心理素質低該怎么辦，智商很高，但是心理素質和情商很低怎么辦？

要提升說話技巧的可以看下心理素質低該怎么辦。

1.心理素質太低,辦事能力太差怎么辦?

心理素質太低,辦事能力太差怎么辦?答：心理素質是人的整體素質的組成部分。一個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。心理素質包括人的認知能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質多方面。心理是人的生理結構特別是大腦結構的特殊機能，是對客觀現(xiàn)實的反映。心理素質具有人類素質的一般特點，但也有自己的特殊性。在走向 21 世紀的今天，人的心理素質顯得越來越重要。在學校和家庭教育中重視對少年兒童的心理素質教育，也成為社會和時代的要求?？梢酝ㄟ^下列方法提高心理素質（ 1 ）自我肯定：人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業(yè)成功的關鍵。（ 2 ）拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰(zhàn)勝自我，為自己樹立一個目標，要有適當?shù)膭訖C，堅定的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學的評估。（ 3 ）增強自信。A 、關注自己的優(yōu)點。在紙上列下十個優(yōu)點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優(yōu)點，并告訴自己有什么優(yōu)點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做 “ 自信的蔓延效應 ” 。這一效應對提升自信效果很好。B 、與自信的人多接觸。 “ 近朱者赤，近墨者黑 ” 這一點對增強自信同樣有效。C 、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多?。┚蛯ψ约赫f： “ 我能行！ ” 、 “ 我很棒！ ” 、 “ 我能做得更好！ ” 等等，這將不斷提升自己的信心。D 、樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間后就會有發(fā)自內心的自信；另外，注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。E 、 . 不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養(yǎng)是極為不利的。F 、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。G 、揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現(xiàn)自己的優(yōu)勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。（ 4 ）心理調節(jié)和情緒調節(jié)。( 穩(wěn)定情緒、學會控制情緒：遇事沉著、冷靜思考 )

2.智商很高，但是心理素質和情商很低怎么辦？

智商高，不代表情商和心理素質高！2個不一樣的！ 你是失戀，失戀的人都是你這樣，吃不下飯，心理傷心難受！因為你舍不得前一段感情，你愛對方或者因為你對他很有感情。正因為你舍不得才會抑郁！ 我常常說，抑郁是人的正常情緒，人高興時候快樂，輕松！相反，不高興時候，就憂郁，難過！ 我不懂，為什么很多人失戀和遇到挫折走不出的時候，就把自己說成得了抑郁癥！這覺得完全是錯誤的認識！ 只有重新開始自己的生活，過去的就讓他過去，就讓自己自私一點，把以前美好的東西全仍了，把美好的回憶都不要去想，真正的重新你自己的生活，以后的日子還長，難道要這樣的折磨你自己？當然，我說的沒有用，我也失戀了，我前一段和難過，很憂郁，我吃不下飯，睡不著，但是我很清楚的知道，我沒有得了抑郁癥，我知道這個是人的正常情緒，我決定絕情起來，我要把前段感情里任何東西仍掉，燒掉，不在去想和對方美好的回憶，我要重新回到認識對方之前的我。我現(xiàn)在不難過了，輕松多了！ 我還有親人，我還有朋友，愛情不是我的全部！ 同樣，樓主你也有自己的親人和朋友，你應該堅強起來，走出前一段感情的傷痛，讓你最親*的親人朋友過上好的生活，如果為了愛，一直這樣下去，你對不起你的爸爸媽媽，你必須回報親人的愛！ 說了這么多，就是想讓你自私一點，或者把前一段感情絕情一點，忘記！然后祝福對方幸?？鞓罚≈匦禄氐秸J識對方之前的你！

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