九年萬千瑜伽國(guó)際教培中心
每月開班一期
培訓(xùn)適合人群
·不需要有任何身體層面的零基礎(chǔ)學(xué)員
·不需要具備生理結(jié)構(gòu)解剖的知識(shí)基礎(chǔ)的學(xué)員
·希望完善并提高自身瑜伽知識(shí)體系、教學(xué)方法的瑜伽教練
·期望成為瑜伽教師的準(zhǔn)瑜伽教練
·期望補(bǔ)上瑜伽理論知識(shí)，有序習(xí)練瑜伽的瑜伽愛好者
·通過其他同等效力的基礎(chǔ)教師培訓(xùn)有志從業(yè)瑜伽領(lǐng)域、有經(jīng)驗(yàn)的瑜伽教師
畢業(yè)教學(xué)能力
·*高級(jí)體式課程，包含體式編排，完整課程講解
·流瑜伽課程編排
·高溫瑜伽課程編排
·10種以上瑜伽呼吸法
·冥想課程
*高級(jí)瑜伽教練培訓(xùn)課程
學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)及內(nèi)容：哈他200H + 流瑜伽115H + 高溫45H
一．體位法
1.深入研習(xí)超過100種從初級(jí)到中高級(jí)體位法的基本順位法
2.如何安全有效的進(jìn)出體式和保持體式
3.學(xué)習(xí)如何在每一個(gè)體式里尋找打開身體的*狀態(tài)
4.掌握肌肉的運(yùn)用，強(qiáng)化和伸展的要旨
5.集中的認(rèn)識(shí)——掌握每個(gè)體式的訓(xùn)練重點(diǎn)、如何激發(fā)每一項(xiàng)體式的訓(xùn)練重點(diǎn)，以進(jìn)入完整體式
6.針對(duì)初學(xué)者、身體僵緊和有傷患的會(huì)員，如何調(diào)整體式的變體
7.每個(gè)體式的益處及潛在風(fēng)險(xiǎn)
8.體式教學(xué)中口令的運(yùn)用
9.如何選擇不同的音樂來促進(jìn)課程的進(jìn)行
10.體式調(diào)整的兩大面向：手法調(diào)整及口述引導(dǎo)
二、瑜伽輔助工具的使用
1.學(xué)習(xí)如何使用瑜伽帶、瑜伽磚、瑜伽毯、瑜伽抱枕及瑜伽墊
2.學(xué)習(xí)如何在課堂上有序、靈敏的運(yùn)用輔具，以便體式的深入研習(xí)
3.利用輔助工具幫助身體受限的學(xué)員更好完成動(dòng)作
三、解剖學(xué)與生理學(xué)
1.瑜伽解剖學(xué)入門指引
2.人體八大生理系統(tǒng)
3.骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)的關(guān)系及作用機(jī)制
4.認(rèn)識(shí)身體主要的骨骼結(jié)構(gòu)
5.學(xué)習(xí)身體重要的關(guān)節(jié)——體式中關(guān)節(jié)的活動(dòng)方向
6.了解肌肉系統(tǒng)——體式中所運(yùn)用的肌肉及順位法
四、瑜伽哲學(xué)
1.瑜伽的歷史緣起及現(xiàn)代流派的發(fā)展
2.帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》
3.八支瑜伽的次第關(guān)系
4.數(shù)論派的二元對(duì)立
5.瑜伽對(duì)佛教的影響
6.密宗（Tantra）和現(xiàn)代瑜伽
五、阿育吠陀基礎(chǔ)
1.了解元素（空間、空氣、火、水、土）
2.三種能量（vata、pitta、kapha）
3.四種基本需求
4.瑜伽飲食
六、瑜伽練習(xí)
1.密宗解剖學(xué)（解剖身體的知覺能量系統(tǒng)）
2.脈輪（能量中心）
3.契合法（封閉或鎖緊的能量）
4.收束法（能量鎖）
5.風(fēng)息（呼吸的能量）
6.經(jīng)脈（呼吸能量系統(tǒng)的通道）調(diào)息法
7.六大呼吸控制法
8.清潔法
9.瑜伽休息術(shù)
10.冥想與唱誦
七、教學(xué)方法
1.瑜伽老師的道德與職業(yè)素養(yǎng)
2.學(xué)習(xí)教學(xué)的藝術(shù)
3.觀察力的培養(yǎng)
4.對(duì)課堂動(dòng)態(tài)變化的掌控
5.優(yōu)質(zhì)的教學(xué)示范
6.課程編排邏輯
7.小組模擬教學(xué)實(shí)踐與反饋
8.探索具備自身特色的教學(xué)風(fēng)格
9.塑造自信有魅力的聲音及肢體語(yǔ)言
關(guān)于老師
1
顧弘新老師
萬千瑜伽資深瑜伽導(dǎo)師，有多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
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學(xué)習(xí)經(jīng)歷
·2006年開始習(xí)練瑜伽；
·2011年畢業(yè)于*國(guó)際瑜伽（China International Yoga Academe）；
·2012年師承劉開荒Kevin（*瑜伽大賽9冠王），并獲得RYS200證書；
