紹興柯橋兒童記憶力培訓(xùn)中心排行榜(良好的心態(tài)能提高記憶力)

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1.如何提高記憶力

生命在于運(yùn)動(dòng)，健身可以幫助人們保持體形和預(yù)防疾病，而最近科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)了健身的另一個(gè)重要功能——防止記憶力下降。 我們都知道運(yùn)動(dòng)可以幫助你減肥，但同時(shí)運(yùn)動(dòng)也可以防止記憶力下降。 紐約*醫(yī)的科維特博士認(rèn)為：我們通常認(rèn)為人天生就有大腦，隨著人的衰老，大腦會(huì)逐漸衰退直至死亡。 現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)有很多因素可以促進(jìn)大腦的自我更新，而運(yùn)動(dòng)就是其中的促成因素之一。

2.良好的心態(tài)能提高記憶力

研究表明：保持頭腦冷靜和沉著，保持頭腦集中，讓大腦好好休息，有助于提高記憶力。 實(shí)現(xiàn)這種幸福感的一種實(shí)用方法是心靈按摩。 據(jù)德國(guó)《焦點(diǎn)》雜志2001年11月報(bào)道，這種方法將促使鍛煉者通過(guò)運(yùn)動(dòng)和觸摸“獲得”隱藏在體內(nèi)的潛力和能力。 具體方法是用拇指和食指從上到下輕輕按摩整個(gè)耳朵，用雙手的手指觸摸發(fā)際線和眉毛之間的兩個(gè)穴位。 尤其是科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，大腦用得越多越好，越合理地使用大腦，會(huì)延緩神經(jīng)系統(tǒng)的老化，有助于維持和提高記憶力。

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3.考眼力游戲提高記憶力

由大量的實(shí)踐證明，在堅(jiān)持玩此類游戲一段時(shí)間內(nèi)，人的記憶力可以迅速提高！這并非虛有其表，不信，你可以試試：當(dāng)你在前幾次玩得時(shí)候，你老忘記剛剛看到的東西，而經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，亂點(diǎn)都能找出一對(duì)——為什么？難道是你的運(yùn)氣突然加強(qiáng)了？其實(shí)不是的，那是你的感已經(jīng)提高了。因?yàn)槟阍诓痪们翱吹降膱D片在你腦海里面“存”了下來(lái)，當(dāng)你再次看到本圖的另外一張圖時(shí)，你自然而然手就自動(dòng)點(diǎn)擊下去，而這也許你腦海都沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，僅僅是憑借你的記憶力達(dá)到的。

已經(jīng)通過(guò)記憶力培訓(xùn)對(duì)它稍有了解，何不如聯(lián)系小編深入了解下。

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