上海長寧區(qū)高中復(fù)讀輔導班有哪些(如何面對來自同齡人的壓力)

上海長寧區(qū)高中復(fù)讀輔導班有哪些，我明白了上海復(fù)讀只有不斷的完善學習，知道短板在哪里就可以選擇性學習復(fù)讀如何才能拿，如何面對來自同齡人的壓力，學會擁抱不，復(fù)讀時如何緩解壓力，為什么建議選擇優(yōu)質(zhì)復(fù)讀學校，復(fù)讀時一定要認清楚自己，打贏心理戰(zhàn)。

1.復(fù)讀如何才能拿

目前選擇復(fù)讀很多城市的政策明文規(guī)定說不招收復(fù)讀生但是沒說不能復(fù)讀，可以選擇民辦或者輔導機構(gòu)進行復(fù)讀，所以要想選擇復(fù)讀的話就需要多加考慮，選擇什么樣的學校，自己能否有足夠的心里承受能力和足夠的抗壓能力。

2.如何面對來自同齡人的壓力

當我們看到曾經(jīng)的同學都已經(jīng)開始了新的旅程*生生活，看見朋友圈和空間都是新生活的記錄，自己卻還在復(fù)讀，可能心里負擔會越來越大，我們應(yīng)該做的就是將關(guān)注點動“與他人的關(guān)系”轉(zhuǎn)變?yōu)椤芭c自我的關(guān)系”，當你過度的關(guān)注別人的生活就會自己感到很落差，但是如果你學會調(diào)整心態(tài)，想想自己擁有的東西，想想自己的目的和目標，你應(yīng)該怎樣實現(xiàn)，這樣你或許會緩解不少，你是在自我超越，如果你感到非常有壓力，也不妨往下看看比你還差的人。

3.學會擁抱不

不管你多少歲，不管你此前如何，我們都要學會擁抱不完美，擁抱不確定，要耐心的接納當下，同時別忘記要前進，因為從來沒有任何一個孤立的因素是足以影響我們的一生和以后的人生走向的，我們的人生從來都是一步一步走出來的，一點一點的堅持出來的，靠我們自己一個一個選擇而形成的。

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4.復(fù)讀時如何緩解壓力

我們都知道復(fù)讀是前所未有的壓力大，但是我們既然選擇復(fù)讀就要學會調(diào)整好狀態(tài)，然后盡快緩解壓力，我們自己也要學會調(diào)整心態(tài)，高考失敗的陰影對我們可能會有所影響，學會把壓力轉(zhuǎn)化為動力，還要學會對自己負責，深知自己時間成本，壓力再大盡力而為。

5.為什么建議選擇優(yōu)質(zhì)復(fù)讀學校

如果選擇有權(quán)威的復(fù)讀學校，學校的師資力量還是很有保證的，而且擁有多年帶復(fù)課班的經(jīng)驗，非常懂得如何才能*化的提升學生的學習成績，可以大大的提高課堂質(zhì)量，很有助于優(yōu)化我們的學習方法和模式，也可以為你提供一個相對安靜的環(huán)境。

6.復(fù)讀時一定要認清楚自己

很多人對自己的水平其實不是很了解，很多人要么過度貶低自己的能力，要么對自己的能力太高估，導致自己與預(yù)期有差距進而對自己失去信心，認清楚自己的水平，保持自知之明，不要太過于對自己苛刻和嚴格，學會善待自己。

7.打贏心理戰(zhàn)

復(fù)讀生相對于應(yīng)屆生來說可以是有一定優(yōu)勢的，因為復(fù)讀生已經(jīng)經(jīng)歷過一次高考，他們其實也知道高考很大程度上其實拼的就是心態(tài)，所以應(yīng)屆生一定要穩(wěn)住心態(tài)，不要慌，應(yīng)該慌的人是應(yīng)屆生，因為高考對于他們來說還是很，陌生的。

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