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鍛煉身體,防止長胖,你們看到的幾十秒的舞蹈視頻,有些跳起來真的很消耗熱量的。釋放壓力,有不開心的時候,跳跳就開心咯,而且 學(xué)完一個完整的舞蹈,很有成就感。會變得更有自信,開心愉悅的你,真心的笑出來,就是自信的自己呦,自信的人兒最美,無關(guān)外表。氣質(zhì)會慢慢好起來的。
成人走路含胸駝背是很嚴重的,學(xué)舞蹈的時候,因為教室前面都會有一面鏡子,能看清楚自己的動作優(yōu)美與否,后來老師也批評過影響美感,現(xiàn)在每次走路都會意識到這個問題 ,盡量去糾正自己的姿勢,抬頭挺胸,氣質(zhì)也好了很多
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