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1.良好的心態(tài)能提高記憶力

研究表明:保持頭腦冷靜和沉著,保持頭腦集中,讓大腦好好休息,有助于提高記憶力。 實現(xiàn)這種幸福感的一種實用方法是心靈按摩。 據(jù)德國《焦點》雜志2001年11月報道,這種方法將促使鍛煉者通過運動和觸摸“獲得”隱藏在體內(nèi)的潛力和能力。 具體方法是用拇指和食指從上到下輕輕按摩整個耳朵,用雙手的手指觸摸發(fā)際線和眉毛之間的兩個穴位。 尤其是科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),大腦用得越多越好,越合理地使用大腦,會延緩神經(jīng)系統(tǒng)的老化,有助于維持和提高記憶力。

2.記憶要找方法

不像死記硬背,它是沒有辦法把它練得更快的,違背了人腦記憶的思維特點只會越學(xué)越痛苦而已,給自己制造了很大的挫敗感,*只會怨自己的記憶力怎么會這么差,只想逃避,因為人的潛意識行為總是追求快樂,逃避痛苦的,哪里有痛苦我就逃離那個地方。

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3.視覺記憶不佳的影響

視覺記憶力不佳的孩子,在生活和學(xué)習(xí)中會出現(xiàn)以下問題:認字慢,看過的生字、詞,卻記不??;寫字錯別字多、寫鏡像字;記不住自己的東西放在哪里;上課注意力不集中,容易分心走神;抄寫要看一眼寫一個字,甚至看好幾眼才能寫一個字;不能順利地開展閱讀;說不出完整的句子……

4.提高記憶力的游戲

這個游戲適合在晚上玩,關(guān)燈后,家長用手機手電筒照向墻面,用手做一些姿勢,然后調(diào)整光源,手的影子就變得忽遠忽近、忽大忽小,這其實就訓(xùn)練到了孩子的空間方位知覺。家長在平時和孩子的交流中,描述空間方位的時候,不要用這邊、那邊這樣含糊的詞,盡量把方位說清楚,比如“玩具放在這個沙發(fā)的正前方”

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