·2013年參加田燕艾揚(yáng)格工具培訓(xùn)工作坊；
·2015年指導(dǎo)《蘇州日?qǐng)?bào)》社園博園拍攝瑜伽專題宣傳片；
·2016年1月參加祖賓老師艾揚(yáng)格瑜伽精進(jìn)密集培訓(xùn)（祖賓，艾揚(yáng)格大師貼身弟子）；
·2016年榮登《瑜伽》雜志3月刊佳人篇；
·4月參加Rita孕產(chǎn)瑜伽培訓(xùn)（Rita，德國(guó)艾揚(yáng)格瑜伽院長(zhǎng)，艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽作者之一）；
·6月，參加微電影《Yoga in Beijing》拍攝，并榮獲最美瑜伽人獎(jiǎng)(導(dǎo)演wariom)；
·9月榮獲《瑜伽》雜志“瑜伽推廣使者”稱號(hào)。
2
Vivi老師
萬千瑜伽資深高級(jí)瑜伽導(dǎo)師，擅長(zhǎng)因材施教。
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Vivi老師為人熱情，真誠(chéng)，親和力強(qiáng)。
擅長(zhǎng)因材施教，讓學(xué)員在享受瑜伽的過程中身體健康有大的改善。
擅長(zhǎng)理療、普拉提、陰瑜伽、高溫瑜伽、商卡瑜伽、流瑜伽和球瑜伽等。
所獲認(rèn)證
·瑜伽理療系統(tǒng)培訓(xùn)——理療（針對(duì)頸肩、腰椎等問題的調(diào)整）、手法矯正、
身體評(píng)估
·普拉提功能訓(xùn)練：關(guān)節(jié)問題的調(diào)整
·能量流瑜伽培訓(xùn)
關(guān)于我們
萬千瑜伽專注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè)，位于*最美麗、*活力的-蘇州新加坡工業(yè)園區(qū)，旗下萬千私教瑜伽中心-李公堤店，萬千瑜伽-獨(dú)墅湖店，萬千瑜伽-雅戈?duì)柕?，萬千私教瑜伽中心-湖東店，萬千私教瑜伽中心-高新區(qū)店，還有遠(yuǎn)近聞名的瑜伽教練培訓(xùn)。萬千私教瑜伽中心-李公堤店是**的私教中心。
自2008年成立以來，萬千瑜伽以優(yōu)秀的教練團(tuán)隊(duì)、貼心的服務(wù)團(tuán)隊(duì)、專業(yè)的管理團(tuán)隊(duì)，將“萬千”打造成為值得信賴的瑜伽品牌。我們?cè)趥鞑ヒ环N健康理念，我們?cè)诔珜?dǎo)一種生活方式，我們致力于“將瑜伽這種傳承于印度古老的生命智慧，在萬千民眾中傳播并使之獲益。
【萬千瑜伽-新區(qū)中心】
我們的優(yōu)勢(shì)
1.終身免費(fèi)復(fù)修
學(xué)員終身免費(fèi)復(fù)修相同課程。針對(duì)所*目，可以申請(qǐng)復(fù)修另一位老師同一課程。
2.認(rèn)證資格
學(xué)員接受標(biāo)準(zhǔn)化、專業(yè)化的教學(xué)課程，之后會(huì)頒發(fā)畢業(yè)證書。
3.就業(yè)通道
萬千瑜伽社區(qū)課目前已覆蓋東方社區(qū)、師惠社區(qū)、星湖花園、菁英公寓、鳳凰城、四季新社區(qū)等，可以為畢業(yè)學(xué)員提供競(jìng)爭(zhēng)上崗的社區(qū)課瑜伽教練職位。
4.畢業(yè)后進(jìn)修
贈(zèng)送價(jià)值2800元會(huì)員大課學(xué)習(xí)，萬千瑜伽的五館通用?？梢詮亩鄠€(gè)角度學(xué)習(xí)到萬千教練團(tuán)隊(duì)不同課程，領(lǐng)略多位老師課程特點(diǎn)。以及贈(zèng)送價(jià)值638元高端教練瑜伽服和價(jià)值288元天然橡膠鋪巾一條。
5.短期培訓(xùn)課程優(yōu)先名額
培訓(xùn)課程
哈他瑜伽
流瑜伽
高溫瑜伽
培訓(xùn)時(shí)間
周一至周五
09:00-12:00
14:00-17:00
報(bào)名價(jià)格
教練班原價(jià)16800元
人報(bào)名，享受早鳥價(jià) 11800元
前15人報(bào)名，享受早鳥價(jià) 12800元
早鳥價(jià)限15人
*萬千瑜伽合作的所有名師工作坊，可以優(yōu)先報(bào)名學(xué)習(xí)。
培訓(xùn)地點(diǎn)
萬千瑜伽-新區(qū)中心
蘇州高新區(qū)金山東路3號(hào)沖鋒號(hào)產(chǎn)業(yè)園3樓319號(hào)
我們的服務(wù)
免費(fèi)接送服務(wù)
所有報(bào)名學(xué)員在這里都享有免費(fèi)接送站服務(wù)，為您的出行節(jié)約時(shí)間，也可以同我們的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行近距離接觸與溝通。
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