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跳舞可以鍛煉身體,有益健康。 跳舞對所有年齡的人來說都是一項很好的運動。堅持運動不僅可以強身健體,增強抵抗疾病的能力,還可以鍛煉你的關節(jié)和肌肉,減緩骨骼的衰老,強健骨骼,對于中老年人來說尤為重要。其次,跳舞可以增強心肺功能,促進血液循環(huán)。
對于剛入門,又找不到老師教,又想學視頻的人來說,扣視頻的時候可能會覺得上不去。 從個人扣視頻的經(jīng)驗來看,這個方法是不急著馬上扣動作,而且是因為一直看視頻,直到閉上眼睛聽歌,然后才學會了之后的動作 對動作有印象,覺得學的很快,記的也更牢了。
學習爵士舞,其實是有一定技巧的,一開始建議從基本功開始。練基礎練壓腿壓臀等基本動作,練的時候放開身體。 請相信每一位神級舞者的背后,都有著枯燥的基礎訓練。 數(shù)以萬計的高樓拔地而起,地基并不牢固。 不管房子多么漂亮,它也被稱為危險建筑。
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