北京昆侖決附近有沒有青少年籃球培訓(xùn)中心(籃球運(yùn)球訓(xùn)練)

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1.12歲以上籃球訓(xùn)練計劃

12歲以上年齡階段特征；這個階段的孩子基本都有自己的想法，身體條件也發(fā)育得更好，理解能力更強(qiáng)。熱愛籃球的孩子，即使沒有基礎(chǔ)，只要勤加訓(xùn)練也能較快掌握籃球基礎(chǔ)，理解比賽規(guī)則，融入到團(tuán)隊中。訓(xùn)練側(cè)重；主要以更專業(yè)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主。

2.籃球訓(xùn)練的好處有哪些

少兒籃球也是需要雙方遵守共同規(guī)則，合理運(yùn)用各種技戰(zhàn)術(shù)取勝的競技運(yùn)動。 它*的特點(diǎn)體現(xiàn)了公平。 青少年在籃球運(yùn)動中增強(qiáng)比賽意識，使比賽意識不斷地轉(zhuǎn)移到生活和學(xué)習(xí)中，有利于正確比賽意識的培養(yǎng)和青少年的健康成長。

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3.籃球運(yùn)球訓(xùn)練

當(dāng)有一定的球感時，下一步就是實(shí)際練習(xí)運(yùn)球。 原地運(yùn)球練習(xí)，身體做一個前步，中心放在腰部，上身微微前傾，然后單手原地運(yùn)球，兩只手交換訓(xùn)練。 在整個過程中，要注意不要低頭看球，因?yàn)樵诒荣愔?，你必須時刻觀察對手的動作以尋找機(jī)會。 一低頭只會給對方切球的機(jī)會，所以在訓(xùn)練中要注意這一點(diǎn)。

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