天津北辰區(qū)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)實力排名(產(chǎn)后異常情況就診)

天津北辰區(qū)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)實力排名，搞懂產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)，提升自我，來看看適當(dāng)運(yùn)動對產(chǎn)后修復(fù)的好處，產(chǎn)后修復(fù)能洗頭洗澡嗎，怎樣消除妊娠紋，產(chǎn)后異常情況就診，骨盆的恢復(fù)，產(chǎn)后康復(fù)師要學(xué)習(xí)哪些知識

1.適當(dāng)運(yùn)動對產(chǎn)后修復(fù)的好處

很多人認(rèn)為產(chǎn)后媽媽體質(zhì)虛弱，需要靜養(yǎng)，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，其實這對于產(chǎn)后的康復(fù)是非常不利的。長期臥床，會使得腸蠕動減弱，造成產(chǎn)后便秘，甚至增加子宮脫垂風(fēng)險。所以寶媽們在身體允許的情況下，產(chǎn)后媽媽適當(dāng)走動下。

2.產(chǎn)后修復(fù)能洗頭洗澡嗎

在生完寶寶后，我們都會被告知不能洗頭洗澡。因為老一輩有這種說法，產(chǎn)后不能馬上洗頭洗澡。其實這是因為在舊時候保暖措施不足，怕抵抗力低下的產(chǎn)后媽媽感冒生病。但是在現(xiàn)代，其實只要保暖充分，洗頭和淋浴是更健康的。而且對于寶媽，就應(yīng)該比平常更需要多注意衛(wèi)生。而且清洗有助于促進(jìn)全身血液循環(huán)，幫助恢復(fù)體力哦！

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3.怎樣消除妊娠紋

我們在孕期妊娠紋一旦產(chǎn)生，要想完全消除是比較困難的，預(yù)防比修復(fù)更重要。如果真的不幸已經(jīng)長紋的媽媽們，一定要知道產(chǎn)后三個月內(nèi)是*時期，其實我們可以在家做一些簡單的運(yùn)動，以消除水腫。此外，經(jīng)常按摩容易產(chǎn)生妊娠紋地方。

4.產(chǎn)后異常情況就診

產(chǎn)后異常情況就診，這個一般是產(chǎn)后媽媽在出院時存在需要隨訪的異常情況；還有社區(qū)入戶訪視提示異常的情況；產(chǎn)褥期間出現(xiàn)的異常情況等等都可以到產(chǎn)后康復(fù)門診就診。這是為了自己好，也是為了孩子著想。只有自己身體好了，才能更好的照顧寶寶。

5.骨盆的恢復(fù)

很多寶媽生完寶寶之后，身材就會走樣。生完寶寶之后就會做骨盆的恢復(fù)，因為在孕期胎寶的重量是逐漸增大的，也就會使腰椎前凸變大，盆骨前傾及腹直肌分離，導(dǎo)致在分娩恥骨分寒，導(dǎo)致盆骨變現(xiàn)，髖關(guān)節(jié)移位，就會形成大骨架，看上去胯很寬。這時就需要做盆骨修復(fù)來恢復(fù)原有的結(jié)構(gòu)狀態(tài)。

6.產(chǎn)后康復(fù)師要學(xué)習(xí)哪些知識

產(chǎn)后康復(fù)師的培訓(xùn)內(nèi)容有哪些呢，首先就是要掌握產(chǎn)婦產(chǎn)褥期資料收集、評估及注意事項，還有就是掌握產(chǎn)后哺乳期避孕和產(chǎn)婦用藥等相關(guān)知識等，產(chǎn)婦頭面部胸腹部以及經(jīng)絡(luò)的一些推拿和按摩手法，還有產(chǎn)后運(yùn)動以及產(chǎn)婦心理的疏導(dǎo)等

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