*企業(yè)課都有哪些內(nèi)容？

每一次給企業(yè)的員工去上課，心情都會(huì)無(wú)比喜悅。企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)給員工提供了一個(gè)專用的多功能會(huì)議室作為瑜伽的練習(xí)場(chǎng)所。繁忙的工作后，在這樣寬敞明亮的空間里安靜的享受一節(jié)瑜伽課，卸下所有的工作壓力，身心輕松的回家，從工作，到生活，是多么美好的享受。

課堂剪影

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看著大家期待的眼神，看著大家在體式之中認(rèn)真專注的練習(xí)，看著大家跟隨著我們的引導(dǎo)平靜的呼吸吐納，整個(gè)空間都變得柔和。

課堂剪影

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企業(yè)的員工久坐辦公室，身體都比較僵硬，尤其是頸椎、雙肩、背部，腰椎的酸疼，幾乎是每個(gè)上班族的常見(jiàn)問(wèn)題，而瑜伽能夠在舒緩中，打開(kāi)身體，活動(dòng)身體的各個(gè)部位。

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員工通過(guò)瑜伽的練習(xí)，慢慢的調(diào)和自己的心態(tài)，平和，感恩的對(duì)待他人，從而能夠從自身開(kāi)始影響企業(yè)的氛圍，人際間的關(guān)系也更加和諧，當(dāng)然這需要規(guī)律的堅(jiān)持練習(xí)。

Boss們的煩惱

您的員工工作效率是否忽高忽低？
您的員工是否常常抱怨工作的乏味？
您的員工對(duì)公司的不滿是否越來(lái)越多？

不是您的公司不好，更不是您的員工不好
而是大家都需要放松啦~
比如一些長(zhǎng)期伏案工作的辦公白領(lǐng)
多半肩頸勞損、身體及精神狀態(tài)不佳
那如何讓團(tuán)隊(duì)保持朝氣蓬勃的凝聚力呢？

為什么要練瑜伽？

快節(jié)奏的生活使得發(fā)呆幾乎都成為一種奢侈，心靈得不到放空。

•久坐辦公室，身體都比較僵硬，尤其是頸椎、雙肩、背部，腰椎的酸疼
•煩躁—幾乎是所有人都會(huì)出現(xiàn)的情緒
•企業(yè)業(yè)績(jī)要增長(zhǎng)，團(tuán)隊(duì)要提升，總是忙不完的事
•身體的勞累和內(nèi)心的壓力是現(xiàn)代許多人的共同問(wèn)題
•如果當(dāng)你盤(pán)著腿坐下來(lái)，閉著眼睛想到很多很多
•這種感覺(jué)不單單是身體，還有心理

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其實(shí)
瑜伽是為生活服務(wù)
它是一種健康生活的方式
可以時(shí)刻關(guān)注及調(diào)節(jié)自己的心態(tài)
無(wú)論生活還是工作
所以
送您的員工一節(jié)瑜伽課
就是送員工一個(gè)健康的身體、一個(gè)平和的心態(tài)
員工回報(bào)給公司的會(huì)是更多的勞動(dòng)財(cái)富
讓公司和員工一起享受瑜伽帶來(lái)的驚喜
同時(shí)
成為一個(gè)凝聚力更強(qiáng)的Team

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瑜伽不單適合女性
也更適合男性
尤其是工作壓力比較大的男士
如果不能學(xué)會(huì)放松宣泄
就會(huì)引發(fā)一系列心理和生理上的病變
相對(duì)于女性，男士這種宣泄情緒機(jī)會(huì)會(huì)更少
男性練習(xí)瑜伽體力會(huì)變得更好，心態(tài)會(huì)更平和
喬布斯、松下幸之助，這些赫赫有名的企業(yè)家都曾練習(xí)瑜伽

企業(yè)瑜伽課的好處

?培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、減壓、增進(jìn)友誼、自信心培養(yǎng)、激發(fā)創(chuàng)造和鼓舞人心
?員工每周繁忙工作后，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，享受短暫的平靜
?員工通過(guò)瑜伽的練習(xí)，慢慢的調(diào)和自己的心態(tài)，平和，感恩的對(duì)待他人
?人際間的關(guān)系更加和諧，當(dāng)然這需要一個(gè)長(zhǎng)期的練習(xí)
?平靜過(guò)后的工作效率會(huì)事半功倍

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萬(wàn)千瑜伽結(jié)合企業(yè)瑜伽的特點(diǎn)，館內(nèi)老師會(huì)從心理上、身體上為員工們定制合適的課程，分析不同企業(yè)員工工作環(huán)境，可能面臨的職業(yè)病風(fēng)險(xiǎn)，再全面增強(qiáng)體能同時(shí)進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，糾正身體的不適。

課程功效

?瑜伽呼吸： 緩解疲倦，增強(qiáng)記憶力，增加肺活量，放松身心
? 肩頸修復(fù)：拉伸頸部肌肉，釋放頸部周圍的僵硬感，緩解頸椎?。?br /> ? 脊柱調(diào)理：伸展背部和肩部，增加脊柱彈性，增進(jìn)身體健康水平
? 平衡體式：提高專注力，調(diào)理精神狀態(tài)，提高工作效率
?雙人瑜伽：促進(jìn)協(xié)作性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和信任感
? 深度放松，靜心冥想，緩解壓力，驅(qū)除負(fù)能量，恢復(fù)樂(lè)觀積極的身心狀態(tài)。

課堂剪影

企業(yè)需要的不僅僅是瑜伽
更多的企業(yè)需要的是企業(yè)健康管理
我們希望通過(guò)瑜伽這種方式
為您員工的健康保駕護(hù)航