北京五棵松附近有哪些青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校(籃球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn))

北京五棵松附近有哪些青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校，人每天要吃東西，補(bǔ)充能量才能抵抗消耗。大腦需要不斷學(xué)習(xí)才能補(bǔ)充新知識(shí)，今天學(xué)習(xí)內(nèi)容看一下北京少兒籃球培訓(xùn)，相信它所說的籃球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)，傳球訓(xùn)練包括哪些，少兒籃球訓(xùn)練內(nèi)容是什么，少兒籃球?qū)W習(xí)技能，打籃球可以提高自信心，雙手胸前拋球，可以讓我收獲滿滿。

1.籃球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)

籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的對(duì)抗性。因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)的持續(xù)性時(shí)間可長可短，但參與者與快速奔跑，突然與連續(xù)起跳與力量抗衡的。其次具有一定的集體性，打籃球不僅僅是需要戰(zhàn)術(shù)，還更需要集體的團(tuán)結(jié)性。另外打籃球還有一定的健身性，趣味性。

2.傳球訓(xùn)練包括哪些

打籃球肯定是少不了傳球的，那么少兒學(xué)打籃球，自然肯定是少不了傳球訓(xùn)練的。那么傳球訓(xùn)練主要包括哪些呢？主要分為雙手傳球，單手傳球，行進(jìn)間傳球這三部分。只要這三部分都能熟練運(yùn)用了，那對(duì)于傳球這塊肯定是沒有任何問題了。

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3.少兒籃球訓(xùn)練內(nèi)容是什么

由于少兒年齡都比較小，身體力量比較薄弱，所以一開始學(xué)習(xí)肯定都是比較基礎(chǔ)的籃球技能，基本上不涉及籃球的深層的戰(zhàn)術(shù)。而基礎(chǔ)籃球的訓(xùn)練內(nèi)容主要包括以下幾點(diǎn)：1球性練習(xí)，2原地拍球，3行進(jìn)間運(yùn)球，4雙手胸前傳接球，5雙手投籃，6步上籃，7簡單的籃球規(guī)則和籃球游戲。

4.少兒籃球?qū)W習(xí)技能

籃球需要技術(shù)，需要更好的體力，可以促進(jìn)兒童的身體發(fā)育改善心肺功能，消耗多余的脂肪和熱量，增強(qiáng)韌帶的柔韌性，塑造美麗的姿勢(shì)，提高人體的協(xié)調(diào)能力?；@球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，需要兒童不斷地上下移動(dòng)跳躍轉(zhuǎn)身，有利于骨骼的生長發(fā)育。科學(xué)研究指出，經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)的兒童的平均身高可以比同齡人高5厘米。

5.打籃球可以提高自信心

籃球需要自信，只有自信才能贏對(duì)手。 從開始到*一場(chǎng)比賽，都是在培養(yǎng)孩子的自信心，這也是籃球的好處。 孩子打籃球還可以很好的促進(jìn)孩子的左右腦發(fā)育，以及平衡發(fā)展，增強(qiáng)他們的意志力。而且還能提高孩子的觀察力、判斷力、反應(yīng)能力，促進(jìn)身體的柔韌性。

6.雙手胸前拋球

雙手胸前拋球：雙手抱胸投球，對(duì)孩子的注意力和手眼協(xié)調(diào)性要求很高。 孩子們站直，雙腳分開，與肩同寬。 把球放在胸前，雙手垂直投擲。初學(xué)者的投擲高度要相對(duì)較低，投擲高度要逐漸提高。 要求孩子在球掉下來的時(shí)候主動(dòng)伸手去拿，而不是等著球掉到自己手里。 孩子熟悉后可以增加難度，比如扔球，擊掌一次再接球。

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