷售經(jīng)驗(yàn)對(duì)你是有益的喲。

2.咖啡制作方法

咖啡制作方法？制做現(xiàn)磨咖啡*必須把咖啡生豆研粉，隨后把它放進(jìn)現(xiàn)磨咖啡濾杯中并澆上開水，然后搜集好從咖啡豆中流出去的意式濃縮咖啡并將它和牛乳，鮮奶油，奶油奶酪，太妃糖等原材料依照一定占比混和，那樣就能做成摩卡，拿鐵等現(xiàn)磨咖啡。

3.速溶咖啡市場(chǎng)怎樣

為了滿足大家隨時(shí)隨地想喝咖啡的需求，市面上也有很多速煮咖啡。 比如超市常見的三合一速溶咖啡，將速溶咖啡粉倒入熱水中攪拌一下，馬上就變成了一杯香氣濃郁的“咖啡” 。 因?yàn)樗偃芸Х确劢?jīng)常被噴霧干燥，會(huì)失去一定的咖啡風(fēng)味。 所以，為了口感，很多三合一速溶咖啡會(huì)添加大量的蔗糖和非乳制奶油，而不是純咖啡。 如果你想喝上一杯觸手可及的健康純咖啡，可以試試原汁原味的咖啡。

鄭州咖啡師甜點(diǎn)培訓(xùn)

4.運(yùn)動(dòng)時(shí)喝咖啡很關(guān)鍵

掌握這兩種方法，可以*限度地發(fā)揮咖啡在運(yùn)動(dòng)中的作用：研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)前30分鐘喝咖啡可以顯著提高*脂肪氧化率。 與不喝咖啡的人相比，攝入咖啡因后，上午*脂肪氧化率增加了 10.7%，下午增加了 29%。所以，想要更好地消耗脂肪，不妨把運(yùn)動(dòng)時(shí)間放在下午，在運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)喝一杯意式濃縮咖啡，合理安排。更喜歡不加糖的黑咖啡，以獲得咖啡的最純粹的好處。 如果我們想在咖啡中添加牛奶，牛奶是*的選擇，它還可以幫助我們補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。不過，*避免糖、巧克力、奶油、椰奶等，否則會(huì)增加無意義的熱量，阻礙我們的減肥進(jìn)程。

5.咖啡提神差異性大的原因

咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，但這種作用因人而異。人體內(nèi)有一些基因影響咖啡因代謝的酶。在這些酶中比較活躍的人代謝咖啡因的速度更快所以喝咖啡后會(huì)昏昏欲睡。有些人的咖啡代謝基因比較弱，代謝一點(diǎn)咖啡因需要很長(zhǎng)時(shí)間。 即便是早上喝的咖啡，晚上還在我的腦海里翩翩起舞。 此外，在不同人的大腦中，咖啡因所作用的一些受體（如ADORA2）也因基因序列的多樣性而存在一些細(xì)微的差異，這也會(huì)影響咖啡因的作用。但也有可能是喝的時(shí)機(jī)不對(duì)。 睡前喝咖啡是提神醒腦的最有效方法。

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