課程簡介:
萬千瑜伽大眾會員課是針對從零基礎(chǔ)開始練習(xí)的瑜伽習(xí)練者開設(shè)的課程，內(nèi)容涉及到瑜伽各個(gè)流派：如哈他瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、理療瑜伽、維尼瑜伽、阿師湯瑜伽、高溫瑜伽、斯文南達(dá)瑜伽、陰瑜伽等。目前萬千瑜伽共開始瑜伽館5家，可供你就近選擇。
1、我的身體不靈活，很僵硬，適合練瑜伽嗎？
答：您的困擾是很多初學(xué)者都碰到的問題，很少有人天生就柔軟，瑜伽就是幫助您鍛煉身體柔韌性和協(xié)調(diào)性的，它需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。
2、我總是會覺得別人做的比我做得好。
答：永遠(yuǎn)記住不要和別人比較，只和自己的過去作比較。當(dāng)您從初學(xué)者到練習(xí)一個(gè)月后，您的柔韌性就會有所提高，和您自己比較你就是有進(jìn)步了。
3、我是初學(xué)者可以在家練習(xí)瑜伽嗎？
答：在家練習(xí)不一定能達(dá)到效果，由于沒有專人指導(dǎo)，初學(xué)者參照課本和光碟很難動作到位，還有可能造成扭傷和拉傷。
4、女性生理周期可以練習(xí)瑜伽嗎？
答：一般來說，女性生理期不適合瑜伽練習(xí)。不過，在這個(gè)時(shí)期通過特定的瑜伽運(yùn)動，可以促進(jìn)下半身的血液循環(huán)，鍛煉骨盆，您可以根據(jù)自身的其概況選擇適當(dāng)?shù)捏w式進(jìn)行習(xí)練，盡量避免練習(xí)腹部收縮和能量提升功法。
5、我的工作壓力很大，整天很焦慮，瑜伽能幫助我嗎？
答：結(jié)合體為法、冥想和調(diào)息，可以有效的降低甚至消除你的焦慮，將您的注意力集中到自己的身體和思想，讓您有更強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，及時(shí)把心態(tài)調(diào)整到*的狀態(tài)。
6、男士可以練習(xí)瑜伽嗎？
答：當(dāng)然！瑜伽是一種身心合一的運(yùn)動，講究的是自然平衡的養(yǎng)生健身法，他能幫助男士很好的減壓，提高自控力，更強(qiáng)調(diào)的是呼吸法和讓身體進(jìn)入平靜狀態(tài)的訣竅，使您的協(xié)調(diào)能力平穩(wěn)及心態(tài)更加平和。
7、懷孕后仍然可以參加大眾會員課的練習(xí)嗎？
答：準(zhǔn)媽媽不適宜大中會員課，如您有需要我們的顧問會協(xié)調(diào)您向私教老師咨詢。
8、練習(xí)瑜伽就能百病不親嗎？
答：雖然練習(xí)瑜伽具有使身體維持*健康狀態(tài)的效用，但人吃五谷雜糧仍會生病，此時(shí)，您需要盡快就醫(yī)，接受治療。
那么和市場上的瑜伽館相比我們?nèi)f千瑜伽有什么特色呢：
優(yōu)勢一：公司專注于健身養(yǎng)生行業(yè)，位于具有活力的蘇州新加坡工業(yè)園區(qū)，旗下萬千瑜伽——獨(dú)墅湖店，雅戈?duì)柕?，李公堤店（私教中心），高新區(qū)店，湖東店不失為都市的心靈驛站。并具有遠(yuǎn)近聞名的瑜伽教練培訓(xùn)，是江蘇省**就業(yè)促進(jìn)會EPE瑜伽項(xiàng)目發(fā)展中心瑜伽教學(xué)基地。
優(yōu)勢二：9年的沉淀，以優(yōu)秀的教練團(tuán)隊(duì)、專業(yè)貼心的服務(wù)管理團(tuán)隊(duì)，將萬千打造成值得新來的瑜伽品牌，口碑相傳。我們致力于將瑜伽傳承于印度的古老生命智慧，在萬千民眾中傳播與獲益。
優(yōu)勢三：擁有蘇州五家場館方便學(xué)員就近學(xué)習(xí)，并具有艾揚(yáng)格課程
優(yōu)勢四：館內(nèi)鋪設(shè)美國進(jìn)口地暖，安全環(huán)保，冬天練習(xí)如春天般舒適。
優(yōu)勢五：男女均可成為會員，更致力于瑜伽在男士中的推廣。
優(yōu)勢六：停車免費(fèi)，方便。
