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什么是產后康復

產后康復,又叫產后恢復,是指寶媽們在生完寶寶后,對身體進行相對應需求的調理。包括產后的乳腺跟子宮還有形體和盆底肌的恢復,整個產后妊娠和分娩期對身體造成的傷害的恢復過程,甚至產后心理的恢復都屬于產后恢復的大范疇。

產后康復學什么

簡單來說,就是理論+實操。一套完善的系統(tǒng)技能,獨特的教學模式手把手教,學習后完全可以自己開店或工作室增加項目(學習同時還能調理自己的身體喲)還可以參加創(chuàng)業(yè)合伙人、提供工作推薦,學習期間吃的營養(yǎng)配餐,所以產后康復師學的內容也是不少的,但是課程都很實用。

產后康復的學習內容

內容比較多哦,包括一、骨盆修復:長短腿、骨盆前后傾、高低肩、圓肩駱背、骨聯合分離(漏尿)、 假胯寬、腰疼漏尿、性冷淡。二、盆底肌修復:坐骨神經痛、不能久坐、預防漏尿、產后縮陰私密護理(性冷淡)、腰痛、壓力性尿失禁、、陰道口松弛、性生活不滿意、便秘、痔瘡等這些盆底功能障礙性疾病。三、臀部提升:塑造臀部外形(扁平、下塌),針對臀部松弛下垂、變形的臀部得到緊致與提升、收胯、美臀、改善婦科。四、腹直肌修復:腹直肌離、塑形(瘦腰收腹)緊致肌膚、肋骨外翻、減肥瘦小肚腩、改善腸胃調理(便秘、拉稀)、預防內臟下垂、淡化妊娠斑等等。

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