東莞虎門提高溝通技巧班排名(自己消除緊張的小方法)

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1.演講口才有助于培養(yǎng)自信心

李華是我的高中同學(xué)，上學(xué)時(shí)我們關(guān)系一直都很不錯(cuò)，也做過(guò)一年半的同桌，我們學(xué)習(xí)都差不多，*的區(qū)別就是他性格比較內(nèi)向，不是很愛(ài)說(shuō)話，估計(jì)多一半他家里窮的原因吧。前幾天我們參加了同學(xué)聚會(huì)，感覺(jué)李華完全變了一個(gè)人似的。*了解到他現(xiàn)在從事著口才培訓(xùn)工作，頓時(shí)什么都明白了。

2.演講口才的表達(dá)內(nèi)容

很多人把表達(dá)內(nèi)容的重要性只是占了7%。但是我認(rèn)為只有我們對(duì)表達(dá)內(nèi)容有*的熟悉。我們才可能在公眾講話的時(shí)候有*的自信。別人能夠信我們不是你的內(nèi)容有多么的好，一定是你真的對(duì)自己的內(nèi)容有*的堅(jiān)信，能夠?qū)β?tīng)眾有好處。如果對(duì)內(nèi)容不夠熟悉的話，如何真正的去闡明自己的想法。

3.如何提高自己的口才

想要練好自己的口才，就必須得先讓自己有更好的說(shuō)話能力。比如表達(dá)能力呀，溝通能力呀。像那些口才好的人，一開口別人就愿意去聽(tīng)他講的是什么無(wú)非就是他們能把話說(shuō)到點(diǎn)子上，說(shuō)到別人心坎,對(duì)著鏡子練習(xí)，注意姿態(tài)與演講節(jié)奏。

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4.如何練習(xí)演講

不要太在意，熟悉演講的內(nèi)容，從內(nèi)心承認(rèn)演講的內(nèi)容是對(duì)的，*就是經(jīng)常講吧。一周要講一次，演講已經(jīng)成了習(xí)慣，目前幾十人的場(chǎng)子沒(méi)有太大感覺(jué)了。人再多了沒(méi)試過(guò)，也許還是會(huì)緊張吧。自己都不信的內(nèi)容，講出來(lái)，還是有點(diǎn)恐懼心理。

5.自己消除緊張的小方法

練習(xí)時(shí)與他們進(jìn)行眼神交流，這是為了幫助你找到信心。研究發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人刻意回避別人的目光，他越回避，他就越緊張。因?yàn)樵谒膬?nèi)心深處，這等于把自己置于丑陋暴露的狀態(tài)，孤獨(dú)無(wú)安全感。但是如果你試著一直看著別人的眼睛，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，也許一開始你很緊張，但慢慢地，你會(huì)變得越來(lái)越不緊張。

6.當(dāng)眾講話緊張發(fā)抖怎么辦

多上臺(tái)演講，這是心理學(xué)中的行為療法。為什么那些警察和法醫(yī)在看到死者的時(shí)候完全沒(méi)有感覺(jué)，因?yàn)樗麄兛吹奶嗔恕?剛開始的時(shí)候，他們也吐過(guò)，而且吐得越多，就好了。 現(xiàn)實(shí)生活中，有些人很容易害羞，在與人交流中存在很多障礙，比如容易臉紅、容易緊張，這些都會(huì)給你的職業(yè)發(fā)展造成很大的障礙。 說(shuō)話時(shí)的緊張也是如此。 你經(jīng)歷的越多，你就越不緊張。

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