北京門(mén)頭溝少兒籃球培訓(xùn)(籃球繞8字運(yùn)球練習(xí))

北京門(mén)頭溝少兒籃球培訓(xùn)，話(huà)不多說(shuō)直接進(jìn)入主題，這是關(guān)于北京少兒籃球培訓(xùn)，首先了解下大概學(xué)籃球培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，兒童籃球訓(xùn)練時(shí)間，籃球繞8字運(yùn)球練習(xí)，然后下面來(lái)看詳細(xì)內(nèi)容。

1.學(xué)籃球培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)

籃球是五個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，一場(chǎng)球賽基本都是5+5個(gè)人，我們?cè)诖蚧@球的時(shí)候最喜歡看到的是配合，這里我們看球賽可不是僅僅一個(gè)人的戰(zhàn)斗力，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)的配合，公牛是個(gè)很強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)，喬丹在里面有不可抹的功勞，但是整個(gè)公牛喬丹一個(gè)人是拿不下來(lái)的，你永遠(yuǎn)不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能，所以學(xué)打籃球更多可以讓孩子懂得團(tuán)隊(duì)的重要性，一個(gè)人很重要，但是團(tuán)隊(duì)是靠大家一起打拼的。

2.兒童籃球訓(xùn)練時(shí)間

兒童業(yè)余籃球訓(xùn)練每周2-3次，每次訓(xùn)練時(shí)間不少于45分鐘，動(dòng)靜內(nèi)容交替進(jìn)行。 每天練習(xí)是不可取的，對(duì)孩子的身體素質(zhì)和精力影響很大，因?yàn)楹⒆用刻觳粌H要參加籃球訓(xùn)練，還有其他內(nèi)容要學(xué)。 次數(shù)不宜太少，會(huì)拖慢孩子學(xué)習(xí)技能的進(jìn)度，容易遺忘。

北京門(mén)頭溝少兒籃球培訓(xùn)

3.籃球繞8字運(yùn)球練習(xí)

圍繞8字形練習(xí)運(yùn)球，雙腳也展開(kāi)略寬于肩膀，降低重心，先用右手開(kāi)始運(yùn)球，將球運(yùn)到右胯下，將球從背后彈回左側(cè)，然后 用左手在背后接球并隨身攜帶。 走到前面，做同樣的胯部運(yùn)球。這個(gè)動(dòng)作運(yùn)球?qū)W會(huì)也是非常不錯(cuò)的，對(duì)打籃球非常有幫助。

以上學(xué)籃球培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，兒童籃球訓(xùn)練時(shí)間，籃球繞8字運(yùn)球練習(xí)是小編個(gè)人見(jiàn)解，有無(wú)道理可給小編留言探討。北京門(mén)頭溝少兒籃球培訓(xùn)

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