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杭州記憶力培訓課程哪個好，這幾天我看各大媒體都在談杭州記憶力培訓 ，在這我和大家說說筆記記憶法，閱讀記憶需要做什么，記憶力衰退有哪些原因，愛吃垃圾食品影響記憶力，抽煙、酗酒到底好嗎，運動很重要，睡眠不足對記憶力的影響，習慣性依賴電子產品對嗎，健身對大腦的好處。
上課做筆記，從*到*老師都在說看一萬遍不如手寫一遍，其實在寫過程就把文字轉化為圖片做記憶，做筆記是每個學生應該做的，寫作業(yè)也是一樣的，但是現(xiàn)在學生作業(yè)多，但是效果卻不是很好的，老師怎樣真的對嗎？做筆記是對重點知識的掌握和記憶，做題只是轉換思維能力，過渡使用大腦也是有害的，筆記記憶法記憶重點掌握相關知就可以轉化為圖片記憶。
閱讀對對上學的人來說是比較的多，都是為了學習增加自己知識量，多學習知識，閱讀過程中做筆記也是有必要的，對于小說類還是沒有必要的，不過現(xiàn)在很多*生在看書做筆記是很多的，*生和高中生就很少的，可能是*都是自主學習原因吧，閱讀做筆記，找出課程重點知識，自我提問和回答都是閱讀最為基本要求。
經常聽見很多人說現(xiàn)在記憶力越來越差了之類的話，有的人會說年級大了腦子不中用，其實并不是這樣。導致記憶力衰退的原因其實可以分為以下幾點原因。首先是因為平時工作忙、情感及其它方面各種各樣的壓力過大導致記憶力衰退。其次就是現(xiàn)在科技發(fā)達、各種各樣的電子設備功能強大，很多人對電子設備太過依賴也會導致記憶力衰退。
杭州記憶力培訓現(xiàn)在的人都比較注重健康，無論是大人自己或者自己的小孩子都是如此?，F(xiàn)在的人都知道油炸食品，碳酸飲料，薯條漢堡吃多了不好，影響身體健康，特別是小孩子，好多家長都強烈要求不給自己的孩子吃這些東西的，都知道影響身心健康，文化水平高的孩子知道吃垃圾食品也會影響孩子的記憶力的。
很多都會說煙酒是交際必不可少的，煙酒會更快的增加兩個人的關系。其實這也并不是沒道理的，但是我們從健康角度來說，抽煙酗酒絕對的是對身體不好的，煙內含的有毒成份大家都很是清楚，酒內還有大量的酒精成份，過量飲酒會導致部分記憶力喪失，嚴重記憶力功能。
俗話說“身強則國強”,所以說現(xiàn)在有一個很強壯的身體是多么的重要、很老的大爺大媽也跳起了廣場舞，散起了步來。每個城市的健身房也多了起來，這就說明大家對健康的認識也越來越清楚了。知道身體健康的重要性了。經研究發(fā)現(xiàn)長期有規(guī)律的運動是可以減少因年齡增長出現(xiàn)的腦組織損失，從而減輕記憶力衰退。
有句話是這樣將的，年輕的時候睡不醒，老了卻又睡不著，還有人這么說，人的一生前三十年睡不行，后三十年睡不著。其實這句話并不難理解。這樣的規(guī)律也是有它一定的原因的?，F(xiàn)在好多年輕人卻好像是提早步入了老年生活了，晚上半夜不睡覺，打游戲看電視到天亮，其實他們不是很清楚這樣的生活方式會導致自己記憶力衰退，提早步入老年化狀態(tài)。
現(xiàn)在的社會各方面發(fā)展的都比較迅速，電子科技產品也得到了飛速的發(fā)展。生活中可以說是都已經離不開電子產品了。我們上班的時候面向著電腦，很多疑難問題我們只要在電腦上搜索一下都會得到相應的解答。下班之后我們會抱著手機或者是ipad，生活娛樂都已離不開電子產品了，這樣做會造成我們大腦利用率相對降低，導致記憶力衰退下降。
現(xiàn)在*提倡全名健身，每個人都追求者健康，健康是一切的根本。只有健康我們才能談別的理想。適度的進行運動可以讓我們身心身體都到健康，可以促使我們血液流通順暢，增強我們腦功能，每天工作閑暇之余我們可以選擇自己喜歡的一種方式去運動，長期以來可以增強我們的記憶力。
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