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籃球?qū)ι眢w的鍛煉特別均衡。全身上下左右都能鍛煉到,既要求爆發(fā)力,又要求耐力,對心肺、柔韌性、敏捷等各方面素質(zhì)都有一定要求。籃球是復雜的集體項目。孩子們需要和隊友合作,場下溝通商量,場上配合跑戰(zhàn)術(shù)。要論團隊協(xié)作,籃球在體育項目中屬于*梯隊。籃球在全球的群眾基礎(chǔ)很好。孩子如果籃球打得不錯,在學校容易有閃光的機會,將來無論去外地上*,還是出國深造,都容易通過籃球交到當?shù)氐呐笥选?/p>
小朋友在打玩籃球時,各種感覺(眼睛看球,感覺受防守球員的擺動)都在高度興奮的狀態(tài)下工作,相互配合,相互提醒,本體感受器調(diào)節(jié)著自己身體的部位,跳到空中時的平衡感官反饋等)都在高度興奮的狀態(tài)下相互配合。因此籃球也就成為*的感統(tǒng)訓練之一,運動已被證明是自閉癥最有效的干預(yù)手段之一。
很多朋友說打籃球可以提高孩子的注意力,真的是這樣嗎?是的,因為在整個打籃球的過程中,我們都需要集中精力的,一刻都不能走神的。當然在籃球訓練的期間,基本商神經(jīng)也是緊繃的,可以很好的提高注意力。對孩子還是很有幫助的。
不晚的,孩子九歲才練習打籃球建議可以直接找一個專業(yè)的機構(gòu),基本上每個機構(gòu)都會有針對不同年齡開設(shè)不同的班型課程。一般9歲這個年齡階段的訓練,側(cè)重點會偏向孩子基礎(chǔ)訓練的提高,重點培養(yǎng)孩子的學習能力以及個人接受能力。讓孩子在運動的過程中樹立自信心。同時也會培養(yǎng)海德領(lǐng)導力和抗壓等等。
籃球需要自信,只有自信才能贏對手。 從開始到*一場比賽,都是在培養(yǎng)孩子的自信心,這也是籃球的好處。 孩子打籃球還可以很好的促進孩子的左右腦發(fā)育,以及平衡發(fā)展,增強他們的意志力。而且還能提高孩子的觀察力、判斷力、反應(yīng)能力,促進身體的柔韌性。
幼兒籃球,小球過山洞什么意思呢?簡單說就是幼兒站立,雙腳略寬于肩,彎腰,雙膝微曲,將球放在身前,用手指和手腕撥動籃球,使籃球從自己的腳下穿過,就像寫一個八字,來回拉動。 左右手交替。 小球過山洞,這也是籃球的必學之技。
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